一个女生如何爱自己？
1.不要和渣男谈恋爱
2.定期健身保持体型
3.平时不熬夜，不吃垃圾食品，不大量吃甜食
4.定期旅行增长见识5.有两三个要好的异性朋友
6.有几个要好的同性闺蜜
7.给自己的人生制定计划，定期复盘，完成阶段目标给自己定期奖励
8.偶尔会给自己买超过自己购买力的礼物，享受高品质的东西
9.给自己找一个优秀的成长老师
10.拒绝任何以打发时间为目的的约会聚会
11.拒绝任何不舒适的人际关系，和环境，敢于说不
12.有2到3个长期坚持的个人兴趣和爱好或者专长
作者：曼妮
#年轻女性如何更好地爱自己#
1.不要和渣男谈恋爱
2.定期健身保持体型
3.平时不熬夜，不吃垃圾食品，不大量吃甜食
4.定期旅行增长见识5.有两三个要好的异性朋友
6.有几个要好的同性闺蜜
7.给自己的人生制定计划，定期复盘，完成阶段目标给自己定期奖励
8.偶尔会给自己买超过自己购买力的礼物，享受高品质的东西
9.给自己找一个优秀的成长老师
10.拒绝任何以打发时间为目的的约会聚会
11.拒绝任何不舒适的人际关系，和环境，敢于说不
12.有2到3个长期坚持的个人兴趣和爱好或者专长
作者：曼妮
#年轻女性如何更好地爱自己#
【資訊】傑仕登4月28日發售NintendoSwitch《毘盧遮那戰姬 ～源平飛花夢想～》人物關係圖②
遮那王→平知盛：害怕，厭惡
平知盛→遮那王：很感興趣，想娶她為妻
遮那王→平教經：不要總來找我比試
平教經→遮那王：不想輸給對方，想打倒的對手
平教經→平知盛：他勝我一籌
平知盛→平教經：沒什麼興趣
遮那王→平重衡：麻煩，棘手
平重衡→遮那王：有趣，可以打發時間
平知盛→平重衡：沒什麼興趣
平重衡→平知盛：尊敬，最喜歡的人
平教經→平重衡：話多，行事很亂來
平重衡→平教經：榆木腦袋，不能理解
遮那王→平知盛：害怕，厭惡
平知盛→遮那王：很感興趣，想娶她為妻
遮那王→平教經：不要總來找我比試
平教經→遮那王：不想輸給對方，想打倒的對手
平教經→平知盛：他勝我一籌
平知盛→平教經：沒什麼興趣
遮那王→平重衡：麻煩，棘手
平重衡→遮那王：有趣，可以打發時間
平知盛→平重衡：沒什麼興趣
平重衡→平知盛：尊敬，最喜歡的人
平教經→平重衡：話多，行事很亂來
平重衡→平教經：榆木腦袋，不能理解
【老了就去养老院？老人的一段话揭露了养老院里的内幕，现实又戳心】
有一句话说，你所有的好运，都是平时善良品行的积累。百善孝为先，一个人对父母什么样，才是考验你品质的关键。对别人再好，对父母不好，这人的品质也是有问题的。
怎样做才是对父母好呢？养老院的老人的话，让人破防
杨大爷是上海一家企业退休的工人，退休工资大概有8000多块钱。现在杨大爷70多岁了，住进了一家私人养老院。这家养老院在当地水平也算可以的，一个月收费一万多块钱，杨大爷住的是最高级的疗养房。除了自己的退休金支付，儿子、女儿每个月还要搭上2000多块钱。
儿子、女儿对自己好不好？杨大爷欲言又止，不能说他们不好，你看给老父亲花钱住养老院，都是挑得最贵的一种。可是，你说好吧，杨大爷很想念他们，但是，哪一个孩子都没有时间陪伴他。
养老院的设施很齐全，可以电动升降的卧床，只要杨大爷一按铃，护工就随叫随到，而且养老院配有专业的医生，这还是不错了吧。可是，这和杨大爷来之前的想象还是差远了。
杨大爷想象中的养老院，花园式的住宅，像家一样的温馨环境。护工可以像儿女一样，陪着自己聊聊天。还有就是，老年人们可以一起打打太极拳，下下棋。
