中医养生：
中老年人锻炼时应注意的事项：
锻炼的时间：
锻炼时间最好选在清晨和傍晚。
夏季气候炎热，清晨空气新鲜，气温凉爽宜人，“一日之计在于晨”，是锻炼的良好时机。
冬季早晨寒冷，老年人起床较晚，可改选在傍晚进行锻炼。
但饭后和睡前宜休息为妥，应避免较强的体育活动。
锻炼的地点：
宜选在林木深幽的公园，空气湿润的海边湖滨，阳光和氧气充足，环境安静，没有噪音和污染，是较理想的体育活动场所，运动效果亦较好。
但限于条件，闲庭散步，或面对敞开的窗户，或在可以舒展身体的阳台，同样可以锻炼和活动。
中老年人的运动锻炼要量力而行，循序渐进，不要急于求成；
另一方面亦要持之以恒，逐步升级，不达预期目的，决不中途而废，才能有较好的效果。

琼海。春天的尾巴，晴天，微风，凉爽，抓紧体验这季节的盛宴，不然，据天气预报称，下周本地气温白天29至30度，进入夏季模式。
​今天9时30分，开启三个月以来第一次传统路线骑行，出万泉河路进中爽村，经溪边村，过棉寨到龙池上村，龙池下村，这一段的村路我称为最美的骑行路线，有沿途田园风光，稻田，菜园，槟榔，有坡，有弯，有车也多是电动摩托鲜有小型车，所以此路集景色，空气，安全性于一体。今将沿途风光奉献给大家，共享。 https://t.cn/R2WxmDM

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1. 暹罗百丽宫 G层，外国旅客服务柜台（Stardome区）
2. 暹罗探索 G层，VIZ 会员卡柜台
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活动期间： 2022年3月1日至12月31日
条款规定请以商场内出示之标识为准，礼品有限先到先得。