五盖十缠
五盖：五种覆盖众生心识恶，使不能明了正道的烦恼。包括贪欲盖、嗔恚盖、昏沉睡眠盖。盖乃烦恼之异名，有障碍、覆、破、坏、堕、卧之义。
（一）、贪欲盖
谓众生贪爱世间男女、色声香味法及财宝等物，无有厌足，以此贪欲覆盖心识，禅定善法不能发生，故名贪欲盖。
（二）嗔恚盖
谓众生或与违情境上，或追忆他人恼我及恼我亲而生忿怒，以此嗔恚能覆心识，令禅定善法不能发生，故名嗔恚盖。
（三）、昏沉睡眠盖
又做睡眠盖。睡眠者，意识惛熟，五情闇冥，众生以此睡眠覆盖心识，令禅定善法不能发生，故名睡眠盖。
（四）、掉举恶作盖
又做掉戏盖、调戏盖。掉悔者，。掉，指心躁动不安；悔，于所作之事心怀忧恼；
（五）、疑盖
疑者痴惑也，谓众生吴明暗钝，不别真伪，犹豫之心，常无决断，以此疑惑覆盖心识，禅定善法不能发生，故名疑盖。
十缠：缠者缚也，谓一切众生被十法缠缚，不能出离生死之苦。证得涅槃（灭度）之乐也。

十缠：
（一）、无惭，惭即惭天。谓人于屏处。作诸过恶。不自凄耻也。
（二）、无愧，愧即愧人。谓于化所见处。为诸过非。不知羞愧也。
（三）、嫉，嫉者妒也。谓见他人荣福。心生妒忌也。
（四）、悭，悭者吝也。谓人于世间资财。及出世间法财。不肯惠施也。
（五）、悔，悔者恨也。谓所作之过。蔕芥胸臆。不能自安也。
（六）、睡眠，睡眠者。谓人昏懵不惺。常乐睡眠。无所省察也。
（七）、掉举，掉举者。摇动也。谓心念动摇。不能慑服。于诸禅观。无有成就也。
（八）、昏沉，昏沉者。昏钝沉坠也。谓神识昏钝。懵然无知。不加精进之功。遂至沉坠苦海也。
（九）、嗔忿，嗔忿者。恚怒也。谓人违情之境。不顺己意。便发恚怒。而忌失正念也。
（十）、覆，覆者藏也。谓隐藏所做过恶。唯恐人知。不能悔过而迁善也。

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善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵；如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。

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