腿是寒气的大本营？如何驱寒？一步到位！
位置：把手从脚上的内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面就可以了。
次数：从脚踝到膝盖边上拍35下为一次，也可以是随意的一个数字，但是要拍到小腿觉得舒服、温暖为好，切忌用力过大。有人拍100下为一次，有人拍66下为一次，随意选择。
1天拍2轮（睡前一次、起床一次），两条腿都要拍，也可以是搓揉、点按都行。
通过适当的按摩，也能达到暖膝的目的。
1、摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。
2、揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。
3、肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。
人体内部就是一个独立的循环交通系统，里面流通的是精气血的相互作用结果，运行通畅，则身体康健。#道教知识[超话]# #道教[超话]# #道教# #闻道行道# #崂山太清宫#

春夜渐凉，清风徐徐，
花，开得正鲜妍，
那边，怎有如此大的镜面，
印影着幻白的灯光点点?

春夜渐暖，虫鸣渐闻，
我左手捂着右手，心念着
——该是花谢的时节。
我踏过地面上绿树的残影，
看着脚下，遮盖，变幻，离远——
我走过一棵又一棵的高树，
抬头望那天空，
依旧绽放的花，遮遮挡挡，
密处，疏处，没一颗星。

春风渐暖，孤灯伫立，
我看到一对情侣在灯光下拥抱得甜蜜，
哦，温暖，
我才念起
——你该是不会再回头了

#许苏白[超话]#许苏白不知何时出现在她斜前方
左手插兜，右手提着一个南瓜灯，笑着
看她，眼下浮起一层浅浅的卧蚕。
南瓜灯散发出暖黄色的光线，能照
明的范围有限，柔化了他凌厉冷硬的面
部轮廓。
那就抽抽几个小宝贝送原图吧
评论文中自己喜欢的句子 二传二改
到时候会搞一些实物抽奖哒!!期待一下吧！！就是说这张帅不帅哈哈哈哈哈[嘻嘻][嘻嘻]