#绵阳新闻# 【春节期间,来(返)绵人员需要做核酸吗?会被隔离吗?戳这里↓】近期，国内多个地区出现新冠肺炎本土疫情，加之春节将至，人员流动较大，疫情传播风险较高。市疾控中心专家现就大家关心的来（返）绵人员防控政策解答如下：
一、如何查询国内的中高风险地区？
答：关注“四川天府健康通”微信小程序，点击“热门服务—中高风险地区查询”或登录微信小程序“国务院客户端”，点击疫情风险查询模块，即可查看全国中高风险疫情地区。
二、春节期间能来绵阳吗？
答：按照国家、省、市疫情防控最新要求，可以来（返）绵。
绵阳市的最新排查管控政策可通过关注“健康绵阳”“绵阳疾控”微信公众号，查询最新发布的“新冠肺炎疫情防控提示”，了解实时更新的重点地区来（返）绵人员管控措施，并执行以下排查规定：
1.14天内有中高风险地区及其所在县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，按规定实施集中或居家隔离，期间每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地区满14天为止。
2.14天内有中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，如持48小时内核酸阴性证明的，到达绵阳后24小时内再次进行1次核酸检测；如没有48小时内核酸阴性证明的，需实施3天内2次（间隔24小时）核酸检测。
3.陆地边境口岸城市来返绵人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。
4.倡导省外低风险地区来返（绵）人员抵绵后24小时内进行1次核酸检测。
如果您的健康码转为红码、黄码，或是来自中高风险地区、入境人员、与涉疫城市公布的病例轨迹有交集或是收到疾控中心或社区通知（包括电话、短信等），请务必及时向常住地所在社区、酒店、单位进行报备，并配合做好各项疫情防控措施。根据疫情防控需要，请报备您的姓名、电话、行程、乘坐的航班或列车号。为确保信息准确，社区工作人员可能会拨打您的电话进行核实，请保持通讯畅通，您的个人信息将被严格保密，请您放心。
三、外地返绵学生，只有当地社区开具的隔离解除证明，抵绵完成核酸检测后，是否还需要隔离?
答：对来自新冠肺炎疫情中高风险地区或有本土病例所在县（市、区）的来（返）川学生，若其持有疫情发生地县级及以上应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部、就读学校或教育主管部门开具的隔离解除证明，在到达目的地后完成1次核酸检测，不再采取居家或集中隔离措施，已居家或集中隔离的立即解除隔离。若无隔离解除证明的，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求严格管控。
四、春节期间可以出省吗？需要注意些什么？
答：非必要不出省。目前疫情防控形势依然复杂严峻，国内本土疫情呈现散发和局部聚集性疫情交织叠加的态势，为降低旅途中的风险，确保如期顺利返工返学，根据市指挥部通知精神，原则上留在当地过春节，非必要不出省、不出境、不前往国内疫情中高风险地区，建议大家谨慎出行。
出行需注意以下事项，出行前：合理安排行程，要密切关注国内中高风险地区疫情发展动态，合理规划行程。在出行前查询返乡目的地和途经路线的疫情风险等级。如果目的地是中高风险地区，建议尽量不前往。行程中若经过中高风险地区，最好绕行。出行中：加油站停留做好防护，若能自驾出行最好自驾，但途中要特别注意在加油站、餐厅等地停留时的防护，尽量减少进入频次、缩短停留时间，进入时尽量减少接触相应场所里的人员和物品。若有接触，要做好规范消毒。若是搭乘公共交通工具来（返）绵，应尽量减少在公共交通工具内部（如机舱内、车厢内）的活动。出行后：要及时向目的地社区报备，按目的地最新防控要求进行防控。此外，还应特别注意对健康状况进行自我监测，如出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，要及时到当地医院发热门诊就诊排查，主动向医生报备活动轨迹。同时，要尽量减少跨地区出行，尽量少去人员聚集的场所，尤其是密闭空间。如果您的行程涉及到外省的话，返绵后建议再做一次核酸检测，自己安全，家人也放心。
五、省内、市内可以自由通行吗？
答：目前我省全部为低风险区，市民在做好个人防护的情况下，可以凭健康绿码通行。但需了解目的地市州的疫情防控政策，遵守当地疫情防控要求。如省内、市内出现本土疫情，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求执行。
六、自己未前往中高风险区域，但收到防疫短信，是否需要进行核酸检测？
答：建议联系当地社区报备，听取社区的健康指导。
七、在出行途中，应该如何做好个人防护呢？
答：1.出行前准备：准备好返乡途中充足的个人防护用品，包括口罩、免洗洗手液、消毒湿巾等；做好自我健康监测，若出现不适症状，应及时就近就诊，避免带病出行。
2.公共交通出行：全程佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时要用肘部或纸巾遮挡；尽量与他人保持1米以上的距离；尽量避免接触公共物品，如接触公共物品要及时用流动水洗手，或使用免洗洗手液消毒；就餐和饮水时，应尽量与他人保持一定距离；候机（车）时不聚集，尽量选择空气流通较好的地方。
3.自驾车出行：要做好车辆的通风换气，乘坐人员进入公共场所时要佩戴口罩；返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手部消毒。
八、如何更健康更安全的度过春节？
答：1.春节期间，出入公共场所都要坚持戴好口罩，勤洗手、保持1米以上社交距离。不建议参加大型的聚集、聚会活动。避免拥挤，主动配合接受体温检测、健康码查验。
2.倡导喜事缓办、丧事简办、宴会不办。5桌以上要报备。
