#周深进入大众视野有几个标志性时刻#】周深@卡布叻_周深 憑著天籟歌聲,百變演唱技巧,出色舞台演繹,已进入大众视野。文章詳細分析幾個標志性時刻,相當也是周深 背景努力的里程埤。循著夢想指路方向前行。
2022 年 2月,8 天 4首新歌上綫,形容周深 @卡布叻_周深 進入大眾視野,真是適當不過!j
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【孟津象庄村1900年的石象,目睹东汉兴衰,见证洛阳解放】
在中国传统文化里,因为“象”与“祥”字谐音,所以,大象被赋予了更多吉祥的寓意。

在洛阳,有不少与象有关的文物或古迹,比如位于孟津区平乐镇象庄村的东汉石象,本周六为二十四节气的雨水,到象庄,看东汉石象,感受万象更新的春意。

一处“国保”,见证解放战争
象庄村原名“青龙观”,是因村南有一座兴于汉、盛于唐的青龙观而得名。后来,青龙观倾塌,巨大的东汉石雕大象成了这里的地标,村子慢慢就更名为“象庄”。

来象庄,石象是必看的景点。而今,已是“国保”的东汉石象矗立在村南一座露天小院中,小院的看门人,是一位满头银发,一脸慈祥的老人。老人今年80岁,叫冯安和。

进入小院,一只巨大的石象映入眼帘。

石象立于小院一个水泥池中的基石上,基石长3.8米,宽1.2米,厚0.3米;石象身长3. 75米,宽1.20米,高2.75米,系整块石灰岩雕刻而成;石象呈行走,头向东南,象头硕大,象眼小巧,眼睫毛线条清晰可见,使石象显得呆萌可爱;紧贴象身的两只大耳朵保存相对完好,如扇面,皮皱的雕刻惟妙惟肖;可惜象牙、象鼻已残断,背上、腿上都出现了裂缝。

石象刻技古朴,线条粗犷,堪称意实兼美的石雕艺术瑰宝。可见当时的工匠抓住了大象头大、眼小、耳大、尾小、鼻长等,着力刻划,使石象真实自然,充满活力。据老人介绍,考古工作者根据石象所处位置和东汉帝陵相对应的特点推断,其为东汉帝陵前的神道石刻遗物,迄今已有1900多年历史,1975年7月被公布为洛阳市文物保护单位;2000年9月被公布为河南省文物保护单位;2019年,被公布为全国重点文物保护单位。

据冯安和老人介绍,解放前,石象下半截埋在土内,村里的小孩们经常爬到石象背上玩耍。1948年春,解放洛阳时,我解放军在象庄与国民党战斗,一股敌军把石象作为掩体,战斗结束后,近石象旁就有四具敌人尸体。可以说,石象见证了解放军的英勇无敌,见证了象庄的解放。后来,在相关部门帮助下,石象被挖出就地保护,还专门建了保护房。经常有游客慕名前来观看。

两项非遗,堪称杏林奇葩
据冯安和老人介绍,象庄村除了有国保文物东汉石象,还有两项非遗,堪称杏林奇葩。

象庄妇科即象庄秦氏妇科,是河南省非物质文化遗产,起源于清朝乾隆年间,创始人为秦世禄,创制“丹方求病丸”济世,挂牌卖药,专治妇女病。之后,以口口相传的形式,父传子,子传孙,使治病心得代代相传,200多年来,逐步完善、丰富。来诊患者遍及全国二十多个省,其中以陕西、山西、宁夏、河北、山东、安徽等地居多。有“平乐正骨,杏林独秀;象庄妇科,医林奇葩”的说法,民谣总结为:“新安渑池义宁嵩,洛阳偃师巩孟登,见人打听秦家门,看的都是妇女病”。

象庄郭氏中医针灸起源于清朝光绪年间,距今已有百余年历史。创始人郭锦堂在潜心攻读《针灸甲乙经》、《针灸大成》等针灸医书的基础上,遍访针灸名师,博采众长,广开思路,采用“巨刺法”,为群众治病,取得显著效果。之后,以言传身教的形式,代代相传,使祖传针法日臻精湛,从第三代郭中和开始,“象庄郭氏针灸”就已名声大振,时至今日,更是自成一家誉满河洛。

