#我的美食日记#《米粉蒸翅中》质量上乘的东北大米，炒制后压碎，香香的米粉将腌制好的鸡翅中包裹起来蒸熟，非常美味的一道健康菜。翅中底下垫几片南瓜一起蒸熟，软软糯糯的也很好吃。
工艺：蒸口味：咸鲜味时间：30分钟难度：初级入门
[心]主料：鸡翅中：400克大米：100克
[心]辅料：盐：适量白糖：适量胡椒粉：适量蚝油：适量甜面酱：适量料酒：适量酱油：适量
[心]做法：
1、鸡翅中洗干净，双面划口方便入味
2、翅中放入容器中，加盐、白糖、胡椒粉、蚝油、甜面酱、料酒、酱油
3、揉搓均匀腌制。腌制时间不唯一，时间长些更加入味
4、取适量东北大米
5、大米放入锅中，加大料炒制后盛出晾凉
6、将大米压成粉，米粉的粗细度依据个人偏爱
7、南瓜洗干净去皮去瓤
8、将南瓜切成片
9、南瓜放入盘中
10、腌制好的鸡翅中裹上大米粉
11、裹上大米粉的鸡翅中放入装有南瓜的盘中
12、盘子放入压力锅，盖上锅盖开火压。压熟解压即可出锅享用
狠粮优选精米，足够新鲜才能吃得更健康
[心]小贴士：
1、腌制鸡翅中的调味品依据个人口味添加。
2、大米粉的粗细度依据个人偏爱。我家喜欢有些小颗粒状的，因此，没有压的很细。

#北海生活# 【不七客海鲜餐厅】

金沙海鲜菇是用的海鸭蛋蛋黄打成粉，然后裹住野山菇炸至金黄，二者相辅相成。

清蒸石斑鱼非常新鲜，很清甜，肉质也紧实。

车螺焖鸭是招牌菜之一，大车螺和土鸭融合得很好，车螺吸收了鸭子的肉味，鸭子吸收了车螺的鲜味，很可！[笑而不语][笑而不语]

人均：47元
地址…海城区上海路2号未央商业街B栋

#AYF今天吃什么#
午饭：玉米+鸡蛋+拌菠菜
包子每吃 玉米吃了两节 一个鸡蛋 还有很多菠菜 菠菜超好吃 今天吃的那是真的健康
晚饭：番茄鸡蛋娃娃菜拌面+牛奶
这个面非常好吃真的 我感觉只要有番茄就没有东西会不好吃 但是我吃了几口就快撑死了 真的救命 我以后晚上再也不吃面了 下午那会儿喝了包奶 古城奶也是真的好喝家人们 塑料包装的跟这个纸袋的都好喝 我现在好撑