3.近期国内多地报告入境物品导致了新冠病毒的传播。因此，我们特别建议市民朋友线上买年货时，尽量不要购买境外物品。收到境外物件时，选择无接触的方式接收及外包装消毒，期间注意做好个人防护。
4.特别需要强调的是，如果您或家人出现发热、咳嗽等呼吸道疾病症状，请戴好口罩前往就近的发热门诊。不建议大家直接去药房买药。
5.及时接种新冠疫苗。近期，备受关注的奥密克戎变异株，其传播能力较其他变异株有所增强。接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，现有疫苗对奥密克戎变异株仍有较好的保护效果。如无明确疫苗接种禁忌，请您利用春节假期接种加强针。
6.关注饮食安全。保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具。不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用。
（来源：健康绵阳）
一、如何查询国内的中高风险地区？
答：关注“四川天府健康通”微信小程序，点击“热门服务—中高风险地区查询”或登录微信小程序“国务院客户端”，点击疫情风险查询模块，即可查看全国中高风险疫情地区。
二、春节期间能来绵阳吗？
答：按照国家、省、市疫情防控最新要求，可以来（返）绵。
绵阳市的最新排查管控政策可通过关注“健康绵阳”“绵阳疾控”微信公众号，查询最新发布的“新冠肺炎疫情防控提示”，了解实时更新的重点地区来（返）绵人员管控措施，并执行以下排查规定：
1.14天内有中高风险地区及其所在县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，按规定实施集中或居家隔离，期间每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地区满14天为止。
2.14天内有中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，如持48小时内核酸阴性证明的，到达绵阳后24小时内再次进行1次核酸检测；如没有48小时内核酸阴性证明的，需实施3天内2次（间隔24小时）核酸检测。
3.陆地边境口岸城市来返绵人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。
4.倡导省外低风险地区来返（绵）人员抵绵后24小时内进行1次核酸检测。
如果您的健康码转为红码、黄码，或是来自中高风险地区、入境人员、与涉疫城市公布的病例轨迹有交集或是收到疾控中心或社区通知（包括电话、短信等），请务必及时向常住地所在社区、酒店、单位进行报备，并配合做好各项疫情防控措施。根据疫情防控需要，请报备您的姓名、电话、行程、乘坐的航班或列车号。为确保信息准确，社区工作人员可能会拨打您的电话进行核实，请保持通讯畅通，您的个人信息将被严格保密，请您放心。
三、外地返绵学生，只有当地社区开具的隔离解除证明，抵绵完成核酸检测后，是否还需要隔离?
答：对来自新冠肺炎疫情中高风险地区或有本土病例所在县（市、区）的来（返）川学生，若其持有疫情发生地县级及以上应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部、就读学校或教育主管部门开具的隔离解除证明，在到达目的地后完成1次核酸检测，不再采取居家或集中隔离措施，已居家或集中隔离的立即解除隔离。若无隔离解除证明的，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求严格管控。
四、春节期间可以出省吗？需要注意些什么？
答：非必要不出省。目前疫情防控形势依然复杂严峻，国内本土疫情呈现散发和局部聚集性疫情交织叠加的态势，为降低旅途中的风险，确保如期顺利返工返学，根据市指挥部通知精神，原则上留在当地过春节，非必要不出省、不出境、不前往国内疫情中高风险地区，建议大家谨慎出行。
出行需注意以下事项，出行前：合理安排行程，要密切关注国内中高风险地区疫情发展动态，合理规划行程。在出行前查询返乡目的地和途经路线的疫情风险等级。如果目的地是中高风险地区，建议尽量不前往。行程中若经过中高风险地区，最好绕行。出行中：加油站停留做好防护，若能自驾出行最好自驾，但途中要特别注意在加油站、餐厅等地停留时的防护，尽量减少进入频次、缩短停留时间，进入时尽量减少接触相应场所里的人员和物品。若有接触，要做好规范消毒。若是搭乘公共交通工具来（返）绵，应尽量减少在公共交通工具内部（如机舱内、车厢内）的活动。出行后：要及时向目的地社区报备，按目的地最新防控要求进行防控。此外，还应特别注意对健康状况进行自我监测，如出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，要及时到当地医院发热门诊就诊排查，主动向医生报备活动轨迹。同时，要尽量减少跨地区出行，尽量少去人员聚集的场所，尤其是密闭空间。如果您的行程涉及到外省的话，返绵后建议再做一次核酸检测，自己安全，家人也放心。
五、省内、市内可以自由通行吗？
答：目前我省全部为低风险区，市民在做好个人防护的情况下，可以凭健康绿码通行。但需了解目的地市州的疫情防控政策，遵守当地疫情防控要求。如省内、市内出现本土疫情，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求执行。
六、自己未前往中高风险区域，但收到防疫短信，是否需要进行核酸检测？
答：建议联系当地社区报备，听取社区的健康指导。
七、在出行途中，应该如何做好个人防护呢？
答：1.出行前准备：准备好返乡途中充足的个人防护用品，包括口罩、免洗洗手液、消毒湿巾等；做好自我健康监测，若出现不适症状，应及时就近就诊，避免带病出行。
2.公共交通出行：全程佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时要用肘部或纸巾遮挡；尽量与他人保持1米以上的距离；尽量避免接触公共物品，如接触公共物品要及时用流动水洗手，或使用免洗洗手液消毒；就餐和饮水时，应尽量与他人保持一定距离；候机（车）时不聚集，尽量选择空气流通较好的地方。
