本周的阅读书籍
看过文化苦旅之后，心情是既有愉悦也有沉重
但是更多的自豪吧，博大而又多元的文化是中国的一大宝藏，期待疫情早日结束，想多出去看看
以前一直觉得自己不能一个人出门，总是觉得自己是需要人陪伴的，可是哪有那么多志同道合的人儿啊，人生总归是趋向于孤寂和寂寞的，所以以后也要学会享受独处的时光，一个人也勇敢的多出去看看这个世界吧

我之所以没有被不安和孤独一直困扰着，也许是因为在我看来“人生的本质就是一个人活着”吧。

被人际关系困扰的人不在少数，无论何时请你记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。

——《人间值得》中村恒子 / 奥田弘美

孤单和孤独是两件不同的事，现代社会我们很少会孤单，因为身边总会围绕形形色色的人，有没有经历这样的瞬间，就是哪怕你最爱的人就坐在你身旁，依旧有些事她就是帮不到你，有些困惑她没办法解答，有些事只能自己扛，这样的场景所感到的孤独感，要远远胜过独处时所感受到的孤寂感。

有个词非常红，叫至暗时刻，什么叫至暗时刻？就是当你碰到只有自己能够解决的问题的时候，那感觉就像一人黑黢黢走在漫长无尽头的隧道中，如果十年前，提到至暗时刻我会非常害怕，但现在不会了。

听过这么一句话：“一个人什么时候能够获得真正的成长，就是你经历至暗时刻的时候，意识到只有你能帮助自己，只有自己才是自己最真实的陪伴的时候，你就能获得真实的成长，当你走过那条漫长的隧道出来后，整个世界会变得格外的光亮，你也会变得格外强大和自信。”

所以如果下次，你也将迎来你的至暗时刻，不要害怕，勇敢的走进去，当你走出去以后，人生将会是另一番模样。 https://t.cn/RTv4Kyo

#刘宇宁直播#
平时直播和做演员时候的脆弱感差别很大，不知道你是刻意为我们营造出的不同感受还是你在工作状态就是那样的。
看到一个b站up写羽生结弦，但是我觉得同样也可以用来形容你“灵魂在杰作中冒险”，你们同样都是那样在自己的事业上积极奋进向上，在生活中追求独处孤寂，在与人相处上温和有度，灵魂深处都是那样美与脆弱！我深爱这样的灵魂，每当看到你艺术表现力迸发出来的时候，在霎那间就像生命借助那一瞬开花！