公元947年，赵匡胤吃了上顿没下顿，兴冲冲地投奔复州防御使王彦超，然而王彦超根本不待见他，扔下一些钱，就像打发乞丐：“拿上钱，赶紧走！”这也欺人太甚，赵匡胤勃然大怒，握了握手中的利刃，差点灭了他。
此时的赵匡胤正好二十岁，年轻气盛，独自一人离家出走，打算闯出一番事业给大家瞧瞧，本想王彦超看在父亲这位老友的面子上，会给他一个像样的职务练练手，不料王彦超压根没有正眼瞧他。
王彦超向来不喜欢公子哥，总觉得这些人不学无术不务正业，无论如何也不能让他们混进自己的队伍里。看在好友的面子上，才给赵匡胤一笔钱，让他尽快离开。赵匡胤心如刀绞，本想硬气拒绝，奈何囊中羞涩，不得已收下后转身离开。
经过一番深思熟虑，赵匡胤来到随州投靠军阀董宗本，董宗本倒是十分热情地接待了他，并且好吃好喝地供着，赵匡胤庆幸自己找对了人。然而，董宗本的儿子董遵诲，却三天两头找赵匡胤切磋武艺。
赵匡胤能自创长拳和盘龙棍，自然武艺高强，心高气傲的董遵诲算是踢到了一块铁板，经常被打得鼻青脸肿，要不是赵匡胤手下留情，估计早就躺下了，董遵诲很不服气：“为将之道不在单打独斗，有本事跟我比比兵法。”
没想到依然不是赵匡胤的对手，董遵诲心中一万个不理解，为何一位落魄公子哥，竟然这么厉害，这不科学。平心而论，董遵诲的能力也算出类拔萃，只是站在他面前的，将是百年难遇的开国皇帝。
董遵诲毕竟血气方刚，不服输的脾气展现得淋漓尽致，经常在父亲面前诋毁赵匡胤，甚至当着赵匡胤拂袖而去，丝毫不给面子。赵匡胤自知这里并非久居之地，不得已，寄居半年后就向董宗本辞行。
离开随州后，赵匡胤很快到了山穷水尽的地步，无奈之下，只能暂住在一所寺院里，老和尚见他气宇轩昂，谈吐不凡，知道赵匡胤并非等闲之辈，于是意味深长地劝道：“施主应该往北走，将来必定贵不可言！”
赵匡胤大喜过望，最终投靠名将郭威，不久，郭威受到后汉隐帝刘承佑的猜忌，生死存亡之际，伪造诏书，并忧心忡忡地告诉将士们，皇帝打算将他们一网打尽。一时间群情激奋，大家纷纷要求杀回汴京。
郭威趁机起兵，很快攻入汴京，改立刘赟为帝。没几天，边境传来契丹南下的消息，郭威慌忙率军北征，途径澶州时，大军突然哗变，心腹大将把事先准备好的黄袍，披在了睡眼惺忪的郭威身上，并山呼万岁。
郭威就这样半推半就地成为后周的开国皇帝，年轻的赵匡胤作为军中的一名低级军官，亲眼目睹了“黄袍加身”的整个过程，并深深地刻在了脑海之中，仅仅九年后，他便如法炮制，开创了三百多年的大宋天下。
赵匡胤披着黄袍从陈桥返回后，看到宫女抱着一位婴儿，得知是柴荣的儿子时，大家纷纷劝说赵匡胤斩草除根，赵匡胤却直言不讳地拒绝道：“我已接替大位，倘若再杀人子，实在于心不忍。”
他不免想起，自己当年颠沛流离，多亏郭威收留，才有机会踏入军途，尤其柴荣对他信任有加，一步步提拔至殿前都点检，可谓恩重如山。赵匡胤立即将婴儿交给潘美抚养，此后从未过问，而潘美也不再提起这个婴儿。
潘美将婴儿改名为潘惟吉，悉心照料，潘惟吉长大后官至刺史。相比其他王朝的末代皇亲，柴家算是幸运的，赵匡胤并未赶尽杀绝，也算是一位比较仁厚的开国之君。
赵匡胤称帝后，特意带上王彦超一起狩猎，随后设宴款待，酒到酣处，他耿耿于怀地问道：“我当年千里迢迢地跑到复州投靠你，你为何将我拒之门外？”
王彦超浑身一颤，该来的还是来了，他惶恐不安地跪拜在地，大脑高速运转，突然灵机一动地回道：“浅水怎么藏得住神龙，当年陛下没有留在小郡，实实乃天意！”
