妈妈煮西米，做芒果椰浆；将芒果剥去外皮，剔除果核，一半分量的果肉切成1厘米的小立方体和西柚去皮，取出果肉拆散备用就包在我身上了。妈妈将西米放入锅内，不时搅拌，煮熟后，原本颗颗白色的小西米变成了透明的了，可好看了！我们用筛网过滤出西米，放在流动水下冲洗，洗去黏稠的胶质，这时的西米呈透明的圆粒状。之后，我们将椰汁倒入西米中，芒果粒、西柚果肉放进，然后进行搅拌。最后，放入冰箱30分钟即可。

️⭐何不欢i：回购n次，西柚味红石榴青瓜味都good，椰子不太可

今晚0点【23.91】美国伯特 小蜜蜂润唇膏

拍39.9选项~9种味道可选‍♀️天然蜂蜡+葵花籽油，深入滋润唇部，淡化唇纹作为妆前唇部打底也可以！滋润度高，而且不含人工香精！100％纯天然制成

很多姐妹反馈推荐石榴味！膏体涂上去是无色的不用担心

#健康活力女性养成记#
。Day236 周六

饮食上:
早餐:枸杞叶猪杂汤➕梅州腌面
午餐:豆腐皮白菜蒸鱼➕水油焖油麦菜➕番薯二米饭
晚餐:麦辣鸡腿堡➕薯条➕可乐➕西柚茶
其他:西红柿➕无糖可乐

今日运动:
步行

今日三个小确幸:
1⃣️ 感受到了春日好风景
2⃣️ 植树节在心里播下了一颗好种子
3⃣️ 早餐吃到了想吃的枸杞猪杂汤

今日碎碎念:
植树节，在心里播下一颗怎样的种子？

如果想做一件事，发愿是一定要的，在心里记着，在大脑上要有意识。

然后在日常生活里，要好好浇灌它，待它发芽长叶后，要施肥除草，后面更要关注开花结果。

如果想做一件事，只盯着什么时候可以收获，而忽略了这个过程的功夫，那么等来的不过是一场空。

生活里的很多事，其实都类似于种植，急不来，要有耐心，要等候。

如果你是一个很急躁的人，做事情很骄躁，那么可以试着去尝试园艺，养一棵花，或者种一棵西红柿。

#挚在戒糖# Day107 越来越好，用行动践行。

晚安: