面的大方向是很难改变的，也很难养的。但是面是五脏的反应表，身心调理顺畅了，面也会有点改变，人还是那个人，面却有说不出来的微妙细腻的变化。
当你觉得气运停滞时，就该停下来，调整一番了。或去开发新的兴趣爱好，如搜基本新书来看，或去爱上一项运动，健健身。或去看看医生，不舒服了就看病吃药，无大碍就自己给自己加油，人体是有自愈功能的。
自我疗愈一到两年，面的神气，肉感会有改变，有时候，太瘦的人，吃胖了，比填充还有效。胖的人健健身，精气神也会不一样。
你不爱惜自己，没人替你爱惜你。#融融絮语#
当你觉得气运停滞时，就该停下来，调整一番了。或去开发新的兴趣爱好，如搜基本新书来看，或去爱上一项运动，健健身。或去看看医生，不舒服了就看病吃药，无大碍就自己给自己加油，人体是有自愈功能的。
自我疗愈一到两年，面的神气，肉感会有改变，有时候，太瘦的人，吃胖了，比填充还有效。胖的人健健身，精气神也会不一样。
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精疲力竭……一身都是摔到水里或被板砸出来的红肿[泪]但还是发自内心的兴奋呀嘿晚些时候匆匆赶回万宁日月湾参加Jalenboo新店BreakPoint的周年庆趴，见到了大山和嫂子[心]怀念老店的样子，哈哈也不由得要再次感谢下Dr.50两年前第一次把我带进了这片故事满满的沙滩&爱上冲浪这项一碰就会上瘾的运动[偷笑]
司徒兆殷（LEANNE SZETO），前港队三项铁人运动员，第一届寻宝网长跑乐女子组冠军，现为全职航空工程师.13岁开始就投入三项铁人运动，曾代表香港参与亚运及亚沙运等大型赛事，爱上跑步后，就开始活跃于各类型的跑步赛事。今日，她在自己的Facebook分享了一篇个人感言，我们经本人同意现刊登，与跑者共飨。 https://t.cn/RVSoooJ
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