赵匡胤仰头大笑，这话说得天衣无缝，要是他当年真的收留自己，恐怕今天还不一定当得上皇帝，某种意义上说，还得好好谢谢他。赵匡胤不但不计前嫌，反而对他加官进爵以安其心，王彦超因祸得福啊。
董遵诲的属下听说他曾为难过赵匡胤，趁机击打登闻鼓，控告董遵诲犯了十几条律法，打算置他于死地，并借机扶摇直上。董遵诲吓得魂飞魄散，倘若赵匡胤新仇旧恨一起算，他们董家算是走到头了。
赵匡胤特地召来董遵诲，心平气和地安慰道：“你不必忧虑不安，我会照样用你。”
董遵诲感动得泪流满面，都说皇帝赵匡胤宽宏大量，今日之事，的确令自己佩服得五体投地，为这样的皇帝开疆拓土，就算肝脑涂地也在所不惜。赵匡胤于是重用董遵诲，特地安排他镇守西北。
董遵诲果然不负众望，在任十四年，团结各部酋长，将西北治理得井井有条，这种和睦相处的景象此后再难出现，可见，董遵诲虽然武力值和用兵能力不如赵匡胤，却也是位不可多得的奇才。
古往今来，像赵匡胤这样历经磨难的开国皇帝也不少，但是像他这样不计前嫌，甚至以德报怨的却屈指可数。有人认为赵匡胤不该谋夺后周的天下，但是考虑到当时的环境，就算他不想取而代之，下面一群武将也要推着他走，毕竟荣华富贵在此一举，天予不取反受其咎，赵匡胤没得选择。
他是位好皇帝，这就够了！
此时的赵匡胤正好二十岁，年轻气盛，独自一人离家出走，打算闯出一番事业给大家瞧瞧，本想王彦超看在父亲这位老友的面子上，会给他一个像样的职务练练手，不料王彦超压根没有正眼瞧他。
王彦超向来不喜欢公子哥，总觉得这些人不学无术不务正业，无论如何也不能让他们混进自己的队伍里。看在好友的面子上，才给赵匡胤一笔钱，让他尽快离开。赵匡胤心如刀绞，本想硬气拒绝，奈何囊中羞涩，不得已收下后转身离开。
经过一番深思熟虑，赵匡胤来到随州投靠军阀董宗本，董宗本倒是十分热情地接待了他，并且好吃好喝地供着，赵匡胤庆幸自己找对了人。然而，董宗本的儿子董遵诲，却三天两头找赵匡胤切磋武艺。
赵匡胤能自创长拳和盘龙棍，自然武艺高强，心高气傲的董遵诲算是踢到了一块铁板，经常被打得鼻青脸肿，要不是赵匡胤手下留情，估计早就躺下了，董遵诲很不服气：“为将之道不在单打独斗，有本事跟我比比兵法。”
没想到依然不是赵匡胤的对手，董遵诲心中一万个不理解，为何一位落魄公子哥，竟然这么厉害，这不科学。平心而论，董遵诲的能力也算出类拔萃，只是站在他面前的，将是百年难遇的开国皇帝。
董遵诲毕竟血气方刚，不服输的脾气展现得淋漓尽致，经常在父亲面前诋毁赵匡胤，甚至当着赵匡胤拂袖而去，丝毫不给面子。赵匡胤自知这里并非久居之地，不得已，寄居半年后就向董宗本辞行。
离开随州后，赵匡胤很快到了山穷水尽的地步，无奈之下，只能暂住在一所寺院里，老和尚见他气宇轩昂，谈吐不凡，知道赵匡胤并非等闲之辈，于是意味深长地劝道：“施主应该往北走，将来必定贵不可言！”
赵匡胤大喜过望，最终投靠名将郭威，不久，郭威受到后汉隐帝刘承佑的猜忌，生死存亡之际，伪造诏书，并忧心忡忡地告诉将士们，皇帝打算将他们一网打尽。一时间群情激奋，大家纷纷要求杀回汴京。
郭威趁机起兵，很快攻入汴京，改立刘赟为帝。没几天，边境传来契丹南下的消息，郭威慌忙率军北征，途径澶州时，大军突然哗变，心腹大将把事先准备好的黄袍，披在了睡眼惺忪的郭威身上，并山呼万岁。
郭威就这样半推半就地成为后周的开国皇帝，年轻的赵匡胤作为军中的一名低级军官，亲眼目睹了“黄袍加身”的整个过程，并深深地刻在了脑海之中，仅仅九年后，他便如法炮制，开创了三百多年的大宋天下。
