我真的有超级久没喝奶茶了，最不起码一个月，也没怎么吃糖了，我额头的闭口还是密密麻麻越来越多，恶心死我了。自暴自弃买了一杯，反正也好不了（还是怂得要命本来没加糖）奶茶店美女说 不加糖口感会没那么好哦。我：没事我就喜欢不加糖的（内心：我当然知道加糖要好喝点了，但我不配）
戒糖才是真的人间疾苦[泪]
戒糖才是真的人间疾苦[泪]
保持年轻，要注意防晒，饮食很重要啊！
我每个月要吃1000g葛根粉，1000g的银耳，1000g薏米，500克莲子，500g百合，500g茯苓，我这个月还买了1000g赤小豆准备放进银耳一起吃。
我也没有吃阿胶这样的补品。
对我来说银耳比较适合我。
我煮的银耳羹不加糖，味道淡淡的说不上好吃，我每天肚子饿的时候会吃来果腹。
我尽量少吃糖，偶尔也会喝奶茶果茶之类的，
每天摄入150g碳水，我不知道葛根粉算不算碳水，如果算碳水那么我每天就不止吃150g碳水了。
我每个月要吃1000g葛根粉，1000g的银耳，1000g薏米，500克莲子，500g百合，500g茯苓，我这个月还买了1000g赤小豆准备放进银耳一起吃。
我也没有吃阿胶这样的补品。
对我来说银耳比较适合我。
我煮的银耳羹不加糖，味道淡淡的说不上好吃，我每天肚子饿的时候会吃来果腹。
我尽量少吃糖，偶尔也会喝奶茶果茶之类的，
每天摄入150g碳水，我不知道葛根粉算不算碳水，如果算碳水那么我每天就不止吃150g碳水了。
#下午茶#
买了又甜又脆的苹果，现在这个季节吃，觉得有点刺牙，和红枣、枸杞一起炖一会儿，再放了点桂花酒酿，没放糖，酸甜的口味，不错。
退休前几年，每天下午三点多会和同事一起吃下午茶，有次她带来了龟苓膏，不加糖，有点微苦，她说我们中年了，要少吃糖，当时还有点不以为然，现在也开始一点点戒糖了。
朋友最近去大理，在朋友圈里分享了照片，还拍了这只小猫，小猫简直太可爱了，保存了图片，看几眼觉得心底都要柔化了[笑哈哈][笑哈哈]
买了又甜又脆的苹果，现在这个季节吃，觉得有点刺牙，和红枣、枸杞一起炖一会儿，再放了点桂花酒酿，没放糖，酸甜的口味，不错。
退休前几年，每天下午三点多会和同事一起吃下午茶，有次她带来了龟苓膏，不加糖，有点微苦，她说我们中年了，要少吃糖，当时还有点不以为然，现在也开始一点点戒糖了。
朋友最近去大理，在朋友圈里分享了照片，还拍了这只小猫，小猫简直太可爱了，保存了图片，看几眼觉得心底都要柔化了[笑哈哈][笑哈哈]
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