如今，随着科学的发展和社会的进步，人们的生活水平也有着很大的提高。在饮食上也开始追求“高品质”。对于多囊患者来说，饮食上需要注意的事情还是不少的，因此，“高品质”生活也许真的不适合多囊患者，反而适当食用粗粮好处还是不小的。对于多囊患者来说，饮食结构的调整和健康生活习惯的建立尤为重要。尤其是一些不健康的饮食恶习，一定要纠正。

多囊患者饮食注意

中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。对于多囊患者来说，饮食是十分重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。多囊患者在饮食上应注意以下几点。

通过以上内容，我们已经了解了多囊患者不宜食用过于精致的食物，其实含糖量高的食物，多囊患者同样不宜食用，有些女性比较喜欢甜食，如巧克力、冰激凌，还有很多女性有下午茶的习惯，吃点蛋糕，喝点咖啡，日子看起来确实很美满，让人心生羡慕，但是对于多囊患者来书说，甜食是需要远离的，甜食本身就很容易引发肥胖，长期食用甜食，还会引发多种疾病的可能。专家表明，多囊患病和患者的饮食习惯有着密不可分的联系，因为多囊是一种内分泌疾病，患者体内普遍存在着糖脂代谢紊乱的情况，这一情况不仅仅是致病的原因之一，而且还代表着其身体对于糖脂类的代谢出现了超负荷的情况。

辛辣刺激性食物真的是随处可见，也常常成为很多人的最爱，对于多囊患者来说，在饮食上要以清淡为宜，辛辣刺激性的食物无益于病情的改善，所以一定要尽量避免，很多人喜爱辣食，觉得加入辣味才完美，殊不知长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒花椒等会给卵巢造成很大负担。所以，对于此类食物尽量不吃或少吃。

新鲜的水果对于多囊患者来说是很有好处的，在水果中含有的纤维，维生素以及矿物质和营养素是非常丰富的，可以成为多囊患者饮食的一部分。但是可能很多多囊患者都会比较担心水果中的糖分比较大，会使血糖水平升高并且使胰岛素水平上升，所以在选择水果的时候可以选择一些含糖量比较傲低的水果，如樱桃，苹果，葡萄，椰子，奇异果等等。

绿叶蔬菜所含的营养物质也是非常丰富的，它们当中含有丰富的铁，钙，钾，镁等微量元素以及多种维生素。而其中所含的维生素B在控制多囊的症状上起着很重要的作用，体现在糖和脂肪的新陈代谢，甲状腺功能和激素平衡，和其他因素相比较，维生素B在多囊的控制上起到必不可少的作用。

多囊患者适当的食用豆制品是很有好处的，因为大豆异黄酮是植物类雌激素，具有双向调节的功能，不会因为补充过头而产生新的内分泌失调，再者，大豆异黄酮与人体内的雌激素97%相同，服用后的吸收效果也是比较好的。