#健康科普# 【大脚趾越来越歪？这种病不可逆，越早治疗越好！】随着天气渐暖，爱美的女士已迫不及待地穿起了尖头单鞋甚至是高跟凉鞋。但有些女士会发现，自己的大脚趾有点歪，而且脚骨处还凸起一块，很难买到合适的鞋子，走路时还会隐隐作痛，这是怎么回事呢？

清远市人民医院骨科二区副主任医师谭小波介绍，这其实是一种叫“拇外翻”的疾病，是常见的足部畸形，它的发生除了由家族遗传史引起外，还与穿鞋不合适有密切关系。他提醒，#外翻不可逆# 拇外翻越早治疗效果越好。如果发现自己的大脚趾越来越歪，还伴有局部红肿疼痛，应立即到相关专科就诊。#90后女生长期穿高跟鞋拇趾外翻##男女拇趾外翻发病率比例约为1比9#

【#年轻人正通过综艺发展兴趣爱好#】#头号玩家故事#这届Z时代年轻人，玩得越来越野了，近几年越来越多新式爱好圈崛起，大批人争相入股。不赶紧补补课，可就跟不上时代喽~
于是，我们发起了一项《年轻人潮流爱好小调查》，共有1167人参与了调查。其中Z世代占比51.92%，90后占比34.96%。从露营、滑雪到潮玩、剧本杀，快来看看，现在最时髦的爱好都有什么。https://t.cn/A664Sxwz

【心理学小知识】如何更有力量的提出分手？

年轻人的婚恋问题，成了家国大事。我对周围的“90后”做了一个小小的调查，脱单真的有这么难吗？他们的回答有点出乎我的意料。他们说，脱单确实很难，但比脱单更难的是分手难。恋爱中发现对方不合适，但是又下不了决心分手，就一直拖着，不结婚，也不分手，也没法去找更适合的人，结果硬是把自己熬成了老大难。

为什么会出现这种情况？因为脱单很难，所以年轻人往往会放松恋爱对象的标准，抱着试试看的态度先处着，不合适大不了再分手呗。实际的情况怎么样？人们远远没有自己想象得那么理性。往往是一开始恋爱，就投入了全部的情感和心力，迅速对对方产生了强烈的依恋。

有一个权威研究数据，三个月的恋爱关系和两年的恋爱关系相比，恋人之间的依恋程度是一样的。换句话说，恋人之间的情感模式不是文火慢炖逐渐升温，而是“出道即是巅峰”。

如果两人情投意合，直接走进婚姻殿堂，那当然好；但是，如果在相处过程中发现对方不合适，也很难下决心分手。心理学家把这种情况叫做“进展偏见”（Progression bias），也就是，恋爱中不管对方适不适合，人们都往往倾向于推进关系，或者至少是维持关系，而不是结束关系。

心理学家猜测，这背后可能是人类进化的遗产。在史前时代，尽早找到伴侣生儿育女才是最重要的，确保能找到一个伴儿，比找到“对的人”更重要。

了解了“进展偏见”，我们就知道，为了脱单而脱单是不明智的，开始一段关系要尤为审慎。另外，在生活中，你也可能会遇到这样的情况：好朋友陷入了一段不健康的关系，犹豫不决，跑来问你：“我到底该不该分手？”这时候，你该怎么回答呢？是不是直接给他说：“来，进展偏见了解一下，你现在就是这种状态，赶紧分吧，还等什么？”

作为好朋友，旗帜鲜明地说出自己的立场，并没有错。不过，我建议，你不要只说自己的立场，还要允许对方拒绝改变。你可以这么说：“我认为这段关系在剥削你，消耗你，甚至会扰乱你的判断能力。你可能会受伤。所以讲实话，我想建议你离开这段关系。当然，我也理解你，在一段关系里是没办法说走就走。这需要力量和信心，也需要更长的时间做准备，决定之后都还有可能多次反复。所以你暂时不想改变，没有意愿去做，这都很正常。”

注意，最后这句话——“这都很正常”，特别重要。因为当一个人明知道该怎么做，却就是做不到的时候，就会很容易陷入“自我攻击”，认为做不到都是自己的问题。一旦陷入这种“自我攻击”，他就更难积蓄力量来作出改变了。所以，如果你真想帮助对方，就一定要告诉他，“这都很正常”，不必苛责自己。“再等一等，攒攒劲儿，有徘徊往复的过程，才有改变的契机。” https://t.cn/R2WxKD0