经历了大大小小的失败，是那种看不见的疲惫与无力感，或许太急切想要一个答案，心决定的东西嘴上是解释不了的，或是风光的学位，或是意气风发，这些需要交付足够的时间，耐得住性子堆在沉默的时光里，慢慢地将我想要攥在自己的手里，无人问津也好，技不如人也罢，路虽远行则将至，事虽难做则必成，烦恼和焦虑亦能使我落寞，亦能磨练性子。先把一个人的日子过明白，才知道自己到底真正需要什么，认认真真生活，去读书去运动。不与小人争利，不与蠢人争理，不纠结于身边没有意义的人或事，山鸟与鱼不同路，索性释怀即好，对自己无尚且坚定，是一时兴起是蓄谋已久。 https://t.cn/z8M5BBm

不可能任務｜戴祖儀受特訓唔達標爆喊 張振朗曾被質疑唔係男人
東方新地
無綫推出全新熱血綜藝節目《不可能任務》，安排藝人分別接受「動作特技考驗」及「特警遴選體驗」兩大不可能挑戰；首項挑戰任務為「動作特技考驗」，任務隊長為張振朗，隊員則有戴祖儀、孔德賢、劉頌鵬、杜穎珊等，結果戴祖儀在特訓中表現唔達標，自責到喊！

《不可能任務》進行武師特訓
無綫新節目《不可能任務》首項任務是要8位藝人接受香港動作特技演員公會會長錢嘉樂，及國際級動作導演林迪安為期十天的龍虎武師基本功訓練，包括拉筋、側滾翻、前滾翻、片腿、跨腿以及如何做反應等。一眾藝人卻各有各「倒瀉籮蟹」，當中戴祖儀（Joey）不但在拉筋環節中叫苦連天、柔軟度比男隊友還遜色；之後在翻滾訓練環節，戴祖儀雖有完成整套動作，但全程不是Kick住Kick住便是美感欠奉，連她自己亦大感不滿意。

戴祖儀怕成為豬隊友 自感技不如人的戴祖儀深怕連累隊友，最終忍不住流下自責的淚水：「我好驚我太fresh會影響大家嘅進度，我冇乜自信，但又唔想畀人知。所以我會加倍開心同加倍有反應！我其實冇整親，我只係唔明點解我做極都做唔到，我知技巧喺邊，但我都依然係每次都做唔到。任何踢腿類型動作都好難，自己一直知道呢個問題，但一路冇處理，到今日見到兩位大前輩，就係一個狀態最差嘅自己。」

戴祖儀擔心喊樣出街
隊長張振朗坦言擔心戴祖儀：「可能大家認識嘅Joey係樂天、鍾意玩、好chill嘅女仔，估唔到佢會因為做唔好啲動作而喊出嚟。」戴祖儀事後接受無綫娛樂新聞台訪問時坦言，自己是首次不是因為劇情需要在鏡頭前真喊：「仲要喊到成個豬頭咁，我依家好擔心出到街會唔會好樣衰。」戴祖儀又笑指經歷是次訓練後，更懂得如何「迎難而上」。

張振朗曾被嘲唔係男人
原來是次是由張振朗主動提出挑戰龍虎武師這項任務，並主動致電錢嘉樂出手幫忙，張振朗在節目中亦透露選擇挑戰這任務的原因：「當年我第一次拍動作戲，套劇係《包青天（再起風雲）》，要連續三十日拍打戲。當時個武指出名好猛，猛話我：『你係咪男人嚟，咁都做唔到？』我好記得有個動作我要原地捉住譚俊彥隻手再扯番上隻馬度，我因為咁墜咗好多次馬，但成個過程最開心係聽到人哋話『你終於似番個男人』，我覺得咁樣辛苦都係值得嘅。」

这场球赢虽有运气成分，但绝对是拼出来的胜利！技不如人，你还不积极跑动，连小孩子都知道勤能补拙的基本道理，未战先衰，仅仅隔了几天而已，同样在过年期间远赴异国他乡比赛，女足给男足那帮大爷好好上了一课，男足啊，精神文明建设远远没跟上，再别先扯什么足球人口不人口了，人日本女足也是拿过女足世界杯的，如今世界排名也比中国高。