太原：疫情防控 我们在行动
疫情就是命令，防控就是责任。为坚决防范疫情扩散蔓延，全市各县（市、区）坚定信心、全力以赴、精准施策、沉着应对，切实做到指挥到位、响应到位、责任到位、措施到位、管控到位、保障到位。
连日来，记者深入部分县（市、区），探访疫情防控的好做法和好经验，也感受到市民坚决防控疫情守好太原阵地的决心。
小店区
党旗领航 筑牢安全屏障
小店区党员志愿者在高速卡口参与防疫志愿服务。（小店区融媒体中心供图）
3月6日一早，亲贤社区居民孙女士出门遛弯时发现，附近慕思酒店、头道巷炒面馆、对味老式麻辣烫3个封控区的绿色硬围挡不见了，几天来紧张的情绪彻底缓解，感觉生活恢复了常态。
平阳路街道党工委书记侯丽琳清楚地记得，2月23日凌晨，接到疫情防控紧急通知后调度指挥的情景。“我们与区防疫、公安等部门密切配合，立即封闭涉及到的慕思酒店等4个封控区，马上拉设警戒线隔离，并紧急协调设置隔离酒店，将16名密接人员全部火速转运集中隔离，对在慕思酒店同一时空居住的35名人员就地封控隔离，第一时间切断传播链。”
街道人员严格按照防控工作标准，对辖区4个封控区严格管理，全部安装硬隔离，尤其是针对慕思酒店所在的整个百万庄园西区全部封控。街道科级干部为点长，社区主干为组长，街道、社区和公安干部为组员，24小时值守封控区；区域内沿街门店所有人员核酸检测，积极对辖区群众进行生活保障、情感抚慰和心理疏导，注重解决残疾人、独居老人、外出就医等人群的特殊需求，稳定社会大局。
同一时间，面对再次响起的疫情警报，小店区各部门各单位党组织积极响应，5000余名党员干部闻令而动，主动投身疫情排查、政策宣传、帮难解困等各项工作；发布红色集结令、设置党员先锋岗、组建志愿服务队，200余个党员先锋岗覆盖全区重点领域、重点区域，汇聚成抗击疫情的强大力量，筑造起区内疫情防控的坚固“红色堡垒”。
为保障群众日常生活，该区2000余名机关干部担任志愿者，下沉全区180个村（社区）、1413个网格当中，变身消杀员、服务员、引导员，日夜坚守在防控一线。为隔离在家的居民采买蔬菜送上门，为不会使用智能手机的老人出具健康证明，为公共场所做好消杀……用实际行动为群众办实事，以党旗领航，筑牢辖区防疫的安全屏障。
不少企业、商户受到感召，拿出物资设立爱心补给站，供“最美逆行者”随时取用。辖区内银海酒店、锦江之星等3家酒店第一时间响应商圈党委招募令，不讲条件不计代价，全力劝离住客准备隔离房间；滨东物业党支部主动请缨，派出35名保洁员协助酒店清洁消杀，2个多小时就做好了一切准备，为全市抗疫争取了宝贵时间。
尖草坪区
精准管控 满足患者需求
尖草坪区一位管控区域内患者被专车送往医院就诊。阎轶洁 杨 莉 摄
3月2日下午3时，一阵急促的电话铃声骤然响起：“有一名白血病患者急需从防范区闭环转运外出就医……”接到网格员通知后，该患者所在的社区卫生服务站医务人员立即行动，确认患者核酸检测为阴性，联系120急救车将其火速送往山医大二院就诊，并按照闭环管理要求，对患者提供“点对点”接送服务。
自发生疫情以来，尖草坪区始终坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，紧密结合疫情发展形势，一手抓疫情防控，一手抓医疗救治，最大限度满足防范区、管控区及封控区群众的日常医疗需求。
区委成立了由副区长任组长，区卫体局分管领导任副组长，卫体、公安、交运、市场监管、医保等部门为成员的医疗救治专班，制定下发《尖草坪区封（管）控区域内人员医疗服务保障方案》，并对医疗服务保障人员信息、区域内重点人群基本底数和健康状况、基层医疗卫生服务机构情况进行摸底排查，形成详实的工作台账，依此指导各乡（镇）、街道分类做好封（管）控区内常见病、慢性病的诊治服务。
“全区各社区（村）网格员对片区人员底数，特别是孕妇、肾透析病人、肿瘤病人、心脑血管疾病患者等的基本情况做到了‘底清数明’。”相关负责人介绍说，“对于辖区内因黄码无法正常就医的居民，网格员会与包片医务人员紧密对接，保障向每一位患者提供针对性的转运救治服务。”
截至目前，尖草坪区累计点对点转运外出医疗救治危重病患者309人（其中管控区47人、防范区262人），开启绿色通道保障防范区人员自行外出就医2900余人，提供上门医疗服务1000余次。此外，对于涉及六十六中的集中管控及居家隔离人员，特意安排56名专业医护人员入驻隔离酒店，贴心提供精准的医疗保障服务。
迎泽区
合心聚力 防疫人人有责