赵匡胤披着黄袍从陈桥返回后，看到宫女抱着一位婴儿，得知是柴荣的儿子时，大家纷纷劝说赵匡胤斩草除根，赵匡胤却直言不讳地拒绝道：“我已接替大位，倘若再杀人子，实在于心不忍。”
他不免想起，自己当年颠沛流离，多亏郭威收留，才有机会踏入军途，尤其柴荣对他信任有加，一步步提拔至殿前都点检，可谓恩重如山。赵匡胤立即将婴儿交给潘美抚养，此后从未过问，而潘美也不再提起这个婴儿。
潘美将婴儿改名为潘惟吉，悉心照料，潘惟吉长大后官至刺史。相比其他王朝的末代皇亲，柴家算是幸运的，赵匡胤并未赶尽杀绝，也算是一位比较仁厚的开国之君。
赵匡胤称帝后，特意带上王彦超一起狩猎，随后设宴款待，酒到酣处，他耿耿于怀地问道：“我当年千里迢迢地跑到复州投靠你，你为何将我拒之门外？”
王彦超浑身一颤，该来的还是来了，他惶恐不安地跪拜在地，大脑高速运转，突然灵机一动地回道：“浅水怎么藏得住神龙，当年陛下没有留在小郡，实实乃天意！”
赵匡胤仰头大笑，这话说得天衣无缝，要是他当年真的收留自己，恐怕今天还不一定当得上皇帝，某种意义上说，还得好好谢谢他。赵匡胤不但不计前嫌，反而对他加官进爵以安其心，王彦超因祸得福啊。
董遵诲的属下听说他曾为难过赵匡胤，趁机击打登闻鼓，控告董遵诲犯了十几条律法，打算置他于死地，并借机扶摇直上。董遵诲吓得魂飞魄散，倘若赵匡胤新仇旧恨一起算，他们董家算是走到头了。
赵匡胤特地召来董遵诲，心平气和地安慰道：“你不必忧虑不安，我会照样用你。”
董遵诲感动得泪流满面，都说皇帝赵匡胤宽宏大量，今日之事，的确令自己佩服得五体投地，为这样的皇帝开疆拓土，就算肝脑涂地也在所不惜。赵匡胤于是重用董遵诲，特地安排他镇守西北。
董遵诲果然不负众望，在任十四年，团结各部酋长，将西北治理得井井有条，这种和睦相处的景象此后再难出现，可见，董遵诲虽然武力值和用兵能力不如赵匡胤，却也是位不可多得的奇才。
古往今来，像赵匡胤这样历经磨难的开国皇帝也不少，但是像他这样不计前嫌，甚至以德报怨的却屈指可数。有人认为赵匡胤不该谋夺后周的天下，但是考虑到当时的环境，就算他不想取而代之，下面一群武将也要推着他走，毕竟荣华富贵在此一举，天予不取反受其咎，赵匡胤没得选择。
他是位好皇帝，这就够了！
【养生厨房 20220216 播出】 菜名：多福虾滑煲；
【今日看点】“小食材，大营养”！今天李主任推荐了一个小不点儿，能被我们轻松握在拳头里！可它营养并不小，它不仅是优质蛋白而且钙含量丰富，是非常适合老年人食用的食物。我们用这种食物的衍生品和大虾组成了一道多福虾滑煲！到底虾滑如何自制，小不点儿又是什么呢？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！
食材：虾、冻豆腐、鸡蛋、番茄酱
嘉宾：李缨 宣武医院营养科主任；贾月星 中国烹饪大师；
【做法剧透】步骤1:虾肉蘸干水分，用刀背剁成虾泥，加土豆淀粉、料酒、蛋清搅拌上劲；步骤2:用勺子给虾滑定形状，再放入温水中小火养熟；步骤3:砂锅中炒香葱姜蒜和番茄酱，下入热水，放入冻豆腐和虾滑，中大火焖10分钟即可。