3.自驾车出行：要做好车辆的通风换气，乘坐人员进入公共场所时要佩戴口罩；返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手部消毒。
八、如何更健康更安全的度过春节？
答：1.春节期间，出入公共场所都要坚持戴好口罩，勤洗手、保持1米以上社交距离。不建议参加大型的聚集、聚会活动。避免拥挤，主动配合接受体温检测、健康码查验。
2.倡导喜事缓办、丧事简办、宴会不办。5桌以上要报备。
3.近期国内多地报告入境物品导致了新冠病毒的传播。因此，我们特别建议市民朋友线上买年货时，尽量不要购买境外物品。收到境外物件时，选择无接触的方式接收及外包装消毒，期间注意做好个人防护。
4.特别需要强调的是，如果您或家人出现发热、咳嗽等呼吸道疾病症状，请戴好口罩前往就近的发热门诊。不建议大家直接去药房买药。
5.及时接种新冠疫苗。近期，备受关注的奥密克戎变异株，其传播能力较其他变异株有所增强。接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，现有疫苗对奥密克戎变异株仍有较好的保护效果。如无明确疫苗接种禁忌，请您利用春节假期接种加强针。
6.关注饮食安全。保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具。不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用。
（来源：健康绵阳）
在人际交往中你悟出过什么道理？
1.稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。
2.多把“你听懂了没？”换成“我讲明白了没？”
3.别人给你发消息一定要回，就算不想聊也可以告诉他，哪怕是用表情或者标点来委婉的表达，不回消息不是高冷，是没教养。
4.不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。
5.我见过纹身大汉在公交上让座，我也见过穿西服打领带的禽兽拿着公款大吃大喝，这个时代穿的靓丽帅气的不一定就是绅士，打扮的非常暴露的不一定就是不良，不要以貌取人。
6.圈子不同，不必强融。
7.别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。
8.和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
9.人前不应该说的话，背后也别说。
10.用“谢谢你”代替“谢谢”，虽然只是多了一个字，但是诚恳很多很多。
11.一个女生在男生堆里受欢迎，说明不了什么，如果在女生堆里玩的开，那是真厉害。
12.一个整天笑嘻嘻的女生永远比一个忧郁的女生来得讨喜。
13.别人在睡觉的时候要懂得安静。
14.不要没经过同意就随便看别人手机。
15.别人拿手机给你看照片的时候，你好好看着就行，不要手贱滑下一张。
16.千万不要去认识你女友的闺蜜，因为她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们还是会分手。
17.有两种人值得信任：二话不说借你钱的人；信守承诺还你钱的人。
18.交浅别言深，情深别刻薄。
19.麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
20.逢人只说三分话，不可全抛一片心。
21.大多数人口中的“怎么了”只是满足好奇心，并没有要帮助你的意思。
22.打破别人的喜悦这是一件很没礼貌的事情。你们应该都有体会。
23.在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。
24.哪怕你遇到高富帅白富美或者王思聪这样的好伙伴，人际关系永恒的定律就是平衡交易。永远别想着靠任何人。
25.别人在跟你说他喜欢的东西时，希望你不要反驳，因为我们都很认真的在说，而你却说我们喜欢的东西有多么不好，你的直白，只是自私。
26.去别人家做客，别人让你看电视的时候，你就该走了；面试时，老板脚一直抖的话，说明对你说的不感兴趣，一旦停下抖动的腿，说明你说的他感兴趣了；你在和别人交谈时，别人一旦深呼吸，那就表示他不想听，正在强压下自己对你的态度。
27.不熟的人别乱开玩笑。熟的人也是。
28.不要在讨厌的人面前露出你讨厌Ta的神情，不要在认识你讨厌的人的人面前说你讨厌的人的坏话。
29.不要对自己关系好的异性朋友下手。
30.女生别和女生太熟，我不知道怎么和你们解释……
31.别对朋友说狠话，恶语最伤人。
32.请对待服务行业人员态度好点。
33.初次见面时要努力记住别人的名字。
34.在最愤怒时忍住最伤对方的那句话。
35.不说狠话，不做软事。
36.别人可以自嘲，但是你千万不能附和。
37.大多数人都不喜欢心直口快。
38.目光放远一点，你就不伤心了。
39.千万别相信什么女追男隔层纱之类的。
40.别有事没事跟别人诉苦，这世上能感同身受的人很少，大部分人听听也就烦了，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。
41.你生气或者内心负面情绪满满的时候，不要把负能量带给他人，更不要宣泄愤怒。如果你做不到，难过的时候最好一个人呆着。因为不是所有人都是你的亲人和很好的朋友，在别人看来这都是没有缘由就被你散播了负能量的行为，日子久了，别人就不愿意接近你了。
42.有了男朋友之后，不要断绝所有朋友联系，因为最后当你男朋友丢了，你会发现你一无所有了。
43.永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。
44.该撕逼就撕逼，别委屈自己。
45.
