#如何平衡工作和生活的关系#
首先，你需要做的，是权衡一下这份工作中自己的得与失。它是否能提供给你不错的成长空间？不错的人脉关系？与你能力相匹配的薪资待遇？你可以细细地罗列一下这份工作带给你的好处，相比起你在工作中感受到的委屈和不满，哪个更胜一筹。做了这项对比工作，相信你对自己是否应该和老板表达不愿意加班，甚至是否合适与老板谈加薪，都有了一个权衡。
其次，如果你觉得这样沉默下去太委屈，那就应该去和老板好好谈谈，表达一下自己的真实想法。你一直不敢表达自己，可能是担心受到“攻击”，或者担心给老板留下不好的印象，其实大可不必。
因为真诚而友善的沟通，是会促进彼此的信任和理解，这并不是一个“不是你死就是我亡”的零和博弈。而这里的“真诚”，是指真实而客观地表达自己的困难，拿出自己对工作的诚意和热情，让老板感到你们是站在一起的，而不是对立面；这里的“友善”，是指不含敌意，不要预设老板就是苛刻吝啬不近人情的，这样的预设只会让你们的沟通一开始就形成敌对之势。
最后，你需要做好一个心理准备，老板不是老爸，他没有义务宠着你惯着你，他是有可能拒绝你的要求的。这个时候，你要根据之前对比这份工作的得与失做出的权衡，做一个选择，继续留下还是辞职。如果你最终选择留下，你也要想清楚自己是为了什么留下的，是看中了这份工作的成长空间，亦或是自己目前的能力找不到更好的工作。想清楚是为了什么在忍受，就不那么容易感到委屈和不公。
不管怎样，都祝你有能力让自己的内心平和自洽。

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如果你不敢开始，你永远都无法成长。如果你不去寻找，永远都是迷茫!如果你决定旅行，就别怕风雨兼程。所有你感觉可以带给你痛苦的回忆，现在回想起来都会带给你微笑。志向太远，不可怕;没有达到，不可怕可怕的是没有志向，失去了奋斗的方向。晚安!

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阳光[太阳]带来一束光，微风带来一束舒适。问候表示一种关怀，祝福表示整个心。微笑带给您快乐的一天，短信给您带来温暖，早上好的问候，并且用快乐的语气给您带来快乐。成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。