【今日看点】“小食材，大营养”！今天李主任推荐了一个小不点儿，能被我们轻松握在拳头里！可它营养并不小，它不仅是优质蛋白而且钙含量丰富，是非常适合老年人食用的食物。我们用这种食物的衍生品和大虾组成了一道多福虾滑煲！到底虾滑如何自制，小不点儿又是什么呢？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！
食材：虾、冻豆腐、鸡蛋、番茄酱
嘉宾：李缨 宣武医院营养科主任；贾月星 中国烹饪大师；
【做法剧透】步骤1:虾肉蘸干水分，用刀背剁成虾泥，加土豆淀粉、料酒、蛋清搅拌上劲；步骤2:用勺子给虾滑定形状，再放入温水中小火养熟；步骤3:砂锅中炒香葱姜蒜和番茄酱，下入热水，放入冻豆腐和虾滑，中大火焖10分钟即可。
辛氏智慧
曹魏大臣羊耽的妻子辛氏，字宪英，陇西人，是魏国侍中辛毗的女儿。为人聪明智慧，有才干和鉴察力。
当初，魏文帝曹丕被立为太子的时候，兴奋地抱着辛毗的脖子说：“辛君你知道我有多高兴吗？”辛毗回家把这件事告诉了女儿宪英，宪英叹息道：“太子是要继承君王、宗庙和国家的人。接替君王就不能不忧愁，主持国政就不能不忧惧，应该忧愁反而高兴，国家怎么能长久！魏国恐怕就不会兴盛吧？”
宪英的弟弟辛敞任大将军曹爽的参军，太傅司马懿将要诛杀曹爽，趁着曹爽跟从魏明帝曹叡出城门的机会关闭了城门，曹爽的司马鲁芝率领府兵砍断门闩去救曹爽，招呼辛敞和他一同去。辛敞很害怕，就去问姐姐宪英说：“天子在城外，太傅就关闭了城门，人们说这将会不利国家，事情能够这样做吗？”
宪英说：“有些事情恐怕我们不了解，但是根据我的估计，太傅大概是不得不这样。魏文帝临终的时候，握着太傅的手臂，嘱托后事，这些话还在朝臣的耳边回响。况且曹爽和太傅一起从文帝那里接受了重托，可是曹爽却大权独揽，这对王室来说就是不忠，从人道上来讲就是无理，太傅的这个举动不过是要诛杀曹爽罢了。”
辛敞说：“既然如此，那我就不要去出城营救了？”
宪英说：“怎么能不去呢！恪尽职守，这是人的大义。大凡有人遇到灾难，尚且要去救助；替人家执鞭服役却不为人家做事，这样做是不吉利的。况且被人家重用，就要为人家效命，这是受人重任之人应尽的职分，你只要跟着大家一起去就行了。”
辛敞于是出城和大家一起去救曹爽了，太傅司马懿果然诛杀了曹爽。事情平定之后，辛敞感叹说：“我如果不和姐姐商量这件事，几乎失去了道义。”
后来，钟会担任了镇西将军，辛宪英问羊耽的侄子羊祜：“钟士季为什么到西边去？”
羊祜说：“为了灭掉蜀国。”
宪英说：“钟会处事放纵、肆意妄为，这可不是长久居于人下的作风，我怕他有别的不可告人的打算。
等到钟会将要出发的时候，他请求让宪英的儿子羊琇任参军，宪英忧虑地说：“以前我为国家担忧，现在灾难到我家了。”
羊琇坚决向文帝请求不去任参军，文帝不允许。宪英对羊琇说：“去吧，一定要谨慎！古代的君子，在家中就向父母尽孝道，离家后就向国家尽忠；在职位上就要想到自己所担任的工作，在道义方面就要想到自己的立身行事，不给父母留下忧患罢了，在军队里能够解救你的大概只有‘仁恕’吧！”钟会到了蜀地果然反叛了，而羊琇终于能够完好的回还。
羊祜曾经送给婶婶宪英锦被，宪英嫌锦被华丽，就反过来盖。她就是这样洞察事情，生活俭约，她泰始五年去世，享年七十九岁。
评:辛宪英嫁给了羊家。她生在三国这个男性英雄各显神通的时代，却能在翻云覆雨的形势中，为辛家和羊家掌好舵。保全了两个家族 的长盛不衰。娘家和婆家都因为她的睿智成了历史舞台上的赢家。辛夫人由于辛宪英的杰出表现，所以唐朝房玄龄著《晋书》时，为她专门立传。
——记于2022.01.07.
