中医认为：排寒气、祛湿气要依靠五脏六腑的阳气升发，所以，最关键的部位在后背。

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑最直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如：

背上部对应肺和心脏；
背下部对应脾、胃、肝、胆；
腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心、肝、脾、肺，肾。

后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！

脊柱两旁有人体的膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体最大的排毒通道。由此可见，人体背部是很重要的部位，因而养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在养护阳气，就是在排毒！

今天交给大家一个小动作，早晨起床时即可做几次，有利于一天阳气的生发，这个动作就是——摇篮式滚背

床不要太软，软硬适度就好，坐好以后双腿弯曲，双手扶住膝盖，重心落在尾骨和坐骨之间，也就是我们的臀部下面，把左脚右脚抬起来，大腿一定要靠近小腹，保持这个姿势在床上前后地摇摆。

这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热的，这表明气血疏通了，滚到背部发热的时候阳气自然而然生发。
注意：腰椎不好和体虚老人需谨慎，适度就好，不可用蛮力~

一天之计在于晨，早晨起床滚滚背，一天都精神！晚上亦可，疲劳时滚一滚，可安抚五脏六腑、排除一天的湿寒之毒，安心入眠~

为什么商家死拽着女王女神概念不撒手，因为妇女节是为了让你纪念妇女权益的进步，女王女神是为了让你消费。
至于女生节，一天之隔剥离女生妇女两个概念，就是要把女生从妇女群体里切割出来，这种逻辑下说什么纯粹是学校男生女生的快乐无伤大雅之类的，都很苍白，要为女学生庆祝为什么不能堂堂正正庆祝三八妇女节呢？是觉得妇女这个词太严肃还是太老还是太土？老得提供不了青春异性荷尔蒙发情的空间？
不必了真的，大家都过纪念女性权益进步的妇女节就行了，这是一个权益相关的节日，而不是一个年龄外貌婚育价值相关的节日。
而且概念是可以与时俱进的，不说官方十四岁以上皆妇女的定义了，妇可以是传统意义的居家打扫，也可以看成女推倒右边的大山，不酷吗，定义是自己和时代赋予的，就要妇女节。
#女生节#

1960年代的苏联喜剧电影
Девчата 《姑娘们》
在西伯利亚做工的工人们，在那个国家分配住房的乌托邦社会里，爱情并没那么复杂甚至简单纯粹。主角们最大的苦恼：他是否真心爱我？
二战结束后苏联女多男少，隐隐露出的女权主义还挺大胆。喜剧成分很到位，更多表现在夸张的表情和动作
苏联电影拍的普通工人的体面生活与爱情生活真是令人向往，生活在很理想的无攀比的社会公平体系里，也不奇怪工人在劳累一天之余还会捧着一本俄国大部头作为休息。