迎泽区桥东街道干部等轮流值守封控区。 侯慧琴 兰 杰 徐凌雪 摄
3月7日晚上6时30分，桥东街道干部赵魁和同事穿好防护服，准时到达3个封控区。春寒料峭，夜里更是寒意重重。他们在这里值班一整晚，直到次日上午8时才下班。“封控区是重点区域，为了群众的安全，付出再多也值得！”在迎泽区，从社区到机关，从居民到干部，每个人都树立主人翁意识，构筑起一道道牢固的安全防线。
当天晚上，赵魁和同事守在封控区门口。看到有人靠近，便耐心劝导。深夜的街头人迹罕至，但赵魁还是来回巡逻查看。白天已经工作了一天，但他并未因此而懈怠。
“明日预约核酸检测18人……”3月7日，文庙街道五龙口三社区的计生主管李文静在小本子上认真地记录。疫情防控期间，她每日都把境外返并、中高风险地区返并、外地非风险区返并、时空伴随者、黄红码、次日核酸检测人员情况分门别类梳理清楚，并登记造册，由网格员按网格认领，确保重点人员全覆盖、无遗漏。该社区单日管控人数最多达53人，日清日毕全力推进疫情防控工作有序进行。
迎泽街道并二社区煤管局宿舍有一群志愿者，他们轮班守在小区门口，活跃在防疫一线。在门口排查进入人员的“两码”和登记、测温，向居民宣传疫情防控政策。就连将近七旬的老党员王云骞，也挺身而出。并二社区主任介绍，由于社区工作人员人手有限，防疫排查工作量大，居民主动加入志愿者队伍。前几天气温较低，大家手冻红了，搓搓再干；脸冻僵了，暖一暖继续；脚冻僵了，来回跺一跺。楼上居民看到志愿者辛苦，抱着保温桶下楼为志愿者送饭。众志成城的场面让人感动。
面对这次疫情，迎泽区委、区政府针对本次感染者在并行程轨迹关联场所，抢抓“黄金24小时”，全力做好快速流调、精准管控、核酸检测、集中隔离、风险人员排查等工作，严格落实分级防控措施，迅速切断疫情传播链条，全力保障人民群众的正常生活。基层则发挥好“哨点”作用，统一调度、集中力量、平战转换。全区上下合心聚力，以实际行动构筑起一道道安全防线，助力打赢疫情防控阻击战。
万柏林区
贴心服务 感受社区暖意
太原：疫情防控 我们在行动
万柏林区千峰街道金玉社区网格员史双林（右）对小区出入人员测温、登记。 李 涛 张岱俊 段宝雷 摄
一个口罩、一件马甲、一个小喇叭……行头简单，责任如磐。在万柏林区的疫情防控一线，随处见到网格员忙碌的身影。他们利用自己人熟、地熟、情况熟的优势，将防控“阵地”设在楼栋、布在单元，做好疫情防控的“守门员”，也让居民感受到了“隔离不隔爱”的暖意。
史双林是千峰街道金玉社区的一名网格员，他的管辖范围是金域阅山小区2号楼。别看只有一栋楼，却有3个单元，住户达到735人，是小区住户较多的一栋楼。作为社区网格员，他每天都“泡”在网格里，逐户开展疫情防控宣传、摸排人员信息、跟踪重点人员、实时上报数据等工作，大事小情要一如既往地跟进。
不久前，一名住户从外地返并，需要居家隔离。当天起，史双林便与这名住户保持一对一微信交流。家里的菜没了，住户在微信上“下单”，史双林“接单”，马上前往菜市场采购，为居民送到家门口，还叮嘱“有啥需要就说，我来给你办。”
下楼，他顺手拎走门口的垃圾。很快，他又接到了另一户居民的电话，称家里没了常用药。“好的，您把需要的药品列个清单告诉我，这就帮您购买。”一天下来，史双林的手机响个不停。到了晚上，还要通过微信或电话，与居家隔离人员聊一会儿，疏导其紧张情绪，确保他们安心度过隔离期。他说：“隔离是防疫需要，越是这个时候，我们越要为他们做好贴心服务，让他们安心在家隔离。”
在万柏林区，有1355名像史双林这样的全科网格员，基本实现了“大事全网联动、小事一格解决”。在疫情防控工作开展以来，他们全面协助街道、村（社区）、医疗卫生机构、公安派出所等部门做好人员摸排、快速流调、精准管控、核酸检测、集中隔离等工作。遇到不理解的群众，网格员耐心解答疑问，对于居家隔离的群众，他们积极提供暖心服务，守牢了疫情防控与服务群众的“最后一米”。
