甜杏仁☞润肠通便
带脉不好☞游泳圈⭕、白带清晰(久坐)一切过往，皆为序章。直挂云帆，乘风破浪。早吖❤☞白扁豆煮粥(夏天吃)
肺对应白色(秋天养肺)
肾对应黑色
脸黄☞熬夜伤肝
立春以后吃生发肝气主疏泄(韭菜、豆芽、春卷，清明后不吃韭菜因为已经生发了）
夏天绿豆汤(吃应季的☞按照天时地利人和)

春天不要吃太多酸，影响肝气的调达和生发
拍打操！！！[鼓掌]
身体好☞头发就好 (不熬夜我有一颗减肥的心❤，奈何我有一张吃货的嘴)

身体是微生物组成的(30岁以后少吃薯条炸鸡奶油蛋糕)
身体喜欢天然发酵的益生菌
30岁以后女孩子需要调整小零食
根据不同节气选择零食

莲子入心❤️

百合生脸(润肺养颜滋阴☞女性需要滋阴)
来姨妈女孩子阴血出去太多(需要滋阴)

拍打☞合谷穴(大肠经 捏拳
冥想☞想最开心的事情。(想成为什么挣钱也好怎么漂亮也好！想想愿望已经实现了会有什么表情会有什么行为)瘦了5斤愿望要不停实现
脖子不要前伸、不要驼背！
按☞手三里，扭脖子

每天拉筋操[鼓掌][太开心][打call]
亮灵灵☞运目眼睛 贴亮灵灵 午休前贴亮灵灵马上睡着

黑巧克力热量更高
吃货可能都听过一句话：黑巧克力能减肥，而且纯度越高效果越好。然而实际上巧克力通常含有 30～50% 的脂肪和 50% 的碳水化合物，换句话说就是糖和油总量在 80% 以上，你觉得它能减肥吗？而且，纯度越高的巧克力，热量也越高。100 克 45～59% 的黑巧546 大卡，100 克 70～85% 的黑巧598 大卡。所以，喜欢吃就吃，但别相信黑巧克力吃了能减肥……#科普六十秒# #微博公开课#

#减肥[超话]#
早餐：披萨（吃了4块）
晚餐：肥牛锅+凉拌黄瓜
运动：
欧阳春晓直角肩
全家桶瘦腿
全身拉伸
走路2.7公里
：前几天生病了，没有运动
今天依旧不想，躺在床上完成运动
晚上吃完饭又下楼走了一圈今日运动了完成✅
昨天38女神节收到了花花，虽然很丑[哈欠]
小区里的梅花开的好好看
#不可辜负的美食##运动就是坚持##运动打卡##吃饭打卡##日常[超话]##吃货在这里##什么样的女孩会发光##为什么越来越多女性开始健身# https://t.cn/RxBsCFp