①把“男神或女神”当普通异性好友对待；把普通异性好友当男神或女神对待。你的人际关系会好很多很多；
②做错了事情不要找借口理由。认错就是了；
③和陌生人发短信一律用“您”，如果是自己主动发的末尾加上“打扰您了”；
④面对网上的喷子，不回复不讨论；如果必须要回，回复你开心就好了。
46.不要对不熟的女生开黄腔。
47.失去一个人最有效的方法就是走的太近。
48.不要为了人际关系，逼着自己做好人。要做一个经常做好事的坏人，而不是一个不能做坏事的好人。
49.无论我告诉你什么道理，当你的心智没有达到这个境界或接近的水平时或经历过一些事情的时候，你是不会理解这个道理的。或者你以为你知道这个道理，其实你不知道。
文：尧舜禹
来源：矢口乎
1.稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。
2.多把“你听懂了没？”换成“我讲明白了没？”
3.别人给你发消息一定要回，就算不想聊也可以告诉他，哪怕是用表情或者标点来委婉的表达，不回消息不是高冷，是没教养。
4.不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。
5.我见过纹身大汉在公交上让座，我也见过穿西服打领带的禽兽拿着公款大吃大喝，这个时代穿的靓丽帅气的不一定就是绅士，打扮的非常暴露的不一定就是不良，不要以貌取人。
6.圈子不同，不必强融。
7.别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。
8.和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
9.人前不应该说的话，背后也别说。
10.用“谢谢你”代替“谢谢”，虽然只是多了一个字，但是诚恳很多很多。
11.一个女生在男生堆里受欢迎，说明不了什么，如果在女生堆里玩的开，那是真厉害。
12.一个整天笑嘻嘻的女生永远比一个忧郁的女生来得讨喜。
13.别人在睡觉的时候要懂得安静。
14.不要没经过同意就随便看别人手机。
15.别人拿手机给你看照片的时候，你好好看着就行，不要手贱滑下一张。
16.千万不要去认识你女友的闺蜜，因为她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们还是会分手。
17.有两种人值得信任：二话不说借你钱的人；信守承诺还你钱的人。
18.交浅别言深，情深别刻薄。
19.麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
20.逢人只说三分话，不可全抛一片心。
21.大多数人口中的“怎么了”只是满足好奇心，并没有要帮助你的意思。
22.打破别人的喜悦这是一件很没礼貌的事情。你们应该都有体会。
23.在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。
24.哪怕你遇到高富帅白富美或者王思聪这样的好伙伴，人际关系永恒的定律就是平衡交易。永远别想着靠任何人。
25.别人在跟你说他喜欢的东西时，希望你不要反驳，因为我们都很认真的在说，而你却说我们喜欢的东西有多么不好，你的直白，只是自私。
26.去别人家做客，别人让你看电视的时候，你就该走了；面试时，老板脚一直抖的话，说明对你说的不感兴趣，一旦停下抖动的腿，说明你说的他感兴趣了；你在和别人交谈时，别人一旦深呼吸，那就表示他不想听，正在强压下自己对你的态度。
27.不熟的人别乱开玩笑。熟的人也是。
28.不要在讨厌的人面前露出你讨厌Ta的神情，不要在认识你讨厌的人的人面前说你讨厌的人的坏话。
29.不要对自己关系好的异性朋友下手。
30.女生别和女生太熟，我不知道怎么和你们解释……
31.别对朋友说狠话，恶语最伤人。
32.请对待服务行业人员态度好点。
33.初次见面时要努力记住别人的名字。
34.在最愤怒时忍住最伤对方的那句话。
35.不说狠话，不做软事。
36.别人可以自嘲，但是你千万不能附和。
37.大多数人都不喜欢心直口快。
38.目光放远一点，你就不伤心了。
39.千万别相信什么女追男隔层纱之类的。
40.别有事没事跟别人诉苦，这世上能感同身受的人很少，大部分人听听也就烦了，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。
41.你生气或者内心负面情绪满满的时候，不要把负能量带给他人，更不要宣泄愤怒。如果你做不到，难过的时候最好一个人呆着。因为不是所有人都是你的亲人和很好的朋友，在别人看来这都是没有缘由就被你散播了负能量的行为，日子久了，别人就不愿意接近你了。
42.有了男朋友之后，不要断绝所有朋友联系，因为最后当你男朋友丢了，你会发现你一无所有了。
43.永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。
44.该撕逼就撕逼，别委屈自己。
45.