可是，这里没有这一切。除了一日三餐吃饭，再就是看看电视打发时间。很多时候，看着看着电视，杨大爷就睡着了。
一个白天，就睡了好几觉，到晚上就睡不着了。除了吃就是睡，这也不是他想要的晚年生活，感觉就是在等到死亡的那一天一样。
老人的话里充满着无奈，看得出来，他并不想住进养老院。但是，面临的一个问题就是，儿女工作忙，并没有时间陪伴和照顾他，总不能把工作辞了吧。所以，儿女出一部分钱，把老人送进养老院，也是没有办法的办法。
每一个人都会有衰老的那一天，我们谁也没有办法避免。养老问题也是全社会的共同的问题，因为我们已经开始进入老年社会了，老人会越来越多。
晚年生活应该怎么度过，是我们还在年轻的时候就应该计划好的事情。有人说，生二胎、生三胎吧，多一个孩子就多一份保障。可是孩子也有工作，不能照顾老人，老人的养老问题应该怎么解决才是最好的呢？
以下是我个人的一些想法和规划，希望对大家有帮助：
1.年轻的时候，存一部分养老用的资金。
钱和孩子哪一个更可靠，是多养一个孩子，还是多存一点钱呢？我觉得不管你有几个孩子，如果条件允许，最好自己能存储一部分养老基金，社保一定得买，如果条件好还可以买比较可靠的商业保险。这也是为了给自己“养老”做万全准备，今后也可以为孩子们减轻负担。
如果孩子将来孝顺的话，这些钱还可以留给孩子；当然如果孩子不愿意出钱看病、养老，自己也可以雇人照顾自己。
2.能生活自理的时候，好好保养身体。
60岁的时候，老人基本上都退休了。现代人的营养条件好，都说60岁都还是中年人，身体都还好着呢。这一部分老人，身体还比较健康，在享受生活的同时，也要注意身体保养。人到中年的时候，就得考虑保养身体了，适当运动、合理饮食、规律的作息，我们自己可以保持多几年的健康身体，就可以多享受美好的晚年生活。
3.如果自己有一点点小毛病，就要及时医治。
人吃五谷杂粮哪有不生病的，当老年人有个身体不舒服的时候，要及时去看医生，不要让病变得严重了再医治。
常去医院检查身体，遵医嘱保养身体，就算是身体有点小问题，也要坚持多活动，能自己做到的事情就自己做，生命在于运动，不能太懒惰。
4.生活不能自理的时候，孩子轮流照顾或者请保姆。
生活不能自理的老人，日子过得是最艰难的。当然自己不能照顾生活，大部分老人还是愿意跟着子女生活的，他们不喜欢去养老院。如果子女有时间，可以轮流照顾老人。孩子们没有时间照顾老人的，不愿意离开家的老人请专业的护工到家里帮忙也是可以的。
当然除了个人可以做一些努力和规划外，还可以培养孩子的感恩之心和孝心，孩子孝顺了，咱们养老也自然有保障了。
但随着老年人越来越多，养老机构的规范化还是需要引起重视，还有就是创建高质量的养老机构。老有所依，老有所乐，应该是我们这个社会共同努力的目标。
人的寿命越来越长了，健康需要我们提前储蓄，让高质量的晚年生活多延迟一段时间，多享受生命中每一个阶段的美好。
#儿童教育公开课#
有一句话说，你所有的好运，都是平时善良品行的积累。百善孝为先，一个人对父母什么样，才是考验你品质的关键。对别人再好，对父母不好，这人的品质也是有问题的。
怎样做才是对父母好呢？养老院的老人的话，让人破防
杨大爷是上海一家企业退休的工人，退休工资大概有8000多块钱。现在杨大爷70多岁了，住进了一家私人养老院。这家养老院在当地水平也算可以的，一个月收费一万多块钱，杨大爷住的是最高级的疗养房。除了自己的退休金支付，儿子、女儿每个月还要搭上2000多块钱。
