一心往极乐世界走，对这个世界连一念想留的心也没有。已经发生恒常猛利的欣厌之心，或者净土的大出离心以后，对于这个世上惹人心动的所谓的盛事，就像把唾液扔弃以后一点不想吃那样，一点也不想碰。也就是，这个世上所谓高级的五欲享受、时尚新潮的事物、感官盛筵、手机网络、影视娱乐、旅游观光、权势荣耀等等，这一切就叫“万缘”，它是愚痴的众生执以为最有意义的地方。由于前面已经在见解上完全认定，不再受盅惑，这时候就把它像唾液一样扔掉了。

就像这样，非常干脆地把现世法全舍掉，这叫“退现世心”；再把来世人天福乐全部抛掉，这叫“退来世心”；又知道净土是最快速得解脱成佛的所在，缘起上十分顺利，这样的话，出离心、菩提心全部都接在这上面，这就叫“净土道心”。那么，当这个道心决断到这个地步，对轮回的万缘已经吐掉绝不再吃，这就是真实的厌。不是口头说厌、心里也厌，等会儿又迷进去了，那不是真正的厌，还是喜欢。这样的话，把现世乐、来世乐都看成是毒害渊薮、迷人的妖魔等等，视它为地狱之苦，一点点都不会去拾取。这里说“万缘之唾不食”，换一个比喻，就是含毒的美食，具理智者一点不去吃。因此，从现在直到往生之间的若干年里，他对这个世上的事都视同嚼蜡、视同厕所、视同毒蛇坑，一点点想求取的心也没有。

接着，往净土走的真实的心是什么呢？这又要从反面来显示。无论身上有多少苦，修行有多少辛苦，或者在这个世上要遭遇老病衰，还有怨憎会苦、违缘障碍、生存的压力、天气的逼恼、环境的狭窄等等，一点不在乎。他一想到马上就能生到净土，那吃一点苦不算什么。就像一个学生想：“我只要这一年吃一点苦，之后就能上最名牌的大学、接受最好的教育。”那他在这一年里早起晚睡，多背一点书等等，这些都不在乎的。又好比对一个运动员说：“你在这三个月里进行高密度、高强度的训练，之后就能得世界冠军，出人头地。”那他是很愿意的。就像这样，真正想往净土走的人会想：“我只要咬紧牙关吃一点苦，这样又能消业，又能往生，太值得了！”所以众苦之忍莫回，他能忍一切身心上的劳苦、辛苦、报障的苦等等，一点不会退心。不会想：“修行很苦啊，还要克服身体的障碍、气候的障碍、闻思修的辛劳等等，太难了做不到！”这些他丝毫不在乎。他要换取无上大乐的缘故，他的心是一直欣求的。

那么，这样苦中也是阿弥陀佛，乐中也是阿弥陀佛，在哪一种环境里，他的心始终坚忍不动，一心就是阿弥陀佛。像这样就成了净土的根器，缘起上绝对没问题，这是真实的欣求。有了这样的欣厌之心，就一心念佛，那决定可以往生净土。

——智圆法师《净土十要重刻序》

心血来潮玩了把吃鸡，第一把就吃到了，我瞎跳的伞，还开伞早了，晃晃悠悠晃晃悠悠掉到了一个贼偏的地方，跑了半天终于看见一个二层房子，进去拿东西。因为走路都还没有很熟练，一碰屏幕就转圈而不是往前走，所以我就跑二楼趴了一会儿。然后我发现，毒圈居然是以我为中心在缩诶，我TM到最后就是，守着二楼楼梯，来一个人我打死一个，姿势都不用变，瞄准的地方也不需要变，缺东西了就走两步开箱补一下就行，到最后我也没明白捡东西需不需要我亲自看一看，我一开箱稀里哗啦自己就开始捡了，虽然让我看我也看不懂………整场比赛我就在二楼楼梯呆着，没动过，然后就赢了，打死了18个人，评价SS+……