①把“男神或女神”当普通异性好友对待；把普通异性好友当男神或女神对待。你的人际关系会好很多很多；
②做错了事情不要找借口理由。认错就是了；
③和陌生人发短信一律用“您”，如果是自己主动发的末尾加上“打扰您了”；
④面对网上的喷子，不回复不讨论；如果必须要回，回复你开心就好了。
46.不要对不熟的女生开黄腔。
47.失去一个人最有效的方法就是走的太近。
48.不要为了人际关系，逼着自己做好人。要做一个经常做好事的坏人，而不是一个不能做坏事的好人。
49.无论我告诉你什么道理，当你的心智没有达到这个境界或接近的水平时或经历过一些事情的时候，你是不会理解这个道理的。或者你以为你知道这个道理，其实你不知道。
文：尧舜禹
来源：矢口乎
[挤眼]拜耳抗糖丸来了，给我囤货[哈哈][哈哈]
拜耳抗糖丸我主张这次年货节所有好嫁风仙女去囤货。特别有信心，特别想和这款丸子锁定了。因为啥呢，因为我这个人真的是永远在前进的个性，我自己吃了她一段时间后，发现效果特别特别顶，然后呢，我自己又开始嘚瑟了，因为我自己那个症状呢，大家都晓得。就是我吃糖高了我就开始腿上起包
起完包我就开始抓，抓到流血，然后留印子。
我不是嘚瑟了么，我换了一个抗糖丸，我觉得这个类目真的不是智商税，因为拜耳的抗糖丸效果真的好。然后我换了个更贵的牌子，结果，我那个症又犯了。我的个天老爷，我吃几个橙子就开始浑身痒痒。我腿又开始大流血，我吃拜耳的时候我喝可乐吃水果完全没有问题。
所以，大家就囤吧，我自己测试这个效果真的好，现在重新磕拜耳。
再给大家更新一下美白的心得：
1.戒糖和抗糖双管齐下。
2.拜耳抗糖丸美白祛痘效果非常好。并且浑身白嫩，对，还有嫩肤效果。我是从来不赞成打美白针的,身体美白我觉得拜耳抗糖丸的性价比安全性很高。
好嫁风小小姐妹对这个抗糖丸的口口相传风也很猛烈。
3.一罐抗糖丸的可以用来浑身白，这个是真便宜哈哈哈哈哈。
4.我默默说咱家妹子吧，其实美白的动力比我还猛烈，并且对抗糖的观念比我领先。我服。
你们惊讶我哈哈哈哈
[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
就想白，白成吸血鬼计划
我就是那个发明了美白大法的那只狼。
江湖从此留下的鬼哭狼嚎。
美白已经20年了。我18岁来北京的时候，兜里就踹着一瓶18块钱的防晒霜，大学军训的时候就不发一言，累的贼死，想家，军训的厕所非常脏，就尽量少去。别人休息的时候聊天，我跑到自己的洗漱袋存放地，就去涂防晒霜，脸很丧。
军训完毕瘦了十斤，对比之下比暴晒的同学白了两个度，从此信心大增。
如今37岁，发七大愿：中间一个就是要白。必须白。白而亮。
因为中年人的衰老是发生在一瞬间的，有一个信号就是人老珠黄，就是发黄。不白则黄，不进则退。前几天还有贼白的25岁小女孩跟我说：婷姐，我黄了。我说你这么白，她说我以前不知道啥叫黄，但是25岁突然一天起床就觉得脸黄。
我美白做的是很好的，但是我发现其实我对一个东西反应超级大——就是糖。
我大约在27岁的时候因为吃糖过多长痘痘三年，层出不穷，峰峦叠翠型痘痘，至今左脸颊上还有一摊痘印，为什么要在美白的路上加入抗糖的概念呢？
我不知道你们有没有下厨做过红烧猪蹄，红焖羊肉啥的，其实这都是我的拿手菜，这些菜做的好做的下饭的话必然是要炒糖色的，红黄黑的棕褐色的肉，才会让人垂涎欲滴。
你可以感受一下：其实一个人的黄黑褐跟糖有极大的关系。
美白可以抗击氧化，抗糖可以抗击衰老，这些东西其实连成一串的，所以我给大家讲什么早c晚a的时候，我认为这个步骤合理，是因为早上看似在美白，其实也是在抗击皮肤的自由基和Ages。都是相生相伴的。
外用我们好嫁风这边已经很熟练了，今天来一个抗糖丸。
其实抗糖内服这个东西十年前就有了，放心，我跟很多人一样是嗤之以鼻并且不屑一顾的。
很多年轻的妹妹在内服上是没有什么概念的。但是我身边有五十多岁将近六十岁的美魔女的，以前爆过照片。她是早年留学过东京大学的硕士，职业女性。我眼见这个姐姐很多年前就在补充一些我们根本认识不到的一些补给，很多人形容成智商税的东西她都坚持了很多年。嗯，她现在还是那种去银行晒出身份证会被人惊呼妖精的容颜。
事实上，她已经在吃专为自己皮肤和健康定制的皮肤专供维生素了。
而在我十几年年前认识她的时候，她已经在服用抗糖类补充剂了。
并且蓝色港湾有一家很有名的面包店，她领我去专门买面包，当时我觉得那面包好贵哦，吃点五块钱十片的面包不幸福么，她当时跟我说吃的东西，尤其是淀粉类一定要仔细筛选，不会吃，很容易老，而且会老年痴呆哈哈哈。去她家的时候，阿姨会做油醋汁拌一些我不认识的蔬菜这种沙拉，她朋友圈也很喜欢晒。
这么多年过去，只能说，我慢慢的很懂了美魔女的生活方式。