晋源区
守好防线 保障群众健康
晋源区卫生监督所工作人员开展督查检查。 （晋源区融媒体中心供图）
面对太原突如其来的疫情，一场疫情防控阻击战在晋源区打响。全区各部门、各单位坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，从严从实筑牢疫情防控防线，全力保障群众生命健康安全。
该区抢抓“黄金24小时”，全力做好快速流调、精准管控、核酸检测、集中隔离、风险人员排查等工作，严格落实分级防控措施。持续强化属地、部门、单位、个人“四方责任”，充分发挥基层党员干部和社区网格员作用，全面抓好区域内“封控、检测、隔离、管控”到位。加强多点触发监测预警，发挥基层“哨点”作用，统一调度、集中力量、平战转换，确保最短时间能够迅速调动全部力量，共同守牢守好疫情防控“晋源阵地”。
连日来，晋源区卫生监督所连续作战，对15家住宿场所、21家医疗机构及16所学校等重点公共场所开展督查检查。从严从紧督促监管各单位落实落细应急处置和常态化防控各项措施，并对问题整改单位及时组织“回头看”行动，坚决以有力有效措施助力疫情防控。
晋源社区充分发挥社区党支部的战斗堡垒作用，建立疫情防控常态化管理和应急响应机制，采用“线上+线下”融合机制，以“社区干部”“网格员”“志愿者”为主力军，全民参与的“1+2+3+N”的疫情联防联控工作机制，在“细、实、全”上下功夫，形成了党建引领、党群参与、群防群控的社区疫情防控工作格局。
为了让学生度过一个“疫”义非凡的周末留校时光，晋源区实验中学科学合理安排学生周末放假离校工作，对部分因家住尖草坪等地区不能返家的学生，组建了初、高中部留校生2个临时班级。学校后勤部门抢修洗澡间，解决留校学生洗澡、洗衣问题，并精心研究菜品，提供品种多样且营养丰富的日常餐食。
“因为疫情原因我们暂时不能回家，但有老师们的关心和照顾，有宿舍管理员24小时的陪伴，让我们感受到了家的温暖，我一点也不感到孤独。”不少留校学生表示。
娄烦县
防控升级 打响阻击战役
娄烦县卫健执法队员检查疫情防控措施落实情况。周 皓 张丽婷 李宇楠 摄
当前，我省部分地区相继出现新冠肺炎确诊病例，疫情防控形势严峻。为保障人民群众生命健康安全，连日来，娄烦县相关部门迅速行动，全面升级疫情防控举措，合力编织疫情防控“安全网”，打响了一场阻击疫情的战役。
娄烦全县350余名专（兼）职网格员闻令而动，采取“敲门行动”和“微信防疫”线上线下相结合的方式，推送小视频、张贴海报、发放宣传单，引导群众自觉遵守各项防控规定。针对近期农民工、学生等各类人员流动量加大、加重了疫情防控难度的现状，身穿红马甲的网格员们白天值守在村头路口，排查外来人口，测量体温，登记信息，晚上入户调查，重点排查从中高风险地区返回人员，每天行程几万步，筑牢了疫情防控第一道防线。
县卫生健康综合行政执法队放弃休息，坚守岗位，在对医疗机构全面落实预检分诊和首诊负责、进店人员“戴口罩、测体温、验两码”、场所消毒通风以及执业人员个人防护等情况的检查中发现，个别医疗机构存在医务人员防护措施不到位、未建立完善的消毒记录等问题。卫生监督员及时提出整改意见，要求其立即整改。
县文化旅游局对全县范围内的文化娱乐场所疫情防控情况进行了检查，发现一些场所未严格落实疫情防控有关规定。根据疫情防控相关文件精神，要求各文化娱乐场所暂停营业。截至3月2日晚7时，娄烦县有2个网吧、7个KTV全部停止经营活动。
应县疫情防控指挥部要求，共青团娄烦县委组建了娄烦县疫情防控应急青年志愿者队伍。3月3日下午，团县委组织25名青年志愿者与县卫健局执法大队队员们共同开展了“‘疫’往无前 防疫不防爱”志愿服务行动。本次活动共为居民发放疫情防控宣传册、宣传单600余份，为未佩戴口罩居民发放口罩130余个，切实提升了居民的防疫意识，鲜艳的红马甲成为了娄烦县东区疫情防控战线上一道亮丽的风景。
来源：太原日报