儿子、女儿对自己好不好？杨大爷欲言又止，不能说他们不好，你看给老父亲花钱住养老院，都是挑得最贵的一种。可是，你说好吧，杨大爷很想念他们，但是，哪一个孩子都没有时间陪伴他。
养老院的设施很齐全，可以电动升降的卧床，只要杨大爷一按铃，护工就随叫随到，而且养老院配有专业的医生，这还是不错了吧。可是，这和杨大爷来之前的想象还是差远了。
杨大爷想象中的养老院，花园式的住宅，像家一样的温馨环境。护工可以像儿女一样，陪着自己聊聊天。还有就是，老年人们可以一起打打太极拳，下下棋。
可是，这里没有这一切。除了一日三餐吃饭，再就是看看电视打发时间。很多时候，看着看着电视，杨大爷就睡着了。
一个白天，就睡了好几觉，到晚上就睡不着了。除了吃就是睡，这也不是他想要的晚年生活，感觉就是在等到死亡的那一天一样。
老人的话里充满着无奈，看得出来，他并不想住进养老院。但是，面临的一个问题就是，儿女工作忙，并没有时间陪伴和照顾他，总不能把工作辞了吧。所以，儿女出一部分钱，把老人送进养老院，也是没有办法的办法。
每一个人都会有衰老的那一天，我们谁也没有办法避免。养老问题也是全社会的共同的问题，因为我们已经开始进入老年社会了，老人会越来越多。
晚年生活应该怎么度过，是我们还在年轻的时候就应该计划好的事情。有人说，生二胎、生三胎吧，多一个孩子就多一份保障。可是孩子也有工作，不能照顾老人，老人的养老问题应该怎么解决才是最好的呢？
以下是我个人的一些想法和规划，希望对大家有帮助：
1.年轻的时候，存一部分养老用的资金。
钱和孩子哪一个更可靠，是多养一个孩子，还是多存一点钱呢？我觉得不管你有几个孩子，如果条件允许，最好自己能存储一部分养老基金，社保一定得买，如果条件好还可以买比较可靠的商业保险。这也是为了给自己“养老”做万全准备，今后也可以为孩子们减轻负担。
如果孩子将来孝顺的话，这些钱还可以留给孩子；当然如果孩子不愿意出钱看病、养老，自己也可以雇人照顾自己。
2.能生活自理的时候，好好保养身体。
60岁的时候，老人基本上都退休了。现代人的营养条件好，都说60岁都还是中年人，身体都还好着呢。这一部分老人，身体还比较健康，在享受生活的同时，也要注意身体保养。人到中年的时候，就得考虑保养身体了，适当运动、合理饮食、规律的作息，我们自己可以保持多几年的健康身体，就可以多享受美好的晚年生活。
3.如果自己有一点点小毛病，就要及时医治。
人吃五谷杂粮哪有不生病的，当老年人有个身体不舒服的时候，要及时去看医生，不要让病变得严重了再医治。
常去医院检查身体，遵医嘱保养身体，就算是身体有点小问题，也要坚持多活动，能自己做到的事情就自己做，生命在于运动，不能太懒惰。
4.生活不能自理的时候，孩子轮流照顾或者请保姆。
生活不能自理的老人，日子过得是最艰难的。当然自己不能照顾生活，大部分老人还是愿意跟着子女生活的，他们不喜欢去养老院。如果子女有时间，可以轮流照顾老人。孩子们没有时间照顾老人的，不愿意离开家的老人请专业的护工到家里帮忙也是可以的。
当然除了个人可以做一些努力和规划外，还可以培养孩子的感恩之心和孝心，孩子孝顺了，咱们养老也自然有保障了。
但随着老年人越来越多，养老机构的规范化还是需要引起重视，还有就是创建高质量的养老机构。老有所依，老有所乐，应该是我们这个社会共同努力的目标。
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