而这么多年过去，姐姐真的没怎么变。这是我认识的最牛逼的美魔女，早早的在我的小本本上记下来她的一些分享：类似找私教，类似抗糖，类似找阿姨做家务但是自己把握生活方式，类似她就算旅游去银座疯狂买东西，也会打扮的美美的去餐厅吃一个丰盛健康的早餐，会有很多男生问她要联系方式，类似穿皮草，买长款的大衣，买大件的羊绒裙子，拎方正的公文包，美容仪器，多多尝试市面上新鲜的小东西保持跟时代同步和年轻。
她不算是传统意义上的大美女，但是在40后，她逐年碾压同龄人，最终打遍天下无敌手。
又美又酷学识碾压工作优秀爱情丰收，理念领先20年。
今天推荐的拜耳抗糖丸，我会坚持的吃下去。大家记得我因为吃石榴混身痒，最终将腿抓的都是血的经历了么。吃了这个抗糖丸我又肉身试了一次，哇咔咔，没有犯病。
当时大概吃了三个星期，然后其实我喝碳酸饮料，雪碧可乐这类犯罪型，隔天一定会毛孔放大，鼻子出油，长黑头，偶尔还会长痘，真的是一瓶见效，百试百灵。但是吃了这个抗糖丸之后偶尔犯罪就没有出现这个情况。
抗糖对我来说真的是刚需。以前因为压力大时候就疯狂吃甜食，所以留下了很大的教训。
我相信也有一些小仙女跟我一样，还有很多小仙女深受痘痘困扰，或者皮肤粗糙。暗沉，脏了吧唧的。
[小红花]
第一我要求你们戒掉零食奶茶精加工的淀粉辣条子啥的，里面布满了令你变老变黄的炸弹。
很多女孩子如果如我一般的体质，你三天就会见到效果。
[小红花]
当然我们生活中是很难回避糖的。无处不在的。并且现代人生活额外的糖分的摄入真的不可避免，就算我是范志红老师的忠粉，我灵魂上还是有缺口的，并且高密度的工作，大量的外食，真的很难做健康宝宝的。
回避不来的高甜高油高盐高碳水。
这个拜耳的抗糖美肤丸子就是在灵魂的窟窿和不得已的生活方式上打一个强力的补丁。
护肤抗老美白其实要聪明。
[小红花]
我给大家挑选补充剂是有我自己的思路的，大家可以看：
1.我要选市场占有率高的，并且品牌能打，内蕴深厚的厂家。拜耳我这么积极的拥抱，是因为拜耳真的非常强。打遍天下无敌手，并且做产品真的牛逼。百年药企。抗糖丸这个品类她不出手则已，一出手就是吊打。
2.要看到效果。我是切实的看到效果了才会推荐。我自己生啃石榴，喝雪碧亲测，并且我这么个爆炸的工作量，大家肉眼可见，我是亮的，并且姐，不长痘。相信我，产后37岁妈妈能够保持这样，是神迹。我不是养尊处优的贵妇，我是地标最强打工妹，打到天荒地老回家还要抱20多斤肉哈哈的。
3.并且我要领先。我说了，我不喜欢推荐爆款，我喜欢提前押题。
现在的维生素补充品类的产品必然会出现细分领域，事实上，这个细分已经很久了，起码在十几年前已经有很多像那个美魔女一样已经成为吃螃蟹的人。
今天的抗糖丸说白了就是一个针对皮肤特定需求的产品。
事实上，其实已经尝试了很多专供头发的补充，将来会介绍给大家。
发肤甲补充是我十年前吃的东西，现在要细分。
将来，大面积的是：你需要补充什么，专门按照你的生活方式，健康情况，和你的美丽度去定制。
我现在推荐的东西：我觉得在大众领域内算比较领先并且小众的东西，但是，我认为其实我算是很保守的类型，比起另一簇如美魔女这样音速小子已经是非常落后了。像美魔女就是更早更快的一批，她和同龄人的差距是十五岁到二十岁的。
所以我总结拜耳抗糖丸是实时状态的滞后型押题。
这款抗糖丸里我最心水的一个元素就是：
橘柑生物类黄酮：
她没有什么副作用，是很好的抗氧化成分，当然，人的爱好都是差不多的，其实我推荐的玫瑰花水让你们死命喝也是因为玫瑰花里有这种成分，所以很多人觉得喝完肤色亮了。
并且她可以抗击皮肤的炎症，其实你想一下，我多次强调炎症这个东西，思路也是通的，很多美眉皮肤长痘，出油，或者脱发，或者你身体出现一些问题，我虽然不是学医学的，但是我为了理解这个世界，我会理解为：有炎症。
有炎症——就代谢差。
这个成分是把这条路帮你走通，抗击炎症加速代谢，自然健康，自然白。
虾青素，并且请放心，拜耳用的是超牛的瑞典雨生红球藻。虾青素大家也发现我爱了吧，记得我很喜欢的灯泡膜么，这东西像一堵墙，能够阻隔自由基的生成。防御好了，自然美。
我说了我要白，因为抗糖就是在做美白和做抗衰。这款丸子里还有天然余甘子果萃取，依然是我爱的，因为这个v c含量是爆表的，你还在吃橘子补维c么，这个小玩意里是橘子的一百倍。
来自深海鳕鱼皮的水解胶原蛋白，我以前是吃过胶原蛋白的，但是没坚持。正好它有了，我也就知足了，为啥要补，因为可以让脸不塌掉。
所以这是一款又能狠狠白，又能抗老，并且抗炎症，抗击糖化的皮肤丸子。
这些都是四位一体的。
推荐给
美白需求。
熬夜人士
抗老人士
爱甜人士
长痘人士
皮肤暗沉
毛孔粗大
皮肤油腻
黑头闭口超级多的人。
像我这样吃了一些糖就会混身痒的，必须买哦。
