#读者故事征集令#
[雪容融]相信你一路走来，一定有很丰富的人生经历，借此机会，我们向你发出邀请。
个人成长，情感经历、独特的求学过程、职业故事、中年人的现实困境……
只要发生在你身上，或者你身边人身上的真实经历，都可以向我们投稿。
我们的投稿方式很简单，只要你想分享你或者身边人的真实经历，随时可以联系我们。
具体详细信息请看下图[冰墩墩]

#农燕萍[超话]##30天安利农燕萍#
DAY3 考古最新发现：
河真的是养成系，从歌舞造型都有在好好养成。还有她好爱z队，早期微博评论好多和队友的互动，还有一些意想不到的搭配组合，还有她很感性，很容易因为一些事被触动，情感丰富也重感情。她早期的电台节目，有一种娓娓道来的感觉，如沐春风，还催眠。她有在压抑她搞笑女的潜质，一些让人忍俊不禁的图可以为我证明。她比以前有更好的表情管理，但我更喜欢她以前放肆的笑容，很有感染力。其实她没有太多的改变，还是开朗阳光温柔感性，只是因为种种原因，被她稍微收敛起来罢了。

肿瘤患者康复期应注意什么？

第一要注意精神饱满，情绪乐观，生活安排得丰富多彩，这样可能会争得与肿瘤斗争的胜利。如果精神上高度紧张，情感上过于脆弱，而情绪呢，特别容易激动，会引起寝食不安，这样你机体的抗癌能力就会下降，导致病情恶化。
第二要注意的就是生活要有规律，既不要卧床不起，也不要过度劳累，规律的生活可以使机体处于正常的工作状态。
第三要注意的是注意调节饮食，肿瘤患者在康复期要设法增进食欲，饭菜要可口，既不能单调乏味，又不能过于油腻，以消化吸收为宜。而进食环境要轻松、心情愉快、不偏食、不暴饮暴食。
第四要注意的是积极地治疗其他的并发症，由于肿瘤患者一般的体质虚弱的，往往患有一些其它的并发症，比如说上呼吸道感染、肺炎、肠炎，而且呢，既往有一些糖尿病、心血管疾病，这些要积极的治疗。
第五要注意的是进行适当的体育锻炼，增强体质，也就自然增强了你的抗癌能力，患者可以根据自己的体质情况选择一些慢跑、散步、太极拳、游泳这类的活动项目，而运动量要以不感到疲劳为度。#忆果缘1971##健康科普##肿瘤康复#