重磅！新加坡宣布进一步开放政策：

现行规定中关于要求持长期准证（含IPA）的旅客入境新加坡后需在24小时内自行前往QTC检测中心做ART核酸检测将会放宽。

从3月14日23.59分后，通过VTL入境或者来自于第一风险级别国家或地区（中国大陆，澳门和台湾）的旅客进入新加坡不再需要专人监督，可选择自行进行快速抗原检测（ART）。检测之后要在sync.gov.sg上传检测结果，阴性即可自由活动。不过在进行检测前需要保持自我隔离。

3月14日23.59分之前抵达新加坡的这类旅客仍需前往快速检测中心或者综合检测中心，由专人监督下进行ART检测#新加坡留学##新加坡入境#

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绝美！西安秦岭秘境古寺，千年玉兰开花了
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西安弥陀古寺所处的位置风景绝佳，其东侧倚靠着巍巍秦岭，西侧是一条潺潺流水，依山傍水、钟灵毓秀。
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这里原本是前往南五台的登山起点，与南五台的佛教文化有着千丝万缕的联系。不过，自从南五台景区建成之后，景区登山入口东挪，这条老沟口便游人罕至，弥陀古寺也因此鲜为人知，成为一座藏身终南山脚下的秘境古寺。
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弥陀寺始建于隋开皇八年（588），距今已有1400多年。后来历经兵火祸乱，几废几兴。如今我们见到的整体建筑群，是上世纪八十年代重修而成的。虽说没有古建筑遗存，但亭台楼阁掩映于自然山水之中，颇有几分深山古寺的清幽与禅韵。
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寺内有两棵千年玉兰树，一紫一白。紫玉兰位于毗卢殿的北侧，穿房而生，树枝倾倒于毗卢殿的屋檐之上，美轮美奂。目前紫玉兰正值花期，照片都是我3月10日拍摄的。
白玉兰位于罗汉殿之前，据说要等紫玉兰凋谢，白玉兰才会开花。目测花期还可以持续十多天，想来赏花，就抓紧时间吧！
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✨✨实用攻略：
坐标：西安市长安区南五台弥陀古寺
门票：免费；停车免费
交通：自驾游直接导航即可，自由行可以从地铁2号线韦曲南站B出口出站，转乘730路公交车到终点站“南五台公交调度站”下车，然后走出南五台的景区大牌坊，向西穿过星火村（路边有指示牌），拐两个弯儿便走到弥陀古寺了。
周边：弥陀古寺周边有南五台景区和关中民俗博物院，我3月10日来的时候，两个景区都正常对外开放。

3月第二周，小玉的办公室里洋溢着减重的氛围~[哈哈][哈哈]
苹果醋、桑葚水、还有……玉鹤鸣失重星球7日急救包！
那么问题来了，失重星球如何搭配饮食效果更佳？
敲黑板！这份简单好上手的一周食谱，小玉不允许还有姐妹不知道！
秘诀也hin简单啦~掌握“高脂肪+中蛋白+低碳水”的饮食结构即可
轻松实现掉秤自由~
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