#跑步[超话]#
【运动打卡】今天4公里应该是在28min左右，但是我没有证据[允悲]。
已经好久了，今天是唯一一次膝盖没有疼的跑步。这还要感谢我在健身房遇到的教练，是一个刚毕业的小姑娘，讲解动作仔细又耐心，她一下就指出来我膝盖内扣会造成运动的时候膝盖疼痛。
一语惊醒梦中人啊，虽然我最后也没在她那里买课，我觉得我还是喜欢户外运动，但真的非常感谢她！
我去查了膝盖内扣相关资料，今天跑步的时候强行改变了我的跑姿，真的膝盖一点都不疼了，跑得更快终于成为了可能，太开心了。 https://t.cn/RI7nYAL

【大扫除】
老总有3个重要客户过来，让行政安排人简单打扫一下卫生，正好今天轮到我们部门大扫除。五个人开始了蹭蹭蹭式打扫[笑cry][允悲]结果储物间有个电子秤，大家趁机上称，到我47.2斤，慧哥直接说嘛呀你咋这么瘦，虽然看着就不胖，但没想到不到100！
其实我应该是过年期间唯一一个掉秤的，大过年的那几天，大家都或多或少胖点，结果从年二八到初三我瘦了4斤[衰]想起上周格格姐姐抱我时候还说你身板就是单薄的很，平时看不出来，但确实精瘦，多吃点[顶][打脸]唉，我平时也正常吃饭，而且还吃零食，晚上吧不仅吃零食偶尔还加餐比如吃汉堡，炸鸡啥的……自从拼模型以来，我也基本没运动，不像同事下班普拉提，瑜伽，周末小跑，羽毛球……通通没有[跪了][跪了]不过，确实体重得升一下了，总觉得这样的瘦法不够健康……[衰]

打开了淘宝才想起来昨晚也想发这个的
（昨晚信息量太多了脑子不够装）
学校的超级美女小周老师真的太厉害啦！！
怎么人家一张嘴就能说出来那么精辟的有哲理的话呢！

“购物几乎成为了我们唯一和外界有所关联的事情”
疫情快点缓和下来吧PLEASE!

春天应该是让我伸出手去触碰的、用心灵和身体去共同感知的，而不是让我坐在房间里、站在楼道里眼巴巴望着的，不是让我只能窝在楼顶那一片窄窄的天空底下抬头看飞鸟、听鸟鸣声的。