#冲牙器真的有必要买吗#
1、蛀牙发生在牙缝中危害严重
牙齿的形状在牙冠处宽大，而牙根处缩窄的。因此牙冠之间没有间隙，但是挨着牙龈的地方，牙齿和牙齿之间存在间隙，并且这个间隙是无法消除的。通常来讲，牙龈乳头填塞于这个间隙内。所谓的“牙缝”，就是指由两颗牙齿的邻面、牙龈乳头以及中间的微小空隙组成的一个狭小空间。
因此，牙缝出了问题不仅可以导致相邻两颗牙发生龋齿，还可以导致牙龈乳头发炎肿痛。
①牙体问题
牙齿邻面出现的龋齿是非常难以发现的，因为我们的口腔检查是从牙齿咬合面看的，除非仔细用探针检查牙齿邻面，否则很难查到牙齿邻接面发生的潜在早期龋齿。除非我们有X片辅助检查，才能发现微小的邻面龋齿。同时邻面的龋齿可以导致食物嵌塞，一旦牙缝清洁不到位，食物在牙缝里被细菌分解，就会导致龋齿继续发展，最终进展到牙髓炎牙齿疼痛。
牙齿表面根本看不到有龋齿，在X片辅助检查下发现在牙颈部有邻面龋齿。箭头所指变暗的为龋齿
同时呢，牙齿邻接面的龋齿治疗很难很微创和完美。一般来说，我们的钻针没法直接进入到牙齿的邻面，所以需要从咬合面打开，直到暴露出邻面的龋坏组织。另外邻面充填（补牙）治疗难度较大，补得不好易造成邻面悬突，就是补牙材料和牙齿并非光滑相接，而是存在台阶，更易导致塞牙和继发龋。
牙齿邻面的龋齿必须从咬合面边缘入路进行磨除
这是个补牙极其失败的病例，红色箭头为巨大的悬突。导致该处更容易塞牙，黑色箭头所指变暗的为龋齿
②牙周问题
软垢和菌斑的残留会导致牙龈肿胀、出血、疼痛。牙龈出血是牙周病最敏感的指标之一，牙齿周围没有清洁干净，牙龈就会红肿发炎，表现就是牙龈出血。很多人刷牙出血认为是刷牙方式不对，碰到出血就躲得远远的，甚至不刷。这是完全错误的。人体没有哪个健康的器官是轻轻一碰就出血的。
牙缝里面因为很难清洁到，所以残留了很多菌斑、软垢，甚至结石，这些都可以刺激牙龈发炎，产生红肿出血和疼痛。如果不干预，还会发生牙龈退缩。那么牙缝之间的间隙就会增大，就更容易出现食物嵌塞的情况。
2、牙缝确实难清洁
①可怕的菌斑生物膜
菌斑生物膜是由一群不同种类的细菌组成的特殊的空间结构，在这个结构中各种细菌相互协同，并且形成不同的空间层次，形成了我中有你、你中有我的稳定结构。因此可以“百毒不侵”，对外界环境的变化有很强的抵抗力。想通过漱口把菌斑清除掉？没门。想通过抗生素把菌斑杀死？抗生素也进不去菌斑的核心……
菌斑只能通过机械方法去除，也就是刷掉，磨掉，刮掉。牙面上的菌斑可以通过刷牙去除。那么请问牙刷怎样清除掉牙缝中的菌斑？牙刷毛都伸不进去……
②刷牙有死角
无论我们用巴氏刷牙法，还是竖刷法，还是横刷法，还是各种刷牙方法。牙刷毛都没法进入到牙缝之间。反而我们刷牙的时候，由于牙齿是突起的，牙缝是凹陷的。我们把突起的牙面刷干净的同时，会把刷出来的残渣刷到牙齿缝中间，让牙缝中间的环境更加恶化。
更别提，我们刷牙不认真的时候，刷牙的死角就更多了。这些刷牙死角就是我们容易发生龋齿和牙周病的易感部位。
3、如何清洁牙缝呢？
①牙线
很多人都不太会使用牙线。因为牙线的技术敏感性还是略有些高的。
牙缝的存在是颊舌向的，意味着要把牙线塞入到牙缝中，一定需要牙线的一侧在口腔外侧（颊侧），另一侧在口腔内侧（舌侧）。
有时候感觉后牙用牙线的时候手伸不进去。其实是因为张口过于大，颊肌过于紧张，才妨碍了手放进口内。应当减小张口，这样颊肌就可以放松，这时候再用牙线就会很方便。
使用牙线的时候并不是塞进牙缝后上下提拉就可以了。牙缝一定是两个牙齿组成的，因此清洁的时候一定要沿着牙缝两侧的牙齿边缘依次从下往上提拉，才能分别从两侧牙齿邻面把牙菌斑刮掉，一个牙缝至少需要提拉两次，才能清洁到位。很多人说使用牙线时候容易损伤牙龈，牙龈出血的原因很可能是由于塞入牙缝的时候用力过大直接戳到了牙龈。因此塞入牙线是垂直塞入，但清洁牙面是沿着牙齿边缘方向提拉，二者不同。
牙线需要顺着双侧牙齿分别提拉
②牙缝刷/间隙刷
牙缝刷/间隙刷并不是适合所有人群的，只适用于中到重度牙周病患者，他们牙龈退缩后，牙齿之间会变成一个很大的三角间隙。这时候牙缝刷就派上了用场，根据牙缝的大小分别有不同大小的牙缝刷，牙缝越小，刷头越小；牙缝越大，刷头越大。
③冲牙器/水牙线
冲牙器是国内近几年兴起的，但在欧美国家已经很普及了，冲牙器也确实为不会使用牙线或者牙齿情况复杂的人提供了便利。因为冲牙器的使用比牙线的使用要简单很多，同时冲牙器在冲洗牙龈时对牙龈有按摩作用，使用时会有一种特殊的爽快感。使用方法只需要握着冲牙器的手柄，对着牙缝和牙龈冲洗即可。冲牙器冲洗的压力有很多档位，可以调节，压力范围在5-90 psi(34-621kPa)，这个压力范围既可以起到机械性冲刷掉牙菌斑的作用，同时又不会对牙龈造成损伤。
我看到有些人在购买冲牙器的页面给差评，差评原因是：冲洗的时候会出现牙龈出血。我在看到这个差评原因时感到啼笑皆非。其实，这个锅不应该由冲牙器来背，而应该由牙龈炎症来背。健康的牙龈很紧致不容易出血，只有炎症状态的牙龈才会轻轻一碰就出血。如果坚持每天都使用冲牙器，牙龈出血现象会大大好转。
冲牙器清洁牙缝、牙龈上的残留和菌落
最后强调一下漱口的作用。漱口的时候通过嘴唇和颊部的肌肉不断运动，再配合舌头的搅拌，让水在口腔前庭和固有口腔中反复穿梭，而穿梭的通道就是牙缝！冲牙之后再努力漱口，把一些已经从牙面冲下来但尚未完全脱离的菌斑再漱掉，就是完美的口腔保健了！
所以，冲牙器不是智商税！意义非常大，强烈推荐！我给我的每一位正畸患者都推荐使用冲牙器
这个是我在家自用的台式冲牙器，储水量比较大。另外喷头有几种不同的选择，有通用喷头，还有正畸喷头，牙周病专用喷头，种植牙专用喷头。
这个是便携式，不用接插座的，储水量相对小一些，但是对于正畸患者随身携带很方便。