『シド／涙の温度』第四章 絆（明希）节选

我和mao相遇之后立刻就开始创作SID的歌曲了。
两人在池袋的快餐店碰头，一起聊了很多。决定创作歌谣曲风味的旋律和其他乐队进行差别化，最终以主流出道为目标。
那个时候把这个乐队（SID）当做了最后的机会。最后mao对我说：“试试看写曲子吧？”
我当时就有了干劲。虽然有要做出和以往不同的曲子的想法，但是当时的第一个念头是不能辜负mao君的期待。我当时有了一种近乎于确信的感觉。因为在讨论关于乐队的理想的时候和mao那种想法吻合的感觉，是迄今为止认识的任何人所无法带来的感觉。
“我知道了，我会试着写几首写曲子的。”
一旦开始作曲，就会兴趣盎然地一首一首地创作出来。「必要悪」「吉開学17歳（無職）」「循環」以及没有音源化的「できそこない」都是那个时候写的。
总而言之通过持续的创作，我抓住了SID的风格。
（以下这段句为粗略翻译）为了作曲为了拓展视野为了得到更多的灵感听了很多类型的歌曲，创作demo的时候会用到钢琴。
作曲方法有好几种，我特别拘泥于“不将副歌作为副歌”的这种创作方法。用这种方法能够大概率作出好的曲子。如果一开始就创作好副歌的部分，感动的巅峰就止步于此了，曲子无法再更加高涨。所以故意将副歌作为Amelo，然后再踏上寻找更能震撼人心的旋律的旅程。
“在最后的副歌之后，再加一段Amelo吧。”
mao君这样说过好几次，每当这时，我就会在桌子底下摆出不为人知的胜利姿势。
“明希的很多曲子Amelo的部分都非常好听呢。”
真不愧是我家的主唱，非常懂我。
（是的呀，因为最初就是作为副歌被创作出来的旋律。）
故意忍住没有说这样的话，而是说：“是吗？谢谢。”我还真是不率直。

#该如何管理自己的健康？#【健康早报】2022.3.6
睡前玩手机，如何避免伤害

1、用仰卧姿势看手机：侧身或者俯卧玩手机会对眼睛和颈椎等多部位造成伤害

2、手机亮度调至最低：打开夜间模式或护眼模式，选择冷色调，避开暖色调的颜色，减少视觉疲劳。

3、保持30cm距离远：连续使用手机需控制在半小时内，在眼睛感到疲劳时及时休息。
4、控制玩手机的时间

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