2022.3.6
昨天晚上睡前突然陷入了焦虑迷茫，一度想放弃，年轻的时候遇上一个坏人真的要用好多的力气治愈自己，马老师随口说了句如果没有好好活下来，就吃不到今天的冰淇淋也讲不了吃糖饼烫后脑勺的笑话了。搞笑真是快乐又温暖的力量，活着的每一天都应该因为明天的美好期待而充满希望！
嘻嘻，然后今天是最后一天吃药啦，明天和阿姨去吃什么好呢
#春日欢乐创作营#

✨#北梨的星星口袋# vol.6

我们往往会不自觉地陷入低落情绪，会迷茫会焦虑会没来由的不开心。这个时候要做的不是压抑这种“坏心情”，而是允许糟糕的情绪存在，允许自己可以不那么积极向上。但不是漫无目的的一直坠落，可以给“坏心情”设置一个定量，比如1-2个小时。

在这段定量时间里尽情摆烂，不责备、反思自己。
等定量时间过去后，可以泡个热水澡给自己做个好吃的，看一集人生小甜剧。然后重新梳理明天要做的事情和计划，10点半听睡前正念冥想，开始期待一个全新的明天。

适合发朋友圈的日常文案

1.在意我的话 就在意我的话

2.先活着 其它再慢慢想办法

3.我们共有过去 却各有未来

4.别慌，月亮也在大海处迷茫

5.慢慢变好的我 慢慢等你慢慢来

6.好好生活 别重蹈覆辙

7.你所见即我 不反驳

8.开心的东西要专心记起

9.低头题海 抬头前途

10.我不哭 不想掉小珍珠

11.去发光 不是被照亮

12.人间值得

13.我很忙 没空喜欢你

14.不要带着情绪去做任何事情

15.失望像陨星在坠落

16.要么出众 要么出局

17.单身也好 恋爱也罢 都不重要

18.脱贫比脱单更重要

19.无心风月 钟情自己

20.自先沉稳 而后爱人

21.不接谁的花 不陪谁长大

22.不期待 无例外#成长有态度# #新春电影种草计划# #欢享奇遇记#