【热玛吉、超声炮、FOTONA4D 、5D胶原光、7D聚拉提这些东西到底多久做一次？】

我理解大家想追求极致饱满的心情，但是抗衰类的项目不宜叠加太频繁，我给大家分个类：

S级：热玛吉/超声炮/美国超声刀
这个级别的最多一年做1次，且不需要叠加做
做一次维持时间可以在1年往上

A级：Fotona4D、5D胶原光
这个级别的建议前3次一个月一次；后面可以2-3个月做1次去维护；
或者先做S级，间隔2个月以上，再用A级以3月/次的频率去维护；维护的作用就是有2个，一是弥补热玛吉做不到的表皮改善：美白、收细毛孔、去细纹；二是深层次加强皮肤韧带力量，消除水肿（划重点，改善很大）
A级这两个大差不差的，选一个做就可以

B级：7D聚拉提、热拉提
其实7D我不建议大家做，我直播也从来没上过，首先是假货太多，全国很多美容院都有（假的），二是为什么要去做一个韩版超声刀？你说美版的风险大吧，那超声炮这不是中国版的吗？为啥不做国内持证上岗的有保证的嘞？
热拉提的作用原理也是射频，同样也有很好的消除水肿的效果，但是它不能像A级那两个一样改善表皮，只能起到紧肤的作用，维持效果我个人觉得比A级要短一些。1个月也得做一次，做6次左右才能保持得比较久一些，适合预算比较有限的姐妹。

黄金微针下次说说

#保佑这些东西千万别停产#

我们都知道

灯光是家居设计中的重要组成部分

在日常生活中

灯光不仅是照亮的基本需求

也是营造环境氛围的需要

但现如今还是会经常遇到这样的问题：

照明也需要设计？

为啥照明也需要设计？

我们直接从一个简单的房子说起吧

先来看看，一个家的六大功能区

一般人都会想

房间只要够亮就行了

于是就出现了下面这种死板场景

一盏灯走天下

怎么样

是不是感觉看到了自己的家？（扎心了，老铁图片）

这样简单粗暴的照明设置

只能解决基本的照明需求

实际使用起来你就会发现

其实有诸多不便

有解决办法吗？

当然有！

这时候你就需要给家里做一个专业的灯光设计

多种灯具互相配合

明暗张弛有度

提高房间品味的同时还能打造房间层次感

那想打造一个生活与灯光协调的住宅

具体应该怎么做呢？

首先你得认识灯光

了解灯光

才能合理的运用灯光哦~

如何认识灯光？

家居空间中灯光的照射方式千变万化，主要分成直接照明与间接照明，又可根据不同的投射角度与方式，产生出各种不同的功能与效果，建构出在天花板、墙面至整体空间的光影面貌，以打造出怡人的照明环境。

