是不是经常感觉肚子里面气不顺呢？
我们肚子里有两股气，一个是脾气，一个是胃。中医上讲，脾主升清，胃主降浊，正常情况下脾气是向上升的，升的是清阳之气，也是水谷精微之气。胃气是向下降的，降的是体内的浊气，降的是水谷腐熟后的废物之气。如果这两个气不顺，比如脾气不升，人就得不到气血的濡养，容易头晕眼花、少气懒炎、肢体困乏、没有精神。如果胃气不降，浊气排不下去。就容易引起腹胀、反酸、打嗝、嗳气、大便不通畅，甚至腹部胀痛。这时候就需要打通脾胃，让该生的生，该降的降。

那为什么脾胃气机会不顺呢？究其原因主要是由三点。第一在脾胃，第二在肝胆，第三在于中焦实证的淤积。简单来说就是要么是脾胃之气本身就不通顺，要么是肝胆的气机不顺影响到了脾胃的气机，还有就是淤积。痰湿、寒凝，影响了气机的通畅。那我们要做的就是疏通肝胆的气机、调畅脾胃的气机，扫除中焦的淤积。怎么做呢？今天就给大家分享一个名方。六磨汤，调畅肝胆脾胃之气，痰湿、寒凝和湿积。六麻汤很简单，由六味药组成，接下来我们就一起来解读一下，看看它的成分都有哪些组成。首先第一梯队加入了木香、沉香、乌药来调畅肝、胆、脾胃气机。这其中木香是滞气之总药，可以和胃气、通心气、降肺气、疏肝气、快脾气、暖肾气。统管一身上下内外诸气。木香走窜能带动气机流动，苦燥温通，又能降逆气、宽中理气，令一身上下内外诸气通行。由此达到。散气郁、去湿气、寒凝的目的，沉香了善调肝胃，降肝气和脾胃，并伏脾达肾、适用于诸气郁滞并能引火归元温暖脾肾。而乌药也具有行气的作用，而且乌药性温，可以散寒。现在很多人过度贪凉导致脾胃虚弱，乌药可以把寒邪温化开，有助于气机实现流通。以上三位组合既能行气又能理气，还可以降气，令肝、胆、脾胃、气机恢复正常。第二梯队加入了枳壳、槟榔和大黄，消积导治，荡涤肠胃，推陈致新。这其中枳壳性味苦、辛、酸，微寒，上入肺脾，下入大肠，是理气宽中、行滞消积方面的专家，同时有行气破积的作用。可以把脾胃的浊滞通开，让胃气通泰爽利，由此化痰散结、消食除胀、行气除脾。可用于痰湿、气滞、血瘀诸症。而槟榔苦、辛、温，致坚硬、不易破碎，能把胃肠中滞阻的气机与痰滞，还有食积由大便降泻出去。适用于应气逆、气滞所引起的胸腹胀闷、嗳气呕逆、腹胀便秘等。大黄苦寒入肝胃，大肠经，大黄从中焦而始，往下通利水，荡涤肠胃用来泻热毒，破积滞，行淤血。有以通为补的作用。张仲景在涉及血症、痰饮、泻火、导滞、攻积以及通宣气饥，经常用大黄。大黄和槟榔、枳壳联手把肠道通开，肠道一通开，那些垃圾、糟粕很容易就往下掉，最后排出体外。六味药组合在一起，既能调畅肝、胆、脾、胃气机，又能扫除痰湿、寒凝、食积等实症。那肚子里的气没有不顺的道理。 https://t.cn/RBS4O7q

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“惊蛰一个梨，全年都精神”的说法。
从中医养生角度讲，惊蛰养生宜以滋阴润燥为主。梨味甘而润，可滋阴润燥，是此时节适宜的养生佳品。
梨的食用方法有多种，生食、榨汁、炖煮以及做成冰糖雪梨等甜水俱可。需要注意的是，吃梨时一定不要削去梨皮，否则功效大打折扣。因为梨皮的滋阴润燥功效更好，要远远强于梨肉，名方桑杏汤便是以梨皮入药来治疗燥咳。 https://t.cn/EVy8YNn