#袋鼠轻食培训学院#如何在轻食沙拉中添加蛋白质?
1、蛋白质的主要来源,是肉、蛋、奶、和豆类食品。
2、品质最高的是动物蛋白质,沙拉中多选用鱼、虾、鸡胸肉,低脂蛋白质又丰富。
3、也可以用植物蛋白质替代。
4、轻食培训在制作沙拉时撒上一把坚果,既能点缀色彩又能补充营养。可供选择的有:核桃、松子、腰果、开心果、杏仁、巴旦木(扁桃仁)、夏威夷果等。
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——袋鼠轻食沙拉创业培训班——
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