[玫瑰]九节的功效作用

九节虾多见于福建以南地区，其肉质松软，易消化，含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，对身体虚弱以及病后需要调养的人是较好的食物，具有通乳、补肾壮阳、延缓衰老等功效。
1.通乳
九节虾有通乳作用，并且富含蛋白质及钙、铁、磷等微量元素，对小儿、孕妇尤有补益功效。
2.促进病后恢复
九节虾的蛋白质含量丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是较好的食物。
3.补肾壮阳
九节虾味甘、性温，归肝、肾经。含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，如磷、锌、钙、铁等，还含有氨基酸和荷尔蒙，具有补肾壮阳的功效。
4.有益心血管健康
九节虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统。九节虾可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。
5.延缓衰老
九节虾体内的虾青素还是一种抗氧化剂，其抗氧化作用超过维生素E，可以有效延缓衰老。
营养价值
九节虾的热量充足，并富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。
1、九节虾是一种高蛋白食物，而蛋白质是人体所需的基本元素之一，九节虾的肉质松软，利于消化，经常吃九节虾可以补充人体所需的蛋白质。

2、九节虾中的虾青素，有镇静作用。虾青素常被提取出来用于治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等病症。还能有效降低血糖，并且改善糖尿病人三多一少（多饮、多食、多尿、体重减少）的现象。

3、九节虾含有丰富的矿物质元素，如钙、铁、磷、镁等，能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，预防心血管疾病。
4、九节虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症[胜利][胜利]

#为何阿尔兹海默症偏爱女性#
作为不能治愈的疾病，阿尔茨海默症的预防尤为重要。
1.平时饮食清淡为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。
2.少饮或不饮烈性酒，酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。
3.勤思考勤动脑
4.不要吸烟：吸烟会引起脑供血不足，也会使脑细胞发生萎缩。
5.积极体育活动：适当进行体育活动会使人的血液循环加快，使脑细胞得到充足的养分和氧气。
#健健美美过新年#

#日弥nimi[超话]#

今年的第一‮活个‬动 3.8闺蜜节（如图）
正在如‮如火‬荼地进行中 今天‮第是‬二天
下次大型‮动活‬在6.18 也‮是就‬三个月之后
你‮里家‬的日弥三‮王大‬牌够‮了吃‬嘛？
要不要囤点‮排脂‬舞&胶原&抗糖饮！
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精‮的致‬你 一‮都个‬不能少……