小餐包豪华版—开放式小餐包

开放式小餐包
红豆 芸豆 红枣 枸杞 桂圆五红豆浆
橙子蓝莓西梅草莓
餐后来一杯低卡咖啡☕️
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全麦小餐包自己➕点料
来个开放式小餐包
牛油果捣成泥加点沙拉酱 鸡蛋蒸熟切片
抹上黑芝麻酱 草莓点缀✅
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红豆 芸豆 红枣 枸杞 桂圆五红豆浆
补气血组合的豆浆
破壁机模式35分钟完成✅
#不可辜负的美食##早餐打卡##五谷杂粮的营养价值# https://t.cn/Evk4evd

#霓裳茶舞##健康小贴士#
霓裳茶舞健康贴士给亲爱的霓霓子们
今天是橙子与健康的关系
橙子能让人健康的第一点就是
富含抗衰老，增强免疫力的维C
第二点是能补充离子微元素
这些离子微元素自然养颜，给皮肤增添水分
还有嘛当然是橙子汁超好喝
霓霓子们，知识增加了吗
而说到这么健康的橙子
也让人想到了守护我们健康的
抗疫工作者们
他们是勇敢的大侠
正因为他们大公无私的付出
我们才能在美好的世界里美满地生活
霓裳茶舞在此向他们致敬

手残党闭眼会的水果茶❗
学会水果茶 实现喝水自由
作为水果茶的忠实粉丝 在家捯饬了几次水果茶
0失败 好喝到想冲到屏幕给你们喝一口
[微风]食材:
芒果、橙子、小金桔、苹果、广冰、糖浆或者蜂蜜、茶包（我用的茶颜的蜜桃乌龙茶包）

制作步骤:
[心]泡茶包: 在凉白开中加入喜欢的茶包 泡2h以上
[萌虎贴贴]放水果: 苹果切块、芒果（分两份，一份切块，一份捣成果泥）、橙子切片、小金桔（分两瓣，去籽）
[给你小心心]调甜度：加两块广冰（黄色的冰糖）、两勺蜂蜜、加入冰块搅拌完成

一些tips:
凉白开泡茶包，泡出来的茶不会苦
根据水壶大小放茶包，放少了茶味不浓（eg 1.8L茶壶用个茶包）
橙子、苹果等水果皮一定要用盐搓洗两遍，皮才不会涩，小金桔一定要去籽才不会酸
芒果、西瓜等水果分为2半，一半切块直接丢进去一半捣成水果泥倒进去，更好入味
泡2h以上再喝，一定超好喝[耶]
居家必备，喝起来呀~~~~