随手记

有一件事你还没学会：
周六晚上独自在家，请不要暗自神伤。

不同状态间的对比，
才能让人体会幸福。

愿望已经实现。
可是现实与你想象中的却相去甚远。

你还从未如此深爱过一个人。

你喜欢自己现在的样子吗。

也许直到此时你才明白，
失去一个人是何种感受。

你发现睡一个整觉对你而言已是一种奢求。

生命有两种力量牵绊着我们。
一只稚嫩的小手在努力挣脱你的牵引。
另一只苍老的手还需要你的搀扶。

没有人会认为自己是坏人。

你对自己知之甚少。你发现，只有真正去做了，你才明白自己是否喜欢。

此刻你感到生命有限，
于是更加珍惜当下的每分每秒。
#让阅读有痕迹#

日子过着过着就有答案了
我今天扎了个小辫 用很久没用过的大蝴蝶结
剪完短发后很少想起以前的长头发了 这两天晚上睡不着总看以前的照片 我发现我真的喜欢保留很多东西 保留以前的合照 以前的聊天记录的截图 什么都留着 很少看 但每次看完都有不一样的感觉 一直留着吧 我想
之前有一阵子每天都会想剪短发 戴假发照镜子想象剪完短头发的自己 剪短发是我最不后悔的一件事了 但我又想把头发慢慢养起来 不知道中途会不会又剪掉 管它呢 想干嘛就干嘛
昨天也是这个时间把我这阵子发的微博看了个遍 我觉得自己好像神经病 好像每天都在发些很消极的东西 想远离那些总让我不开心的人 虽然很慢 但我很坚定 太坚定了 一定要离开

我好喜欢小狗特效 但用完又感觉不像我自己 看海的那天没有化妆 是干干净净的去看海 那两天真的超级冷 每一次看海我都好开心呀 我前几年的愿望 心心念念的看海 已经实现两次了嘿嘿

我什么时候能养一只小狗呀
明天要开始上网课啦 其实是今天 希望呼市疫情能早点控制住吧 虽然很想一直一直待在家里 但是真的很想念食堂的饭 想烤盘饭 想烤肉拌饭 想麻辣拌 想鸡汁拌面 想万宝锅 想干锅鸡柳 想煎饼 想小笼包 想燕麦加奶…[悲伤]饿了

晚安 做个好梦哦[心]

提高专注度，减少焦虑的方法：

把全部待办事项收集到一起，然后一一处理。不仅仅是待办事项，还包括待处理的信息、待整理的物品等等。它是一个自下而上的工程，不管是近期的还是远期的，不管是靠谱的还是不靠谱的，你都要把它们先列到待办清单上，收集完了以后再去判断。
如果是垃圾，没用的东西和信息，就可以丢掉。
如果是两分钟内可以做完的事情，就马上去做。
如果是可以交代别人做的事情，就放到等待清单里。
如果是将来可能会去做的事情，就放到愿望清单里。
如果是有用的资料，就放到资料库里。
如果是需要多步骤执行的事情，就放到项目清单里。
每个项目即将进行的下一步行动，就放到执行清单里。
除此之外，有一些定时定点要做的事情，就放到日程表里，定好闹钟提醒。这个方法的根本宗旨就是解放大脑、节省脑力，这些清单可以视作你的第二个大脑，它们毫无遗漏地保存了你所有的待办事项，每一件事情都是井井有条地待在自己的位置上，所以你再也不用为那些没有做的事情而焦虑。你只需要盯着你的执行清单就可以了。
可谓一表在手，天下我有。