Ezoey今天给大家分享一个关于如何更加幸福的小诀窍。
这是我最近翻了很多有关于幸福法则的书，得到的一个非常有意思的小技巧。

那就是设立自己的价值而不是目标，价值是什么，价值是类似于我想成为什么样的人，我享受什么样的生活，我拥护什么样的价值观。
而目标呢，目标类似于，我要买一栋一千万的房子，我要结婚，我要拿下比赛第一名。
这中间的区别是什么呢？那就是目标的达成可以说就是一个终点，如果你选择自己的目标是一栋一千万的房子，那你只有两种结果，有，或者没有。当你没有达成的时候，你将焦虑，而当你达成后，可能又将会空虚。
而价值则不是这样，价值观可以是，你希望拥有一个分享型的生活，一个欢快的生活。或者你想要友善的对待他人。
当你拥有一个价值观的时候，你会发现，你自己对于生活的盼头开始从点变成了线，如果你想要一个分享型的生活，你不必非得等到自己拥有一千万，当你两手空空的时候，你可以参与社团组织的合作活动，当你小有积蓄的时候，你可以自己去组织这些活动。
你可以将你的价值贯穿到你人生的始终。它会源源不断的给你动力，而目标则不是这样，目标很容易将你的生活截断成几个互不干涉的部分。

我们可以举个例子。
有个客户A他不停地在焦虑
“我想要赚钱，越多的钱越好。”
“当你拥有钱之后你想做什么？”
“我想去买世界上最快的跑车。”
“为什么你想拥有跑车？”
“因为它会让我感觉自己活力十足、非常优越、让我觉得自己非常有勇气。”
“所以其实你的关注点是你自己想让自己过上一种非常有活力、精力的生活，并且锤炼自己的勇气的人生。”
“可以这么说。”
“那么其实你不必非得等到自己非常有钱，在你现在这个状态，你可以通过长跑、锻炼、健身、攀岩。相信通过这些事情都能让你状态更好。我不是说你不用赚钱，而是最起码，在你赚到钱的这段时光，你可以确保自己是享受并且是可进步的状态。”

你学到了么？再举个例子。
“我想要男朋友，我想要结婚！”ezoey我经常也碰到很多客户过来跟我咆哮这句话。“我周围的人都脱单了，只有我是孤零零的！”
“所以你脱单后，你是希望过什么样的生活？”
“我希望有个人能互相关心，我能关心他，同时他也能关心我。”
“所以，其实你是想要过上一种能够互相给与对方关心和关注的生活”
“可以这么说。”
“那你不必非得等到结婚，你可以在你的生活中，尝试着关心一下你的朋友、给你的同事多买一杯奶茶、尝试参与一些志愿活动。虽然这些事情必然和伴侣是不一样的，但最起码你已经成为了一个会关心他人的人，而这显然是成功的第一步。”

你，学到了吗？

#幸福##Ezoey读书笔记#

赞：“光光你要快点长大啦！有些事你要学会怎么去做，去处理！”
瓢：“我想成为肖战。肖战最帅！”

瓢：“夏之光在镜头面前是傻，在私下是蠢”
赞：“再说，好好说再来一遍”

赞：“光光他喜欢我啊”
澍苗“光光暗恋你好久了”
瓢：“兔子一定是战战的，好，我pick你”

“我总要教会你离别，你总要学着长大，”
哥哥，他长大了，温暖又调皮，一如当初的你。最终还是以你为了标本去长大！可他说发现长大之后，什么事都不如意。

他说，从未止步于此，以后还有世界的演唱会。那我便，等你们两年，你知道的，不想就这样结束！那就顶峰相见，重逢在花路。

#朱一龙井然# [带着微博去旅行] #朱一龙未来可期#
『朱一龙先生』 要成为一束阳光
经过一处庞大的遗迹,这里的阳光如此明亮。
光线肆无忌惮地洒下来,把这里的哀伤都洗掉了。我不想做一片花园,我想做一東阳光。观赏古旧的花园像是一种凭吊,但有了阳光一切就变得不一样.我希望我走过的地方,哀伤也就这样洗去了,换以安宁和温暖。这样我们就不会只看到缺憾的美,而多一些自我的收获。
@朱一龙 @朱一龙 @朱一龙