#健康一春# 【吃香椿一定要焯水】
蔬菜中普遍存在亚硝酸盐、硝酸盐，但一般含量都很低（只要蔬菜是新鲜的)，对身体没啥影响。
但香椿比较特殊。它的亚硝酸盐含量比普通蔬菜高一些，而且越不新鲜的含量越高。新鲜的香椿芽，亚硝酸盐含量能达到 3mg/kg 以上（成人一天的安全摄入量才 3.5mg 左右），如果直接给娃吃，就还挺危险的。
不过亚硝酸盐易溶于水，充分焯水（焯水时，香椿变色，锅中的水泛绿色），就能去掉大部分亚硝酸盐。所以给娃吃香椿，首先要选新鲜的，然后别忘了焯水哦。

#矫情碎碎念#
讨厌这个矫情的星座在情感上对待越是亲近在乎的人越是苛刻，同样一个过失如果是普通朋友便觉得无所谓，一笑而过，但若是亲近在乎的人就会很不舒服，默默的在心里给这段关系减分，减过那么几次就会给这个人降级，但是每个人在对方心里的重量本来就不是对等的呀

即使理都懂，每次陷于这种纠结困扰时依旧烦躁，再次讨厌这个星座的矫情 https://t.cn/Rz136BU

越早明白越好的道理[鲜花]

1、如果你是家境平凡的普通人,逆袭最快的方法是选择一个行业,扎根三到五年,用来提升实力、积累人脉、扩大眼界,构建自己的行业资源库。

2、凡事多琢磨事物背后的逻辑、人语言动作背后的心理,可以减少自己被假象欺骗的可能性,很多人就是因为当初错信了人,损失惨重。

3、不要过度向人透露你的实力或性格缺点,很容易被有心人利用。人前尽量做到不轻易暴露自己的负面情绪,保持积极乐观的状态。更容易受到异性青睐、长辈信任。

4、不要让外貌成为你唯的择偶标准。真正决定一段感情幸福值的,是对方的人品、责任心、自制力,以及对方能不能带给你快乐。

5、过分忍让不是美德,只会让人变本加厉的欺负你,哪怕你不懂得反击,也要想办法把对方的丑恶嘴脸公之于众。小人都害怕舆论,自然不敢再招惹你了。

6、不要对世界投有太多幻想,现实就是现实。一个十天半个月都不联系你的人,就是不爱你。女神仰慕的不是舔狗,而是有实力、有才华的男子,这是现实。把幻想的时间,用在健身、读书、工作上,这才是现实世界里,改变人生最快的方法。