今日脂减小: ͏
饭后宜不吃水果
如果后饭马上吃就水果 水果的中单类糖物质可很能会消和化内道其还他未消的化食进物行发酵 产生量大的气体 导肠致胃不适 且而饱状腹态立下即吃水果 还撑会大经已吃饱的胃 利不于减肥.
饭后宜不吃水果
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#荐书# 《今日宜偷懒》#2022新春书市|每满79减30# 无论是想逃避工作,还是纯粹想偷懒,无所事事,悠闲待着的想法人皆有之,但为什么有些人就是特别懒呢?难道是他们特殊的“懒惰基因”所导致?
《今日宜偷懒》是一本有料+反套路的励志漫画书。在懒病通行的年代,泰国鬼才漫画家兼互联网公司CEO谛帕恭,以极富创意的插画风格+超犀利的毒舌文字,分享自己独创的懒惰成功学,让“懒惰基因”现身说法,告诉读者利用懒惰运行规律,有效工作、快乐生活。https://t.cn/A6J8ZkxS
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【#大寒#养生】大寒,是二十四节气中的最后一个节气。在北方地区大寒节气是没有小寒冷的;但对于南方大部地区来说,最冷是在大寒节气。亦是公认的进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期,饮食起居应随之“转轨”。养生饮食宜减咸增苦以养心气,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可多吃。
#今日大寒#
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