其实，弱弱说：
头发油腻脱发头皮脏的，也要试试哦。
因为记住马姐的话：头皮就是长了很多毛的脸。
很多人甚至不知道，其实脱发是一种新陈代谢不良
是一种身体有炎症的表现。
嗯嗯，先不说了。
拜耳抗糖丸我主张这次年货节所有好嫁风仙女去囤货。特别有信心，特别想和这款丸子锁定了。因为啥呢，因为我这个人真的是永远在前进的个性，我自己吃了她一段时间后，发现效果特别特别顶，然后呢，我自己又开始嘚瑟了，因为我自己那个症状呢，大家都晓得。就是我吃糖高了我就开始腿上起包
起完包我就开始抓，抓到流血，然后留印子。
我不是嘚瑟了么，我换了一个抗糖丸，我觉得这个类目真的不是智商税，因为拜耳的抗糖丸效果真的好。然后我换了个更贵的牌子，结果，我那个症又犯了。我的个天老爷，我吃几个橙子就开始浑身痒痒。我腿又开始大流血，我吃拜耳的时候我喝可乐吃水果完全没有问题。
所以，大家就囤吧，我自己测试这个效果真的好，现在重新磕拜耳。
再给大家更新一下美白的心得：
1.戒糖和抗糖双管齐下。
2.拜耳抗糖丸美白祛痘效果非常好。并且浑身白嫩，对，还有嫩肤效果。我是从来不赞成打美白针的,身体美白我觉得拜耳抗糖丸的性价比安全性很高。
好嫁风小小姐妹对这个抗糖丸的口口相传风也很猛烈。
3.一罐抗糖丸的可以用来浑身白，这个是真便宜哈哈哈哈哈。
4.我默默说咱家妹子吧，其实美白的动力比我还猛烈，并且对抗糖的观念比我领先。我服。
你们惊讶我哈哈哈哈
[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
就想白，白成吸血鬼计划
我就是那个发明了美白大法的那只狼。
江湖从此留下的鬼哭狼嚎。
美白已经20年了。我18岁来北京的时候，兜里就踹着一瓶18块钱的防晒霜，大学军训的时候就不发一言，累的贼死，想家，军训的厕所非常脏，就尽量少去。别人休息的时候聊天，我跑到自己的洗漱袋存放地，就去涂防晒霜，脸很丧。
军训完毕瘦了十斤，对比之下比暴晒的同学白了两个度，从此信心大增。
如今37岁，发七大愿：中间一个就是要白。必须白。白而亮。
因为中年人的衰老是发生在一瞬间的，有一个信号就是人老珠黄，就是发黄。不白则黄，不进则退。前几天还有贼白的25岁小女孩跟我说：婷姐，我黄了。我说你这么白，她说我以前不知道啥叫黄，但是25岁突然一天起床就觉得脸黄。
我美白做的是很好的，但是我发现其实我对一个东西反应超级大——就是糖。
我大约在27岁的时候因为吃糖过多长痘痘三年，层出不穷，峰峦叠翠型痘痘，至今左脸颊上还有一摊痘印，为什么要在美白的路上加入抗糖的概念呢？
我不知道你们有没有下厨做过红烧猪蹄，红焖羊肉啥的，其实这都是我的拿手菜，这些菜做的好做的下饭的话必然是要炒糖色的，红黄黑的棕褐色的肉，才会让人垂涎欲滴。
你可以感受一下：其实一个人的黄黑褐跟糖有极大的关系。
美白可以抗击氧化，抗糖可以抗击衰老，这些东西其实连成一串的，所以我给大家讲什么早c晚a的时候，我认为这个步骤合理，是因为早上看似在美白，其实也是在抗击皮肤的自由基和Ages。都是相生相伴的。
外用我们好嫁风这边已经很熟练了，今天来一个抗糖丸。
其实抗糖内服这个东西十年前就有了，放心，我跟很多人一样是嗤之以鼻并且不屑一顾的。
很多年轻的妹妹在内服上是没有什么概念的。但是我身边有五十多岁将近六十岁的美魔女的，以前爆过照片。她是早年留学过东京大学的硕士，职业女性。我眼见这个姐姐很多年前就在补充一些我们根本认识不到的一些补给，很多人形容成智商税的东西她都坚持了很多年。嗯，她现在还是那种去银行晒出身份证会被人惊呼妖精的容颜。
事实上，她已经在吃专为自己皮肤和健康定制的皮肤专供维生素了。
而在我十几年年前认识她的时候，她已经在服用抗糖类补充剂了。
并且蓝色港湾有一家很有名的面包店，她领我去专门买面包，当时我觉得那面包好贵哦，吃点五块钱十片的面包不幸福么，她当时跟我说吃的东西，尤其是淀粉类一定要仔细筛选，不会吃，很容易老，而且会老年痴呆哈哈哈。去她家的时候，阿姨会做油醋汁拌一些我不认识的蔬菜这种沙拉，她朋友圈也很喜欢晒。
这么多年过去，只能说，我慢慢的很懂了美魔女的生活方式。
而这么多年过去，姐姐真的没怎么变。这是我认识的最牛逼的美魔女，早早的在我的小本本上记下来她的一些分享：类似找私教，类似抗糖，类似找阿姨做家务但是自己把握生活方式，类似她就算旅游去银座疯狂买东西，也会打扮的美美的去餐厅吃一个丰盛健康的早餐，会有很多男生问她要联系方式，类似穿皮草，买长款的大衣，买大件的羊绒裙子，拎方正的公文包，美容仪器，多多尝试市面上新鲜的小东西保持跟时代同步和年轻。
她不算是传统意义上的大美女，但是在40后，她逐年碾压同龄人，最终打遍天下无敌手。
又美又酷学识碾压工作优秀爱情丰收，理念领先20年。
