长寿学者胡夫兰德在《人生长寿法》中写到：

“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

的确如此。

这世上所有的病，都是情绪打了败仗。

物随心转，境由心造。

惜命最好的方式并非养身，而是养心。

人生烦恼不计其数，倘若心不宽，怕是容不下多如牛毛的生活琐碎，只要有点风吹草动，就会浮想联翩。

所谓心宽，并非凡事都不在意，而是遇事要看得开，想得通，不拘泥于小事。

人生是一个修心的道场。

心宽了，眼界才会愈加开阔，心宽了，才会不轻易被情绪左右。

说到底，“身安不如心安，屋宽不如心宽”。

心宽，才能自在于身，福泽才会深厚。

人生道阻且长，人活着，活的就是一个心态。

你若微笑前行，自得繁花万千 ，你若愁眉苦脸，生活就充满阴翳。

凡事多笑一笑，笑去烦恼，笑去忧愁，笑出未来。

有研究表明，一个人微笑的宽度可以预测他寿命的长度，少笑的人，平均寿命仅72.9岁，而笑得灿烂的人，平均寿命将近80岁。

塞涅卡曾说：“如能善于利用，生命乃悠长”。

生命只有一次，或长或短，人生喜怒哀乐，皆由自己创造。

身处大千世界，多的是俗事缠身，只要心足够宽，才能一一排解，才能延伸生命的长度。

少虑二字，写起来容易，做起来却很难，但倘若能真正领悟其真谛，是对生命的尊重。

心宽、多笑、少虑。共勉！

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