2022年健康漂亮有力量❤️减脂打卡
减重进度条： ▊▊▊▊▊▊░░░░░░░░░░░░░░ 30%
饮食:
早餐｜碱水球｜草莓｜水煎鸡扒｜冰草沙拉｜
午餐｜蛋白棒｜黑森林魔芋蛋糕｜巴旦木｜
晚餐｜小米饭｜花菜炖排骨｜酸汤鱼片｜
———————————————
加餐无糖西梅干
———————————————
零食: 零食余额:150
‍♀️运动:
跳舞1.5小时
喝水:2500ml 睡眠:4.5小时
碎碎念:
舞蹈日控制的还可以，是棒棒的一天，除了晚上我放东西的时候从椅子上摔了下来，还好无大碍。
最近小区疫情管控，突然封了两个门，诶 不知道还能不能顺利回浙江
【生活化减肥】
#减肥##日常[超话]##晓晓减脂日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#

#爱米和喵喵的日常#

孝子今天想给老母亲炖鸡汤喝，老母亲一回家和孩子一起睡口了之后一觉起来现在煮汤[单身狗]

:（床上摆烂ing）

: （切完食材跑来找妈妈) 妈咪你看，这个是我掉的头发，给你[吃瓜]

:？

: 妈咪你拿好，这是我的头发[吃瓜]

: 达咩

:我生气了[哼]（把头发放在了我的裤衩子上夹住

:？

:（拿过我手机拍了张照）妈咪你看，你的毛好长哦[哼]

:？？？

#小靠靠分享# 归禾器——高颜值国风珐琅锅返团
拥有国际巨头同等质量，价格却是其一半不到。

优惠时间：3.10-3.17
优惠内容：戳链接领取哇靠专属优惠券
20cm炖锅容量1.8L适合1-2人
22cm炖锅容量2L，靠靠自用22cm炖锅，日常家里5-6个成年人，烧菜焖菜用这个锅刚好够一顿的量，炖汤的话适合2-3人一顿的量。
24cm炖锅3.3L，适合4人以上

珐琅炖锅券： 500-200
口令：08￥eSos2UUoxmI￥
链接：https://t.cn/A66qoqvP

600-230券
口令：19￥aJnS2UUoXan￥
链接：https://t.cn/A66qoqv7

海鲜锅
海鲜锅有两个尺寸（28cm/26cm）的，容量差不多，一个口径大一些锅身浅一些，一个口径小一些锅身深一些。
领下面360券，两个尺寸的都拍单锅，找客服报暗号【哇靠团】，送同色锅垫，锅+锅垫券后599。
900-360券
口令：07￥qwfu2UUpiDR￥
链接：https://t.cn/A66qoqvz

精铁炒锅
700-280券
口令：47￥v9OA2UUpYuA￥
链接：https://t.cn/A66qoqvh