【#每周一书# 内德拉·格洛佛·塔瓦布《界限》】
你是否在日常人际交往中因为这样一些事而备受困扰：逢年过节被举着“都是为你好”大旗的亲戚过度关心，内心非常抗拒；工作中遇到同事提出不合理要求，因为不敢说“不”而选择忍气吞声。

久而久之负能量积压得越来越多，不仅影响心态，也影响了人际交往和正常的工作生活。

这些问题很大程度是因为人际关系中界限不清导致的，美国心理治疗师、畅销书作家内德拉·格洛佛·塔瓦布指出，想要获得身心自由，前提是拥有设定界限的勇气和信心。

许多人因种种界限不清的情形而选择退避或忍让，这是源于害怕损害人际关系，而事实上，只有正确地设定界限才能收获尊重，进而形成健康的人际关系。

作者将界限分成了 6 个类型——物理界限、认知界限、情感界限、物质界限、时间界限和性界限，并基于行为认知疗法，结合具体的案例，针对亲情、爱情、友情、工作和技术 5 个细分场景下界限不清的问题给出了具体的应对方法。

就像这本书的副标题所说，这是一份“通往个人自由的实践指南”。 https://t.cn/A66bEP2E

#benthomson 札记#
「正如其名称所示，《全球概览》就像一份物品一览表（或者至少是以此为伪装），它巧妙地模糊了消费主义和公社思想的界限。这份刊物的副标题是《通往工具之路》（Access to Tools），将回归土地的反主流文化意识与通过科技赋予人们权力的目标结合在一起。布兰德在《全球概览》创刊号的首页上写道：“一个私密、个人的权力领域正在发展—这是一种让个人进行自我教育，寻找自己的灵感，塑造自己的环境，并与任何感兴趣的人分享探险经历的权力。《全球概览》致力于寻找并推广任何有助于推动这一进程的工具。”巴克敏斯特·富勒随后写了一首诗，这首诗的开头是：“我能在可靠的工具和装置中看到上帝。”」

今天看到消息《通往夏天的隧道，再见的出口》决定公开为2022年剧场动画，今年还有电影《通往盛夏之门》上映
真挺巧的，两作都是或多或少以罗伯特·海因莱因的小说《进入盛夏之门》为原型的作品
作为DA02剧场版后日谈的广播剧《通往夏天的门扉》标题也是来自这部小说，网络侦探中当了一段时间侦探助手的汪喵兽的名字皮特也是来自这本小说中的猫的名字

本来挺有兴趣一看导演的名字：田口智久（代表作：数码兽大冒险 最后的进化 绊、全员恶玉）