52岁的刘若英又回来啦！站在田间、仍是少女，状态好年轻！

刘若英一直是比较接地气的明星，不仅在穿着上比较讲究简约风，衬衫T恤。是她搭配的主流。而且黑白色是她最喜欢的色彩。

用最朴素的服装来演绎个性的美感。这不刘若英一点没有明星架子，在田间地头亲自干活，搭配牛仔的吊带背带裤，显得清新如少女。

颜值独特，笑起来活泼爽朗，这才是女人应该有的样子。这状态也太好了，无论身材还是颜值都给人一种唯美的自然感，清澈如溪。

#不潮不出街#

最近很喜欢看b站米焙的视频，今天看评论才知道原来抖音他们这类视频做了好多期了，我赶紧上抖音刷一刷。我最喜欢的范范老师，在b站也是广受好评，每条视频的评论大家都说好喜欢她，都在说希望她多出镜。结果刷抖音发现评论好多都是骂她的，为什么会这样[单身狗]
以及泸溪河可真够行的，硬生生的让人把视频给删了，不好还不许吐槽了就是说[弱][弱]

220301减肥进度
一开始教练看到他体脂率之后很担心他练完之后能不能出效果，还好练完之后体脂率明显下降。48岁的教练开心得马上哭出来[笑cry][笑cry][笑cry]
我感觉这个是目前为止我最喜欢的教练之一。她指导的训练可以练肌肉，可以拉筋，可以很好地帮他改善活动姿势。这几个动作我自己也可以在家练。
看看图三，水田步子完全迈不开[笑cry][笑cry]。教练非常用力地抓住他协助他完成了很多动作。川：教练好猛，竟能拖动一个80公斤的胖子。（教练：我不是，我没有，我明明是视觉系美教练）
教练把他腹部的肌肉激活了，又苦恼于水肚子太肥会遮住训练成果。（最后只能辨认出最上面两块肌肉有隆起。下面还是一整块。）水这集被教练扳来扳去的样子真的好好笑。
希望他在家会继续练今天的动作，我觉得真的很好的