一个象庄村,能够分别孕育出了象庄妇科和象庄郭氏中医针灸两项非物质文化遗产,让人忍不住赞叹象庄村人杰地灵的神奇。

一老一少,感受乡风乡情
很多人去旅行,关注点是景,实际上,比景更美的是人。这次象庄之行,让人更深刻地感受到这一点。

刚到象庄时,并没有找到石象,村里的两个七八岁的少年,热心地为记者引路,记者这才顺利看到了石象。

如果说,两位少年让记者感受到了象庄人的善良、淳朴,那么,冯安和老人,则让记者看到了象庄人对象庄的一片赤子之情。

冯大爷早年当兵,后来当过村干部,78岁那年,只有小学四年级文化的冯大爷拿起了笔,用两年时间,奔波于间巷田间,遍访于乡贤邻里,以一个文化的守望者、传承者的姿态,把自己对家乡的挚爱与情思全部倾注于笔尖,以朴实无华的文笔向世人展现了一个历史悠久,人杰地灵的象庄村。2021年,冯大爷自己筹措资金印制了《洛东古镇银象庄》。

《洛东古镇银象庄》里有象庄村的村史轶事、风土人情、物产名胜、乡贤仕宦等,冯大爷说,写书的目的是“概叙村风民情,记村庄之变迁沿革,循家风之传承脉络,而知乡俗之绵远,感贤达之聪慧”。

生于斯、长于斯,故乡对一个人来说,是一生割舍不断、魂牵梦绕的牵念和羁绊,是一生挥之不去、铭刻肺腑的记忆和情愫。耄耋之年的冯大爷对象庄倾注的热情,让人看到了象庄人对家乡的挚爱,正是这种挚爱,催生出了无穷的力量。

旅行中,你会遇到不同的,美丽的、有趣的、热情的、可敬的……比如冯大爷,比如两名少年,这些人,往往会让你明白旅行中,真正的美是什么,旅行的意义是什么。(张宝峰 文/图)
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两天喝一次奶茶,这个00后手脚上长满“痛风石”,无法走路!

——如何防治痛风,我们众口一词:“管住嘴,迈开腿”。

广东省第二人民医院之前接诊了这样的一位病患,一名18岁高中生小海(化名)因为喝太多奶茶导致痛风急性发作,手脚关节上长满了一块块白色的“石头”,脚肿得无法走路!

在风湿免疫科专家的治疗下,小海大步走出了医院,“再也不喝奶茶了!”他说。

01、热衷奶茶,18岁关节长满“石头”

18岁的小海来自广东佛山高明,是一名高中学生。平时没别的爱好,就是喜欢喝奶茶。“一般每2天就要喝1次,1天1杯也是会有的。”小海说。

然而,因为这一小爱好,让小海在几年前就生了病,并且发作的时候疼得嗷嗷叫,无法走路,更令人震惊的是,手脚关节上长满了一块块白色的“石头”,这是怎么回事呢?

原来,小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。他所爱喝的奶茶是高糖软饮料,高果糖成分进入人体后,代谢过程中会产生过多尿酸,痛风就找上门了。

“第一次来门诊就诊的时候,小海四肢已经长满痛风石,无法走路了。”

“一查尿酸特别高,达900μmol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗,暂时把血尿酸水平稳定到400μmol/L,现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸,争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”

其实,早在几年前,小海已经出现痛风发作病史,但是他没有规律吃药,也没有忌口。“我记得那天是打球回来,右手无名指疼痛肿胀,几天没好,去到当地医院一查:尿酸很高,可能是痛风。因为当时不是很严重,医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱,该吃吃该喝喝,手脚上的痛风石静悄悄地长出来了,现在想想,真是后悔莫及。”小海说。

经过治疗,小海终于出院,他是走着出去的,经过这次,他表示:“再也不喝奶茶了,也会好好吃药,控制饮食,定期回医院复查。

02、00后已“中招”,痛风的危害要知晓

据《2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》中引用的Meta分析显示,中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,痛风为1.1%。近年来,痛风/高尿酸血症发病率迅速攀升,年轻化特点愈加显现。