【原文】
羊耽妻辛氏，字宪英，陇西人，魏侍中毗之女也。聪朗有才鉴。初，魏文帝得 立为太子，抱毗项谓之曰：“辛君知我喜不？”毗以告宪英，宪英叹曰：“太子， 代君主宗庙社稷者也。代君不可以不戚，主国不可以不惧，宜戚而喜，何以能久！ 魏其不昌乎？”
弟敞为大将军曹爽参军，宣帝将诛爽，因其从魏帝出而闭城门，爽司马鲁芝率 府兵斩关赴爽，呼敞同去。敞惧，问宪英曰：“天子在外，太傅闭城门，人云将不 利国家，于事可得尔乎？”宪英曰：“事有不可知，然以吾度之，太傅殆不得不尔。 明皇帝临崩，把太傅臂，属以后事，此言犹在朝士之耳。且曹爽与太傅俱受寄托之 任，而独专权势，于王室不忠，于人道不直，此举不过以诛爽耳。”敞曰：“然则 敞无出乎？”宪英曰：“安可以不出！职守，人之大义也。凡人在难，犹或恤之； 为人执鞭而弃其事，不祥也。且为人任，为人死，亲昵之职也，汝从众而已。”敞 遂出。宣帝果诛爽。事定后，敞叹曰：“吾不谋于姊，几不获于义！”其后钟会为镇西将军，宪英谓耽从子祜曰：“钟士季何故西出？”祐曰：“将 为灭蜀也。”宪英曰：“会在事纵恣，非持久处下之道，吾畏其有他志也。”及会 将行，请其子琇为参军，宪英忧曰：“他日吾为国忧，今日难至吾家矣。”琇固请 于文帝，帝不听。宪英谓琇曰：“行矣，戒之！古之君子入则致孝于亲，出则致节 于国；在职思其所司，在义思其所立，不遗父母忧患而已。军旅之间可以济者，其 惟仁恕乎！”会至蜀果反，琇竟以全归。祜尝送锦被，宪英嫌其华，反而覆之，其 明鉴俭约如此。泰始五年卒，年七十九。
（出处:《晋书·列传第六十六章》） https://t.cn/RI7nYAL
曹魏大臣羊耽的妻子辛氏，字宪英，陇西人，是魏国侍中辛毗的女儿。为人聪明智慧，有才干和鉴察力。
当初，魏文帝曹丕被立为太子的时候，兴奋地抱着辛毗的脖子说：“辛君你知道我有多高兴吗？”辛毗回家把这件事告诉了女儿宪英，宪英叹息道：“太子是要继承君王、宗庙和国家的人。接替君王就不能不忧愁，主持国政就不能不忧惧，应该忧愁反而高兴，国家怎么能长久！魏国恐怕就不会兴盛吧？”
宪英的弟弟辛敞任大将军曹爽的参军，太傅司马懿将要诛杀曹爽，趁着曹爽跟从魏明帝曹叡出城门的机会关闭了城门，曹爽的司马鲁芝率领府兵砍断门闩去救曹爽，招呼辛敞和他一同去。辛敞很害怕，就去问姐姐宪英说：“天子在城外，太傅就关闭了城门，人们说这将会不利国家，事情能够这样做吗？”
宪英说：“有些事情恐怕我们不了解，但是根据我的估计，太傅大概是不得不这样。魏文帝临终的时候，握着太傅的手臂，嘱托后事，这些话还在朝臣的耳边回响。况且曹爽和太傅一起从文帝那里接受了重托，可是曹爽却大权独揽，这对王室来说就是不忠，从人道上来讲就是无理，太傅的这个举动不过是要诛杀曹爽罢了。”
辛敞说：“既然如此，那我就不要去出城营救了？”
宪英说：“怎么能不去呢！恪尽职守，这是人的大义。大凡有人遇到灾难，尚且要去救助；替人家执鞭服役却不为人家做事，这样做是不吉利的。况且被人家重用，就要为人家效命，这是受人重任之人应尽的职分，你只要跟着大家一起去就行了。”
