竹窗随笔：《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则万病息。” 生病了不要怕，而是你的身体胡思乱想，能量不断的消耗造成的，七情六欲多了，人的身体五脏六腑就会像地震一样振动，每胡思乱想一次一次，身体的能量就振动消耗一次，就像充电的手机，一直在放电，不生病才怪。南怀瑾大师说，你的心脏就那么点大，装不了那么多东西，他就是过眼云烟，不要留着印象。心清静下来，能量尽量的向身体内收敛，日积月累能量充足了，病也没有存在的条件了。《黄帝内经》曰，恬淡虚无，精神内守，病安从来。

[月亮]晚安故事

唐朝有名的得道高僧佛光禅师，门下有一位弟子叫大智。

大智出门游学二十年后回到寺中，看到师父仍如当年般年轻有活力，好奇问道：“师父，为什么二十年不见，都没觉得您老了呢？”

佛光禅师笑着说：“我没有时间变老啊！”

白日里，佛光禅师对着信众讲经说法，还要著作译经。

到了晚上，他要批阅学僧的新的报告，撰写授课的教材。

闲暇时，就静坐、诵经、写字、画画，愉悦自己的身心。

每天都有忙不完的事，生活充实，精神丰盈，所以他没有时间变老，更没有时间生病。

《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则万病息。”

闲则心乱，百病丛生；忙则心静，万病平息。

人身体里所有的病症都是从心而来，你忙起来了，内心的杂念便会渐渐消失，自然身康体健精神足，百病不侵。

让自己忙起来吧，有事可做，有所期待，就是一个人最好的生活状态。

一曲好听的音乐伴你入眠
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好梦[月亮]

人活着，无病无灾，就是最大的幸福。 
不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。
心乱则百病生，心静则万病息。
闲则心乱，百病丛生；忙则心静，万病平息。
善忘，也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿，迎来人间好时节。
生活就是麻烦叠着麻烦，是非追着是非，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。
禅语说：“纵有万千烦恼，不如拈花一笑。”
天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要忘，要笑。
你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。
身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。 https://t.cn/z8Ogeha