咽喉炎怎么办？这4件事，希望你能坚持

1、喝水滋养咽喉
我们都知道在咽喉、嗓子不舒服的时候，需要适当多喝水，如果喝水时加一些有滋养咽喉的有效成分，当然成效就不言而喻了。丁香具有良好的杀菌消炎作用，能够抑制细菌以及微生物的生长，所以对于咽喉炎的炎症有很好的缓解作用；桂花有温中、助阳、散寒的作用，可以消炎、镇咳祛痰，尤其适合阳虚，气血虚或者痰湿体质的慢性咽喉炎患者。
 
2、常用盐水漱口
坚持用淡盐水漱口的话，可以有效的降低咽喉部位的细菌群，对咽炎的恢复就很好的疗效。
 
3、保证充足的休息
许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。#医学科普##健康科普##健康养生#

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凡事看的太透，人间便无趣了，
该来的都会来，该走的也都会走，
别抗拒，别挽留，
太注重细节的人，注定了不会快乐。

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林徽因有一句话：“最好的爱，是给你力量去做自己，”如果一份感情让你很累，没安全感，那它就是在消耗你；如果一份爱让你越来越自信，那它就是在滋养你。最好的爱，不是给你海誓山盟，而是给你力量，去做自己。