如果你能在正确的时机，用正确的方法，也许就能达到你想要的结果，甚至你们的感情还能和好如初，重新达到热恋期那样的效果。

错误的挽回方式，当然是不断的低头认错，或者不停用各种理由说服他，试图证明你没有错，再或者是死缠烂打拼命挽留。

这个时候的他，内心所想的是当然是跟你分开，以结束糟糕的心情，来享受自由。

所以，当他心中只有这个想法时，你所做的任何挽留，都只会让他感到厌烦和抵触。

那要如何做才能挽回你们的情感呢？

首先要学会缓和你们的情绪，而能达到这些效果的唯一途径，就是不要再卑微祈求，而是要表明你的态度和立场。

告诉他，虽然你也很不舍，但既然这段感情已经到了这种地步，你也只有大方的承认这一事实，主动从你们的感情中抽离出来，祝福他希望他能有美好的生活。

当你发生这样的消息之后，他的态度将会得到很明显的缓和。因为，你太多的转变，很直接的影响了他的态度，而且你所做的事情是在迎合他的想法，这样一来他对你的抵触情绪就会减少很多。#异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感#

我把挽回比作成一次“蜕变”，蜕变的过程会有痛苦，你可以让对方感到分手的“愧疚”，但是千万不能因为分手而让对方感到不舒适，比如“无止境的骚扰”、“死缠烂打”、“用痛苦让对方感到愧疚”等等。#情感问题分析#

在当下你要做的就是“同意分手”，并且淡化分手的痛苦。

如果你之前已经纠缠过，并且被对方拉黑，交给大家一个方法。

可以尝试约对方见“最后一面”，理由可以说归还物品或者对之前感情做一次礼貌的结尾。

具体如下

你：对不起，因为我情绪上的问题给你造成了很大的困扰
你：我也知道自己做错了一些事情，我想自己冷静下，等到冷静以后，有机会再跟你说一件很重要的事情。
TA：什么事情？
你：等我冷静下再说吧，但肯定不会给你造成很大影响的，只是见最后一面而已
然后三天不要联系对方，营造神秘感，让对方不断猜测你到底想做什么，只要ta一直想着你之后要邀约“最后一面“就会容易许多。

“最后一面”见面：

你：很抱歉我前些时间对你做的那些事，造成了你的困扰，因为那时候那我的情绪真的不太好，因为分手对我打击太大，我没有心理准备，所以才想拼命挽回，做出了傻事。
这几天我也想了很多，我觉得你说的挺对的，现在的我们可能更适合做朋友，谢谢你以前为我做的事情，谢谢我们也曾今相爱过，这些我都会记得，谢谢你。虽然是你先提出的分手，但是你也不必自责，我也知道自己有很多问题。今天见面就是想告诉你，以前我也曾深深爱过你，只是我爱你的方式有些不成熟。以后我也祝你能够更加幸福！
（以上仅做参考，肯定自己的问题，宽容分手的行为，祝福对方）
这种最后一面的方式最好一定要面对面说出来，提前把内容熟悉下，一定要让对方感受到诚意！当然，一般这些说完的话，你们之间也算简单的“告别”，留下彼此的联系方式，保持朋友之间的关系，那么恭喜你第一步你就已经成功了！

每当有人问我，"我放不下他，该不该挽回"的时候，其实你的内心就已经有了答案。

你想问的应该是

"我想复合但我不敢挽回，我的挽回有可能成功吗？"

因为不想承受失败的痛苦，所以你犹豫不决，拼命压制自己，告诉自己，没必要。

对于这种情况，我并不希望盲目地劝你一定要挽回。

因为爱情这东西没有标准答案，也许你明天就遇到了更合适的，也许你会因此而遗憾终身。

所以，你问我要不要挽回，我反而要问你为什么"放不下"？ #怎么挽回婚姻##复合前任修复感情##果子心理咨询#