在刚感知安稳与平静,才想起表扬肯定承宝的近期体质表现,刚以为都好起来了,,,昨天夜里承宝发高烧,全身滚烫,折腾一晚没好好睡觉,娇气,情绪差,哼哼唧唧的,啥啥都不愿意,直到六点左右才睡安稳,现在也不知道情况如何。不知道昨天早上八点多坐摩托车守风寒了,还是出去玩被交叉感染,,,总之是疏忽了,中招了。原本状态好,下周打算送幼儿园,这真的是又给我整障碍。希望只是虚惊一场,承宝自己能够免疫过去,毕竟过了一个年,长大了吗。[作揖]
九九六,艳阳天,开山。
大道自然 曲径通幽 我还是又发现了那个热爱冒险的自己~又辟出从来没走过的蹊径~
#My Corner @ PCC#打卡没变吖
吹过了太平洋的春风一路奔向高山,于是又有了春秋颠倒的错觉,看来还是那个孩几啊;嗯,山水总相逢~
抻开了筋脉腿也就不疼叻;主要还是为了抻抻肺活量 找找无氧耐力~
还是没有取回我从江南带回来的杯子,太有素质了也挺为难,自己的东西都没照看好[失望]
#我为妳写过的月亮# 伴着月光踏上归路,安然入睡,醒来就像啥都没发生似的;就是觉得跟内陆城市一样 温差挺大 夜里的风还是凉飕飕哒~
纵使占山为王 也不过匆匆过客一瞥
大道自然 曲径通幽 我还是又发现了那个热爱冒险的自己~又辟出从来没走过的蹊径~
#My Corner @ PCC#打卡没变吖
吹过了太平洋的春风一路奔向高山,于是又有了春秋颠倒的错觉,看来还是那个孩几啊;嗯,山水总相逢~
抻开了筋脉腿也就不疼叻;主要还是为了抻抻肺活量 找找无氧耐力~
还是没有取回我从江南带回来的杯子,太有素质了也挺为难,自己的东西都没照看好[失望]
#我为妳写过的月亮# 伴着月光踏上归路,安然入睡,醒来就像啥都没发生似的;就是觉得跟内陆城市一样 温差挺大 夜里的风还是凉飕飕哒~
纵使占山为王 也不过匆匆过客一瞥
春天健脾祛湿,除了用茯苓,还可以喝焦米茶。焦米茶也是健脾祛湿的,家里有大米可以自己炒,没有任何禁忌,也比较方便。
很多人都喜欢焦米茶的味道,焦香入脾嘛,焦香味儿天然醒脾,能唤醒食欲。记得前年有一次,吃了凉皮之后胃疼,当时没有当回事儿,也没处理。夜里就不行了,前心后背的疼,疼得直不起腰,请假在家里休养一周才好。好了之后,很长时间都不思饮食,没有胃口,啥都不想吃,我妈就给我炒焦米,一闻到这个味儿,马上就有食欲了,想吃。我比较喜欢干嚼,干嚼的香味更浓郁。
每年春天我都会吃一段时间焦米,有时候放在小盒子里带到单位,饿了就嚼几口,特别香。焦米祛湿的原理相当于活性炭,炒过的米能吸潮气,还能吸附肠毒,瘦肚子。一次不要炒太多,一个星期的量就行,可以洗掉灰尘晾干之后再炒,如果大米足够干净,也可以直接炒,我是直接炒的。炒的时候不要用大火,用小火不停翻炒,炒至金黄,闻到焦香味儿,就成了。
炒好的焦米晾一晾再放到瓶子里保存,可以煮粥,可以代茶饮,也可以嚼着吃,不挑体质,老幼妇孺都能吃。姑娘吃了瘦身瘦肚子,小孩吃了健脾开胃,老人吃了降压降脂。但有的人吃了会上火,因为焦米是经过明火翻炒的,像体热有火的,阴虚火旺的人就不适合吃,更年期女性也不适合,焦米有个焦字,它是焦的,吃了只会让你更加焦躁。一般人群适量吃就好,无论是食物还是药食,都要有度。
我常说饮食有度,但这句话并没有说教的意思哈,小伙伴们也别误解。现实中我也这么给患者建议的,是作为医生的角度才说的,再好的东西,咱们都不要多吃,适量就好。曾经有个患者,吃南瓜把自己吃成了黄疸相,全身上下,连脚底板都是黄的,医生一看,只有胆总管堵塞了,才能这么黄。检查了一圈,各项指标都正常,后来一问,人家是一天三顿吃南瓜,一连吃了两个多月[笑cry][笑cry]
#女性养生##健康养生#
很多人都喜欢焦米茶的味道,焦香入脾嘛,焦香味儿天然醒脾,能唤醒食欲。记得前年有一次,吃了凉皮之后胃疼,当时没有当回事儿,也没处理。夜里就不行了,前心后背的疼,疼得直不起腰,请假在家里休养一周才好。好了之后,很长时间都不思饮食,没有胃口,啥都不想吃,我妈就给我炒焦米,一闻到这个味儿,马上就有食欲了,想吃。我比较喜欢干嚼,干嚼的香味更浓郁。
每年春天我都会吃一段时间焦米,有时候放在小盒子里带到单位,饿了就嚼几口,特别香。焦米祛湿的原理相当于活性炭,炒过的米能吸潮气,还能吸附肠毒,瘦肚子。一次不要炒太多,一个星期的量就行,可以洗掉灰尘晾干之后再炒,如果大米足够干净,也可以直接炒,我是直接炒的。炒的时候不要用大火,用小火不停翻炒,炒至金黄,闻到焦香味儿,就成了。
炒好的焦米晾一晾再放到瓶子里保存,可以煮粥,可以代茶饮,也可以嚼着吃,不挑体质,老幼妇孺都能吃。姑娘吃了瘦身瘦肚子,小孩吃了健脾开胃,老人吃了降压降脂。但有的人吃了会上火,因为焦米是经过明火翻炒的,像体热有火的,阴虚火旺的人就不适合吃,更年期女性也不适合,焦米有个焦字,它是焦的,吃了只会让你更加焦躁。一般人群适量吃就好,无论是食物还是药食,都要有度。
我常说饮食有度,但这句话并没有说教的意思哈,小伙伴们也别误解。现实中我也这么给患者建议的,是作为医生的角度才说的,再好的东西,咱们都不要多吃,适量就好。曾经有个患者,吃南瓜把自己吃成了黄疸相,全身上下,连脚底板都是黄的,医生一看,只有胆总管堵塞了,才能这么黄。检查了一圈,各项指标都正常,后来一问,人家是一天三顿吃南瓜,一连吃了两个多月[笑cry][笑cry]
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