#环环微分享#
大地翅膀，又称蝉翼荠，隶属于十字花科蝉翼荠属。多年生肉质草本植物。果实成熟后果片和种子脱落，只剩下一层膜质的隔膜，如蝉翼般。大地翅膀是蝉翼荠属中的唯一物种。生长在整个美国西部的高海拔山区，但是数量稀少，被列为保护植物。那里气温年较差非常大，高则40℃，低则零下近20度，海拔很高。气候干旱，土层稀疏，阳光强烈，紫外线非常强。整体植株很小，生长非常缓慢。叶片肉质绿色，手感是软塌塌的。叶片莲座状排列，茎很短，几乎没有（除非徒了或者开花的花茎）。花近似伞房花序或总状花序，两性。花白色，花茎棕色，花萼有毛，红色到黄色。种子较小，棕黑色，无胚乳。
“人看星座，花看花语”，大地翅膀也有自己的花语：坚韧勇敢、勤劳、带有勤劳奋进的意思，它寓意着积极向上，追求美好事物的意思。

【#乳癌# 饮食建议每天一杯350c.c蔬果精力汤】#做自己最好的健康管理师#
1.多吃绿色蔬菜、尤其十字花科的蔬菜
可以提升肝脏的解毒酶的活性，所以蔬果汁可以选用十字花科蔬菜+绿色蔬菜，稍微汆烫个1~2分钟（化疗中）
打精力汤的话也可以加青花椰苗(15~20克/1人份)

2.再加这些好水果
苹果最好连皮吃因为研究人员在有机苹果的果皮里发现一种成分能够重新活化一种称为Maspin的肿瘤抑制基因，但是乳癌细胞会找到方法来关闭这种基因，而苹果皮能够重新启动活化；
菠萝含丰富酵素，欧洲研究显示酵素可以改善癌症患者的病程；
奇异果可以帮助睡眠，研究显示睡眠时分泌的褪黑激素可以抑制肿瘤生长。
紫色的葡萄或莓果，如黑莓、蓝莓、蔓越莓。含有抗氧化力极强的花青素，可保护细胞不受自由基攻击；还含有鞣花酸，能抑 制癌细胞生长。

3.补充优质植物性蛋白质
在蔬果汁里加2匙大豆胜肽，协助修补体质。

4.补充亚麻仁籽、全谷类、绿色蔬菜等木酚素
因为木酚素含量较多的乳癌患者明显活得更久，因为吃亚麻籽的女性乳房里的血管增生抑制素浓度会升高，可以阻断肿瘤的血液供应。
(每次打精力汤蔬果汁可以加2茶匙亚麻仁籽一起打)

5.加¼茶匙的姜黄和几粒黑胡椒
蔬果汁里面还可以加姜黄和黑胡椒，可以大大提升姜黄的抗癌能力。
至于要加到几粒黑胡椒就要看个人体质了，每个人体质不同，都要再自行微调，我家里打一壸是加3粒黑胡椒。

【关于乳腺癌的建议】
膳食是最重要的因素，但乳腺癌是一种多因素的疾病。研究发现，好心情和幸福感可以降低乳腺癌炎症和转移基因的表达。
综合所有有数据支持的因素，以下是有利于房子乳腺癌的膳食和生活方式建议：
1、低脂纯素，以蔬果豆全谷为基本饮食结构；
2、多吃十字花科的蔬菜和适量豆类；
3、避免绝经后雌激素的使用；
4、避免酒精；
5、适量运动；
6、晒太阳；
7、保持良好积极的心态。
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