辛敞于是出城和大家一起去救曹爽了，太傅司马懿果然诛杀了曹爽。事情平定之后，辛敞感叹说：“我如果不和姐姐商量这件事，几乎失去了道义。”
后来，钟会担任了镇西将军，辛宪英问羊耽的侄子羊祜：“钟士季为什么到西边去？”
羊祜说：“为了灭掉蜀国。”
宪英说：“钟会处事放纵、肆意妄为，这可不是长久居于人下的作风，我怕他有别的不可告人的打算。
等到钟会将要出发的时候，他请求让宪英的儿子羊琇任参军，宪英忧虑地说：“以前我为国家担忧，现在灾难到我家了。”
羊琇坚决向文帝请求不去任参军，文帝不允许。宪英对羊琇说：“去吧，一定要谨慎！古代的君子，在家中就向父母尽孝道，离家后就向国家尽忠；在职位上就要想到自己所担任的工作，在道义方面就要想到自己的立身行事，不给父母留下忧患罢了，在军队里能够解救你的大概只有‘仁恕’吧！”钟会到了蜀地果然反叛了，而羊琇终于能够完好的回还。
羊祜曾经送给婶婶宪英锦被，宪英嫌锦被华丽，就反过来盖。她就是这样洞察事情，生活俭约，她泰始五年去世，享年七十九岁。
评:辛宪英嫁给了羊家。她生在三国这个男性英雄各显神通的时代，却能在翻云覆雨的形势中，为辛家和羊家掌好舵。保全了两个家族 的长盛不衰。娘家和婆家都因为她的睿智成了历史舞台上的赢家。辛夫人由于辛宪英的杰出表现，所以唐朝房玄龄著《晋书》时，为她专门立传。
——记于2022.01.07.
【原文】
羊耽妻辛氏，字宪英，陇西人，魏侍中毗之女也。聪朗有才鉴。初，魏文帝得 立为太子，抱毗项谓之曰：“辛君知我喜不？”毗以告宪英，宪英叹曰：“太子， 代君主宗庙社稷者也。代君不可以不戚，主国不可以不惧，宜戚而喜，何以能久！ 魏其不昌乎？”
弟敞为大将军曹爽参军，宣帝将诛爽，因其从魏帝出而闭城门，爽司马鲁芝率 府兵斩关赴爽，呼敞同去。敞惧，问宪英曰：“天子在外，太傅闭城门，人云将不 利国家，于事可得尔乎？”宪英曰：“事有不可知，然以吾度之，太傅殆不得不尔。 明皇帝临崩，把太傅臂，属以后事，此言犹在朝士之耳。且曹爽与太傅俱受寄托之 任，而独专权势，于王室不忠，于人道不直，此举不过以诛爽耳。”敞曰：“然则 敞无出乎？”宪英曰：“安可以不出！职守，人之大义也。凡人在难，犹或恤之； 为人执鞭而弃其事，不祥也。且为人任，为人死，亲昵之职也，汝从众而已。”敞 遂出。宣帝果诛爽。事定后，敞叹曰：“吾不谋于姊，几不获于义！”其后钟会为镇西将军，宪英谓耽从子祜曰：“钟士季何故西出？”祐曰：“将 为灭蜀也。”宪英曰：“会在事纵恣，非持久处下之道，吾畏其有他志也。”及会 将行，请其子琇为参军，宪英忧曰：“他日吾为国忧，今日难至吾家矣。”琇固请 于文帝，帝不听。宪英谓琇曰：“行矣，戒之！古之君子入则致孝于亲，出则致节 于国；在职思其所司，在义思其所立，不遗父母忧患而已。军旅之间可以济者，其 惟仁恕乎！”会至蜀果反，琇竟以全归。祜尝送锦被，宪英嫌其华，反而覆之，其 明鉴俭约如此。泰始五年卒，年七十九。
（出处:《晋书·列传第六十六章》） https://t.cn/RI7nYAL
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