今细日胞抗衰 ͏
食物影会响大脑中至的少6种神递经质,有利于大脑健康苹的果、绿茶、南醉非茄、西蓝花、三文鱼等议建多吃损,害神经元的人造味甜剂、味精一和些防腐剂则要少吃。
Cel3的EGCG就是绿茶的提取,物而醉茄素A正是非南醉茄的提取,物都可以好很地加持大脑健的康~ https://t.cn/RI7nYAL
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#每日健康小知识##SRW今日胞细抗衰 ͏
食物影会响大中脑的至少6种经神递
质,有利于脑大健康苹的果、绿茶、南
非醉茄、西蓝花、三文鱼等议建多吃,
损害神元经的人造甜味剂、味精和一些
防腐则剂要少吃。
Cel3的EGCE就绿是茶的提取物而,醉
茄素A正是南醉非茄的提取物,可都以
很地好加持脑大的健康~
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质,有利于脑大健康苹的果、绿茶、南
非醉茄、西蓝花、三文鱼等议建多吃,
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防腐则剂要少吃。
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茄素A正是南醉非茄的提取物,可都以
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癌症与饮食有关?提醒:这5种“红灯食物”,最好少吃
1、味精
味精的主要成分,是谷氨酸的钠盐 ,加热到 120 ℃以上时,会产生焦谷氨酸钠,但焦谷氨酸钠是不会致癌的。
但味精吃多了,会导致每日盐量超标,导致血压上升,还会导致头痛、心慌等症状。
2、油炸食物
油炸食品的确好吃,因为它满足了人类对能量和香脆口感的双重愉悦需求。但油炸食品的三宗罪也不容忽视。
高热量、高温烹饪营养损失、烹饪用油质量等问题都让它成为垃圾食品之首。油炸食品不仅会让你肥胖,还会加重肠道负担,增加心脑血管疾病和癌症的风险。
3、过烫食物
长期食用过烫的食物,黏膜上皮长期受到热食的刺激,受到损伤,难以愈合,最终可能造成癌变,便会成为食管癌
4、腌制类食物
无论是泡菜、榨菜、酸菜,还是梅干菜,他们都属于腌制类食物,腌制食品的特点首先是高盐,其次是含有致癌物质亚硝胺。
5、发霉的食用油
食用油是每顿饭必须用的东西,所以我们一买买一桶,够吃一段时间的了。
但是,食物在温暖潮湿的环境下容易发霉变质,而发霉的食用油很容易产生一级致癌物——黄曲霉毒素。#忆果缘1971##健康饮食##健康养生#
1、味精
味精的主要成分,是谷氨酸的钠盐 ,加热到 120 ℃以上时,会产生焦谷氨酸钠,但焦谷氨酸钠是不会致癌的。
但味精吃多了,会导致每日盐量超标,导致血压上升,还会导致头痛、心慌等症状。
2、油炸食物
油炸食品的确好吃,因为它满足了人类对能量和香脆口感的双重愉悦需求。但油炸食品的三宗罪也不容忽视。
高热量、高温烹饪营养损失、烹饪用油质量等问题都让它成为垃圾食品之首。油炸食品不仅会让你肥胖,还会加重肠道负担,增加心脑血管疾病和癌症的风险。
3、过烫食物
长期食用过烫的食物,黏膜上皮长期受到热食的刺激,受到损伤,难以愈合,最终可能造成癌变,便会成为食管癌
4、腌制类食物
无论是泡菜、榨菜、酸菜,还是梅干菜,他们都属于腌制类食物,腌制食品的特点首先是高盐,其次是含有致癌物质亚硝胺。
5、发霉的食用油
食用油是每顿饭必须用的东西,所以我们一买买一桶,够吃一段时间的了。
但是,食物在温暖潮湿的环境下容易发霉变质,而发霉的食用油很容易产生一级致癌物——黄曲霉毒素。#忆果缘1971##健康饮食##健康养生#
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