无语住了
陶丽丽说让我带大瓶的回去 我说 我能找到最大瓶我就带回去 她说好[笑cry]
结果没想到我带了一桶回去 笑死陶丽丽了
关键我还拍照片确认了 她当时迷迷糊糊[怒] 就说第一个第一个 后面语音我正好没有看到
拎了一路 回来笑死陶丽丽了[跪了] 累死[二哈]
真的好重[苦涩]#和陶美丽一起奇怪爱#
还有陶丽丽给的2包辣条 怎么天天晚上吃[泪][泪]
还真的是[允悲] 晚上回来又喝了杯草莓酸奶[二哈]
陶丽丽说让我带大瓶的回去 我说 我能找到最大瓶我就带回去 她说好[笑cry]
结果没想到我带了一桶回去 笑死陶丽丽了
关键我还拍照片确认了 她当时迷迷糊糊[怒] 就说第一个第一个 后面语音我正好没有看到
拎了一路 回来笑死陶丽丽了[跪了] 累死[二哈]
真的好重[苦涩]#和陶美丽一起奇怪爱#
还有陶丽丽给的2包辣条 怎么天天晚上吃[泪][泪]
还真的是[允悲] 晚上回来又喝了杯草莓酸奶[二哈]
#陆樾日记#日复盘：
ToDo：6/6
反思：不错不错。
初始体重：160.5斤初始体脂：40.6%
今日体重：158.8斤今日体脂：37.4%
早：菜泡饭
中：炒青菜，荷包蛋，一小碗米饭
晚：家常菜，一点点米饭
加餐：上午10：30，两包辣条（小面筋）
下午4：30，两包辣条（小面筋）
运动：美丽芭蕾天鹅臂剩下的部分做完，仰卧起坐20个，饭后散步二十分钟。
反思：碳水吃得还是多，但是和父母住没办法，只能减量。辣条油，要少吃！运动少量，还可以慢慢加。
总结： 辣条太好吃了！早点吃完库存，就不吃了。[哈哈][哈哈]
ToDo：6/6
反思：不错不错。
初始体重：160.5斤初始体脂：40.6%
今日体重：158.8斤今日体脂：37.4%
早：菜泡饭
中：炒青菜，荷包蛋，一小碗米饭
晚：家常菜，一点点米饭
加餐：上午10：30，两包辣条（小面筋）
下午4：30，两包辣条（小面筋）
运动：美丽芭蕾天鹅臂剩下的部分做完，仰卧起坐20个，饭后散步二十分钟。
反思：碳水吃得还是多，但是和父母住没办法，只能减量。辣条油，要少吃！运动少量，还可以慢慢加。
总结： 辣条太好吃了！早点吃完库存，就不吃了。[哈哈][哈哈]
#陆樾日记#日复盘：
ToDo：6/7
反思：因为翻译拖累了进度，且期间多次回复微信，没有利用好碎片时间补上。
初始体重：160.5斤初始体脂：40.6%
今日体重：159.2斤今日体脂：38.0%
早：青菜面
中：炒蛋，炒青菜，一小碗米饭
晚：一碗鱼汤，
加餐：上午10：30，两包辣条（小面筋）
晚饭后一个橙子
运动：美丽芭蕾天鹅臂九分钟，仰卧起坐20个
反思：碳水吃得有点多，明日改进，辣条油，要少吃，要多吃蔬菜水果。美丽芭蕾手太酸了，要多练，坚持！
总结： 辣条太好吃了！美丽芭蕾太酸了！要加油！总有一天做完十五分钟！！
ToDo：6/7
反思：因为翻译拖累了进度，且期间多次回复微信，没有利用好碎片时间补上。
初始体重：160.5斤初始体脂：40.6%
今日体重：159.2斤今日体脂：38.0%
早：青菜面
中：炒蛋，炒青菜，一小碗米饭
晚：一碗鱼汤，
加餐：上午10：30，两包辣条（小面筋）
晚饭后一个橙子
运动：美丽芭蕾天鹅臂九分钟，仰卧起坐20个
反思：碳水吃得有点多，明日改进，辣条油，要少吃，要多吃蔬菜水果。美丽芭蕾手太酸了，要多练，坚持！
总结： 辣条太好吃了！美丽芭蕾太酸了！要加油！总有一天做完十五分钟！！
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