各区域灯光布局

对灯光有了基本了解

接下来就看看灯光如何进行空间布局吧

玄关

传统的灯光只是起到了一个基础照明的作用

没有考虑到使用起来的方便性

人的身体会阻挡住焦点光

有限的光源也会让玄关柜的阴影阻挡视线

导致来访，换鞋都很不方便

人在玄关处停留的时间虽然不长

但是一个明亮的光线还是很重要的

天花可以选用适合整体照明的嵌入式节能灯

光线平均且充分

玄关柜悬空的部分

可以设置灯带补充照明

客厅

传统的客厅

用一盏吸顶灯或荧光灯管

就可以轻松的照亮整个空间

但是缺乏特色和可变性

不能根据空间使用者的行为变化做出对应调整

客厅作为一个家的核心区域

无论是什么行为

客厅的主照明都是不可缺少的

作为主照明的环境光只需要照亮整个区域即可

无需太过强烈

一般家庭的客厅都会采用下面这两种照明方式作为主照明：

但由于这两者存在明显的照明界限

而且都是集中光源，不易调节

所以建议大家可以采用点状光源

均匀分布于天花板，按需求调节亮度

节省用电

也可以选用造型感强的漫射照明灯具

以满足核心区域的照明需求

在电视墙的区域

可以增加光线更柔和、更均匀的间接照明灯具

比如灯带或者一些小台灯

这样可以使人更放松，电视上方可以装灯槽

为整个空间提供漫反射光线

减少电视画面与背后的亮差，缓解视觉疲劳

电视机旁的角落，可以加一盏落地灯

它能使客厅显得更有层次感

也能在你看电视的时候，提供柔和的中段视觉的光线

让你的眼睛有更舒服的体验

同时，一个颜值高的落地灯也是一个提升家庭格调的装饰物

如果有阅读需要的话

可以在沙发区域增加一盏光线柔和的小台灯

或者落地型阅读灯

阅读灯的光与前方照射过来的间接照明光

会让眼睛变得更加舒适

客厅的边缘区域一般会有装饰挂画

可以使用可调角度的轨道射灯提供照明

同时为附近的空间提供间接照明

客人来家里就可以清楚的欣赏你的挂画啦~

餐厅

让我们在脑海中想一下你家的餐厅照明是不是这样？

一盏吸顶灯搞定全区照明

满足了日常使用，但是体验却不好

餐厅在照明上需要满足的两个点：

一是要看的见菜，二是要看得清楚人。设计照明的目的则是为了更好的展现食物和人的气色。

餐厅灯光主要是为了突出美食，可以选用筒灯或者颜值高的吊灯，增加空间的个性，还能突出食物的美味。

为了避免出现餐桌过亮其他区域过暗的情况，可以增加均匀分布的嵌灯，或者加一盏落地灯，增加漫反射的照明，形成一个光线柔和的空间。

厨房

厨房作为美食的生产地

也是整个家里最需要光的地方

大多数人却只是在天花中央安了一盏吸顶灯而已。

当你切菜煮饭的时候就会发现

你刚好挡住了吸顶灯下的光

面对的地方都是一片阴影

是不是仿佛又看到了自己在厨房摸黑切菜的样子?

厨房应该采用白色灯光

过暖或者过冷都会影响对食材的判断

厨房中央仍需要一盏灯作为厨房的整体照明

在料理台和水槽的上方增加焦点光

安装小射灯用于局部和重点照明

厨房的收纳区域可以增加轮廓光补充照明

安装灯带便于取放物件

如果是开放式厨房

可以选用可调角度的窄光速角射灯照亮料理台

这样能更灵活地调节光线

卧室

卧室是我们休息的区域

卧室的照明除了要满足平时的活动

还要顾及到起夜的时候

一室一灯的不好，就是起夜的时候

光线对从黑暗中睁开的人眼来说

会很刺激

卧室的照明其实可以分为三部分：

A整体照明

B枕边局部照明

C衣柜局部照明

整体照明可以装在卧室中央（床尾的天花板上）

避开躺下时会让光线直接进入视线的位置

扩散光型的吸顶灯或造型吊灯

可以照亮整个卧室。布置柔和灯带抬高天花板

并通过漫反射的间接照明为整个空间进行光照辅助

整体感觉很舒服

枕边的局部照明是为了让人在床上进行

睡前活动和方便起夜设置的

可以在床头距地约1.8m的两段墙壁

安装不占空间的壁灯

或者设置床头柜台灯或者落地灯也可以

如果比较怕黑的，可以学酒店

在床尾设置光线微弱的墙角灯

增加安全感

晚上睡觉时只需要开一盏小小的灯就够了

喜欢大晚上看电视的，也要分散屏幕强光

在背景墙两边增加灯槽，拉近光暗对比

避免在昏暗环境下对视力造成伤害

衣柜的局部照明

是为了方便使用者在打开衣柜时

能够看清衣柜内部的情况

衣帽间需要均匀、无色差的环境灯

镜子两侧设置灯带，衣柜和层架应有补充照明

最好选用发热较少的灯具产品

卫生间

别看卫生间面积不大

里面的灯光可是大有名堂

卫生间的灯光设置不合理

在镜子前人脸会出现阴影

不利于化妆、刮胡子等脸部清洁活动

在镜前区增加镜前照明

光源均匀打在脸上，可以避免出现上述情况

镜柜下方放置洗浴用品的位置

同样可以增设灯带

浴缸上方采用灯带取代传统的直射吸顶灯

营造均匀柔和的光线

避免中央光源对眼睛的影响

灯光搭配好，逼格差不了！

学会这些小技巧，还怕家里灯光不合适？

不存在的！