曾有新闻报道称在广东惠州一个三岁小女孩因长期高嘌呤饮食以及痛风家族史,早早便患上了痛风……

有很多人认为痛风/高尿酸血症不需要重视,只要其不发作痛风,便无所谓尿酸高不高。但事实上,痛风/高尿酸血症对人体的危害不容小觑。其危害主要体现在以下五个方面:

1.毁关节

痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高。一项随访2-10年的研究显示,血尿酸>360μmol/L时,87.5%患者出现膝关节液尿酸盐结晶,而血尿酸≤360μmol/L时,只有43.8%患者会出现膝关节液尿酸盐结晶。

2.伤血管

高尿酸血症是高血压的独立危险因素。研究显示,血尿酸水平每增加60μmol/L,高血压发病相对危险增加13%。

3.伤肾

高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石,增加发生肾功能衰竭的风险。研究显示,血尿酸每升高60μmol/L,慢性肾脏疾病(CKD)风险增加70%,肾功能恶化风险增加14%。正常血尿酸水平患者CKD患病率为11%左右,而高尿酸血症合并CKD高达32.7%。

4.乱代谢

高尿酸血症也是2型糖尿病的独立危险因素。高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。另外研究也发现高尿酸血症与肥胖、高血脂、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生率呈正相关。

5.缩减寿命

研究显示,高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15-20年。2010年全球疾病负担(GBD)中肌肉骨骼疾病和风险因素专家组评估了痛风的全球负担,结果提示2010年痛风患者的残疾生存年(DALYs)较1990年明显加重。

03、“管住嘴、迈开腿”,你做对了吗?

如何防治痛风,我们众口一词:“管住嘴,迈开腿”。但这句话蕴含了哪些真相与误区?究竟该如何正确去做呢?

1.拒绝高嘌呤饮食

一般认为,动物内脏、黄豆、浓肉汁、牡蛎、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、啤酒、紫菜、香菇、豆苗等食物嘌呤含量高,应尽量少吃。

含糖饮料要少喝,最好是喝水,喝水,喝水!

2.控制饮食并非万能!

单纯严格低嘌呤饮食或素食主义,并不足以控制尿酸!

一般来说在人体内,通过食物吃进去的嘌呤,仅占20%-30%。而大多数尿酸70%-80%是由体内储存、并由肝肾等内脏代谢产生的。也就是说,单纯通过控制饮食,而不采取其他综合措施,仅能使血尿酸水平减少20%-30%。

素食主义者,也有不少人罹患痛风。部分植物性食物,如香菇、紫菜、豆苗等虽然是素菜,其嘌呤含量却比较高,经常食用也可引起高尿酸血症。

3.碱化尿液有窍门,合理饮水有助益

当尿液pH值小于5.5时,尿酸呈过饱和状态,溶解的尿酸少,当pH值在6.2-6.9时,大部分尿酸以阴离子尿酸盐的形式存在,尿酸结石最容易溶解并随尿液排出体外。

因此,将尿pH值维持在6.5左右最有利于尿酸结石溶解排出。目前临床上常用的碱化尿液的药物为:枸橼酸钾、枸缘酸钠。保证每日饮水至少2000 mL,以碱性水最佳,可增加尿酸排泄,减少泌尿系结石产生的机会。

4.提倡合理、适度运动,避免“冲动、盲动”

①痛风发作期避免运动,待发作缓解之后再运动;

②避免参加对抗性比赛运动,提倡低强度、有节奏和持续长的有氧运动,如散步、快步走、骑自行车、做广播体操等;

③保持适宜运动量,建议每次30分钟,每周3-5次,循序渐进、持之以恒;

④剧烈运动对痛风患者有害无益,可使患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,出现一过性高尿酸血症。剧烈运动后体内乳酸增加,会抑制肾小管排泄尿酸,可暂时升高血尿酸。

来源:广州日报全媒体、医学界风湿与肾病频道


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