今天推荐的拜耳抗糖丸，我会坚持的吃下去。大家记得我因为吃石榴混身痒，最终将腿抓的都是血的经历了么。吃了这个抗糖丸我又肉身试了一次，哇咔咔，没有犯病。
当时大概吃了三个星期，然后其实我喝碳酸饮料，雪碧可乐这类犯罪型，隔天一定会毛孔放大，鼻子出油，长黑头，偶尔还会长痘，真的是一瓶见效，百试百灵。但是吃了这个抗糖丸之后偶尔犯罪就没有出现这个情况。
抗糖对我来说真的是刚需。以前因为压力大时候就疯狂吃甜食，所以留下了很大的教训。
我相信也有一些小仙女跟我一样，还有很多小仙女深受痘痘困扰，或者皮肤粗糙。暗沉，脏了吧唧的。
[小红花]
第一我要求你们戒掉零食奶茶精加工的淀粉辣条子啥的，里面布满了令你变老变黄的炸弹。
很多女孩子如果如我一般的体质，你三天就会见到效果。
[小红花]
当然我们生活中是很难回避糖的。无处不在的。并且现代人生活额外的糖分的摄入真的不可避免，就算我是范志红老师的忠粉，我灵魂上还是有缺口的，并且高密度的工作，大量的外食，真的很难做健康宝宝的。
回避不来的高甜高油高盐高碳水。
这个拜耳的抗糖美肤丸子就是在灵魂的窟窿和不得已的生活方式上打一个强力的补丁。
护肤抗老美白其实要聪明。
[小红花]
我给大家挑选补充剂是有我自己的思路的，大家可以看：
1.我要选市场占有率高的，并且品牌能打，内蕴深厚的厂家。拜耳我这么积极的拥抱，是因为拜耳真的非常强。打遍天下无敌手，并且做产品真的牛逼。百年药企。抗糖丸这个品类她不出手则已，一出手就是吊打。
2.要看到效果。我是切实的看到效果了才会推荐。我自己生啃石榴，喝雪碧亲测，并且我这么个爆炸的工作量，大家肉眼可见，我是亮的，并且姐，不长痘。相信我，产后37岁妈妈能够保持这样，是神迹。我不是养尊处优的贵妇，我是地标最强打工妹，打到天荒地老回家还要抱20多斤肉哈哈的。
3.并且我要领先。我说了，我不喜欢推荐爆款，我喜欢提前押题。
现在的维生素补充品类的产品必然会出现细分领域，事实上，这个细分已经很久了，起码在十几年前已经有很多像那个美魔女一样已经成为吃螃蟹的人。
今天的抗糖丸说白了就是一个针对皮肤特定需求的产品。
事实上，其实已经尝试了很多专供头发的补充，将来会介绍给大家。
发肤甲补充是我十年前吃的东西，现在要细分。
将来，大面积的是：你需要补充什么，专门按照你的生活方式，健康情况，和你的美丽度去定制。
我现在推荐的东西：我觉得在大众领域内算比较领先并且小众的东西，但是，我认为其实我算是很保守的类型，比起另一簇如美魔女这样音速小子已经是非常落后了。像美魔女就是更早更快的一批，她和同龄人的差距是十五岁到二十岁的。
所以我总结拜耳抗糖丸是实时状态的滞后型押题。
这款抗糖丸里我最心水的一个元素就是：
橘柑生物类黄酮：
她没有什么副作用，是很好的抗氧化成分，当然，人的爱好都是差不多的，其实我推荐的玫瑰花水让你们死命喝也是因为玫瑰花里有这种成分，所以很多人觉得喝完肤色亮了。
并且她可以抗击皮肤的炎症，其实你想一下，我多次强调炎症这个东西，思路也是通的，很多美眉皮肤长痘，出油，或者脱发，或者你身体出现一些问题，我虽然不是学医学的，但是我为了理解这个世界，我会理解为：有炎症。
有炎症——就代谢差。
这个成分是把这条路帮你走通，抗击炎症加速代谢，自然健康，自然白。
虾青素，并且请放心，拜耳用的是超牛的瑞典雨生红球藻。虾青素大家也发现我爱了吧，记得我很喜欢的灯泡膜么，这东西像一堵墙，能够阻隔自由基的生成。防御好了，自然美。
我说了我要白，因为抗糖就是在做美白和做抗衰。这款丸子里还有天然余甘子果萃取，依然是我爱的，因为这个v c含量是爆表的，你还在吃橘子补维c么，这个小玩意里是橘子的一百倍。
来自深海鳕鱼皮的水解胶原蛋白，我以前是吃过胶原蛋白的，但是没坚持。正好它有了，我也就知足了，为啥要补，因为可以让脸不塌掉。
所以这是一款又能狠狠白，又能抗老，并且抗炎症，抗击糖化的皮肤丸子。
这些都是四位一体的。
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美白需求。
熬夜人士
抗老人士
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黑头闭口超级多的人。
像我这样吃了一些糖就会混身痒的，必须买哦。
其实，弱弱说：
头发油腻脱发头皮脏的，也要试试哦。
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很多人甚至不知道，其实脱发是一种新陈代谢不良
是一种身体有炎症的表现。
嗯嗯，先不说了。
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