历史悠久的电报山 (Telegraph Hill) 的峰顶坐落着高达210英尺的科伊特塔 (Coit Tower)，也被称为科伊特纪念塔 (Coit Memorial Tower)。⛰️

这座优雅的锥形建筑建于1933年，是旧金山莉莉·希区柯克（Lillie Hitchcock Coit）留下的遗产，她留下了12.5万美元的遗产，“为了给这座我一直深爱的城市增添美丽”。

☑️ 游客可在现场或网上预订乘坐电梯的观赏门票，360度全方位饱览城市的壮丽景观，还能在导游带领下参观塔内的壁画。#旧金山欢迎你#

给池姓男娃娃取名“池韵山”⛰️

韵者，本指悦耳之音，余韵徐歇，婉转悠扬，寄予宝宝底蕴丰厚，才华四溢。
山者，仁者乐山，山是仁厚稳重之峰，寓指宝宝日后有宽仁之心，人生安稳。

韵山二字，取自陶渊明的《归园田居》：
少无适俗韵，性本爱丘山。
描绘的是少年不羁俗世，生性热爱大自然。
#宝宝取名字##国学取名#

有人说跑步不过是一个动作在一遍遍的重复，可是跑步在我这不仅仅是一种运动形式，现在已经成为了一种日常啦

所以今天就来分享下我最近的跑步时刻哈哈哈哈

我跑步的话会选择穿简单一些的搭配，又舒服又方便运动，比如运动背心和压缩感强的leggings，我的小腿比较容易水肿，选好健身裤很重要‼️

运动内衣我一定会穿防震功能比较好的，或者紧一点的，这样跑起来胸部没有负担

当然跑步最重要的还是鞋子了，需要一双专业且合脚的运动鞋

我穿的是李宁超轻19代跑鞋，鞋子很轻盈，缓震效果和抓地力都不错，鞋后跟的弧度让我跑起来更加轻松，跑起来就和跳跳虎一样，配色清爽耐看，让我健康时尚两不误～

⛰️在各种地形上跑下来也没有感觉不适或者打滑，我的jio面宽，这双刚穿也没有打脚的不适感，长跑下来也没有觉得磨脚

还是非常可的，真实感受推荐给喜欢跑步的妹子
忍不住想跑
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