#减肥[超话]##百日减脂#  Day26/100

◾️今日体重：51.5kg
◾️昨日体重:   51.6kg
◾️初始体重：53.2kg


早餐：酸奶＋巧克力欧包＋俩鸡蛋
午餐：金针菇日本豆腐＋烤肠＋包菜＋杂粮饭
加餐：魔芋爽＋旺仔牛奶＋花生＋蛋白棒＋鸡胸肉肠
晚餐：拌面＋酸奶＋零食（P5-6）

最近要停16+8饮食了，工作太忙了，晚饭没办法早吃，16+8真的是对打工人不太友好，更适合学生党和自由职业工作者。

这几天接触的人比较多，就很疲惫所以下班了只想安安静静看剧吃零食，在饮食上没办法自律了。

我给自己三天时间自由吃喝放飞自我，三天后如果没调整好，也强制自己回归健康饮食。是个人应该都会有不自律的时候，但不能无止尽不自律。


运动：无


睡眠：23:20-7:30

#天锁之合[超话]#完蛋 彻底完蛋，这周就半天假，积攒了一堆灵感要写......
思来想去，还是决定来找姐妹们帮帮忙！！啊啊啊到底写哪个！！（学生党落泪）
今天写灵感记录的时候还被班长说了不要写小说哈哈哈哈哈（实际上只能十点半回到家写......）
麻烦大家投个票吧！！顺便我也在咱们大家庭里冒个头——

三月三，抱“金砖”！亲测好吃的【北海道‘金砖’吐司面包】现做现发新鲜短保 每一口都是刚出炉的味道可以拉丝的手撕面包，一口气吃掉一个金砖『悠麦主义』新品北海道金砖吐司❗️❕吐司一定要手撕才好吃

匠心专选精制面粉手工制作层层香甜健康营养无“腹”担美味营养吃的放心松软绵密，奶香浓郁

开袋即食非常适合学生党和上班族工作在忙也要照顾好胃#快团团好物推荐##快团团##吐司#