无主之城是好看der！！！！
先说一下看完第一集后迷茫的点
刚开始为什么进城那里我没有看太懂[允悲]
还有罗燃目的是追查凶手
我现在还不知道死的是谁
哦！我刚去看杜淳微博看到好像是他老婆
还有江雪和教授的矛盾和罗燃老婆的死又有什么关系
目前来说特效也是很不错的
好了！我要继续往下看！看看后面能不能解决我的疑惑！

不要动不动就介入啊接管啊，不要没事cue驻港部队，不支持不主动不表态，港人治港，一国两制，前排吃瓜，HKP忍无可忍人家也是内部矛盾，港府自己看着办，废青肯定没有未来的啦，各大内地高校企业机构擦亮眼睛，今天他们搞臭自己的地方，明天就能来你们的地盘拉，还有，广东人不想理你们，共沉沦想太多，有种过深圳河搞事看看？恭候你冚家！

1米61的普拉提女孩体重120斤，不控制饮食也能拥有好身材！！
很多人认为女生练举铁和形体美就会有些矛盾，其实我想说这两者之间并没有什么冲突。虽然健身会增加一些肌肉，让女生看起来会稍微强壮一些，但是这样的身材反而会更加的吸引人。当然健身也会带来很多的好处，最明显的就是可以增加新陈代谢，释放一下内心的压力。而且如果你开始健身，就会发现你不用刻意控制饮食也能拥有好身材。
今天给大家介绍的这位Pilraeun来自韩国，她是一名普拉提教练，身高161厘米的她体重120斤左右。普拉提是一种徒手和简单力量的训练，这种训练方式是非常的适合女生的。因为这样可以锻炼肌肉，还能够增加核心的稳定性，对于女生来说也会更加的安全。
当然她并不是只做这一种训练，她也会去做大量的力量训练，我们可以看出她平常晒得图片，训练痕迹是很明显的，她的手臂看起来也非常的强壮。
Pilraeun在她的分享中提到，平常训练后拉伸动作是一定要做的，因为这样训练完可以让你的身材看起来更加的匀称。她认为可以少做一点力量训练，也一定要保证每天瑜伽训练完要做力量训练，只有两者相辅相成才能起到最好的身体塑形效果。
而在饮食上，Pilraeun表示这是非常的简单的，现在的她其实也已经不在去刻意的控制饮食。因为她现在心态与几年前完全不同，要说几年前她在意的是体重和体脂率，而现在她只看重自己的形体美。虽然没有控制饮食，但是她的腰臀比和身体曲线都是很完美的啊。这样的身材，每一个女生应该都会羡慕吧！
所以说，健身可以让你不在放弃心爱的饮食，还能够让你拥有好的身材。体重计上始终只是一个数字，形体美才是最重要的哦，所以你也开始你的训练吧，这样你也可以拥有让人羡慕的身材啦！#北美运动时尚馆[超话]# #健身# #健身装备# #普拉提# #普拉提教练# #韩国# #每日正能量#