穿着大衣的她，
似是凯旋而归的战士。
身后是满城风雨，
眼前是茫茫未知，
却因一袭大衣在身上，
刀山火海都显得不堪一击。
这就是大衣的魅力。
可以毫不夸张地说
再也没有一件单品
能有大衣的魄力和美丽。
既能为一地鸡毛轻松画上优雅的一笔，
又能额外增添一个女人的心气儿，
让单薄或微胖的身体显得简洁而协调。
可是 好的大衣价值很高。
在买大衣这件事上，
我强烈建议用买十件大衣的钱，
买一件好大衣。
因为质感是看得见的。
只有质感好、颜色款式经典的大衣，
才能为你带来女侠般的魅力。
质地上乘
质地是决定大衣价值的最大标准。
越是有生活经验和品位的女人，
其实越愿意为质地买单。
质地就是衣服的材质，
羊绒、驼绒或是驼绒加羊毛，
都是上乘的大衣质地。
更贵气一点的，
还有真丝恰到好处的编织。
有了这样的材质，
大衣无声的风度才会散发华美的气息。
一般有这样质地的大衣，
款式和颜色都是比较简单的，
不会有太多花哨的设计。
就像Max Mara的灵魂单品101801
它从来不需要任何细节解释，
但一出场就是王者。
花高价去买这样一件大衣是不亏的，
因为这样的大衣与流行无关，
也永远不会退出流行。
保养得好，可以穿一辈子，
甚至可以传给下一代。
颜色纯净
黑灰色系、藏青、驼色系
永远是大衣颜色的经典之选，
这些深沉的颜色最能体现大衣质地的华美。
且足够耐品，足够包容，
任何时候、任何人穿都不会出错。
如果你要投资人生中的第一件好大衣，
强烈建议你从这几个颜色里选。
但也不是说彩色大衣就不行，
正好相反，
如果你已经拥有了人生的第一件大衣。
那么后面的丰富款可以选你喜欢的颜色。
浅雅的天蓝、鸭蛋绿、鹅黄或茱萸粉，
甚至是绿色系、红色系都可以考虑。
在黑白灰为主色调的冬日，
轻彩色系以其温和文雅的语言，
为厚重的寒冬
带来轻盈、干净和温和的明媚。
（聪明的女人不允许自己只有黑白灰的冷感。）
只是一定要慎选高饱和度的彩色，
这不仅是因为肤色原因，
还因为在大衣这种大面积单品上，
高饱和度色彩很容易引起廉价或低俗的效果。
在纯色系之外，
格纹和动物纹也是大衣的经典图案。
但不建议选杂色格纹，
挑简单的灰色系，深灰或浅灰都可以，
或是极致黑白对比色的细密格纹。
款式经典
我们都知道，
款式经典的大衣是可以穿一辈子的。
那么 什么样的款式算经典呢？
长度
唯有在穿着大衣的时候，
我希望自己
个子再高一点、骨架再大一点。
这样就能驾驭齐脚踝的长大衣，
走路带风，谁也不爱。
可是你知道吗？
其实无论什么样的身高，
都可以拥有属于自己的长大衣。
选择长度齐小腿的大衣，
让大衣下摆刚好遮住小腿最粗的地方，
露出全身最细的脚踝。
版型
如果你担心长大衣压个子，
那么一定要看版型。
选择A型或H型长大衣，
这线条流畅的版型最能营造简洁感。
H型最好有两侧开衩设计，
这个细节能弱化整体的厚重和累赘。
特别适用于小个子身材。
长度是大衣气势的保障。
长度也是大衣优雅的支点。
特别是O型或X型大衣，
这些凸显女性气息的版型都需要长度的延伸以弱化女人味，
增强气场与风度。
细节有趣
也要注意，
经典和老气其实只有一线之隔。
规规矩矩的版型和沉闷的颜色很容易让自己显得没气质，
想要看起来更高雅和轻盈，
每一个细节都需要留心。
我是细节控，
挑大衣会精确到纽扣、缝线和内衬。
更别说大衣外在的口袋、领子或袖型。
迷人的大衣一般不会有花哨的细节，
但它的细节一定是非常精致的。
比如JIL SANDER前几年出的这款，
小立领、暗扣、无纽扣和口袋，
看不出一点缝线。
非常简洁，版型和袖口却是一大亮点，
色彩也足够有冲击力。
这些细节结合就恰到好处。
或是包裹式大衣，
有优雅的系带，
夸张的大驳领，
穿着时将带子散开或系上都别有风采。
如果你眼光足够辛辣，
还可以突破市面上常见的基本款，
去一些小众品牌里选择更有设计感的款式。
在细节挑选上，
只需要记住：
细节可以精致、可以有趣甚至夸张，
但不要杂乱花哨，
细节不是越多越好，
而是恰到好处，画龙点睛最妙。
最爱冬日街头的风景：
一色的大衣，优雅又帅气，
品位和气质都写在身上，
故事与气场藏在身后。
不需要人欣赏，
每走一步都是豪迈铿锵的。
像巩俐在《兰心大剧院》里的样子，
气定神闲地走向兵荒马乱，
闯过枪林弹雨，
落脚在孤岛的繁华里，
一袭大衣和手上的皮箱，
包括头上的丝巾，
轻盈得像是一只误入寒冬的蝴蝶。
却又在大衣的厚重与利落里，
逐渐安定下来，有力起来。
后记：
女人啊，任何衣服都是装饰，只有大衣，是另一个自己。它的线条，是
姿态的写意；它的质地，是心性和品质；它的轮廓，是体谅和包容。
每一个穿大衣的女人，都不可小觑。因为她的心，容纳无限经验，世间千奇百怪的事，她选择平和看待。仅以一件大衣的风度，抚平所有不堪。
大衣是铠甲，她却不像斗士。因为她知道，智者的人生，在于不争。
似是凯旋而归的战士。
身后是满城风雨，
眼前是茫茫未知，
却因一袭大衣在身上，
刀山火海都显得不堪一击。
这就是大衣的魅力。
可以毫不夸张地说
再也没有一件单品
能有大衣的魄力和美丽。
既能为一地鸡毛轻松画上优雅的一笔，
又能额外增添一个女人的心气儿，
让单薄或微胖的身体显得简洁而协调。
可是 好的大衣价值很高。
在买大衣这件事上，
我强烈建议用买十件大衣的钱，
买一件好大衣。
因为质感是看得见的。
只有质感好、颜色款式经典的大衣，
才能为你带来女侠般的魅力。
质地上乘
质地是决定大衣价值的最大标准。
越是有生活经验和品位的女人，
其实越愿意为质地买单。
质地就是衣服的材质，
羊绒、驼绒或是驼绒加羊毛，
都是上乘的大衣质地。
更贵气一点的，
还有真丝恰到好处的编织。
有了这样的材质，
大衣无声的风度才会散发华美的气息。
一般有这样质地的大衣，
款式和颜色都是比较简单的，
不会有太多花哨的设计。
就像Max Mara的灵魂单品101801
它从来不需要任何细节解释，
但一出场就是王者。
花高价去买这样一件大衣是不亏的，
因为这样的大衣与流行无关，
也永远不会退出流行。
保养得好，可以穿一辈子，
甚至可以传给下一代。
颜色纯净
黑灰色系、藏青、驼色系
永远是大衣颜色的经典之选，
这些深沉的颜色最能体现大衣质地的华美。
且足够耐品，足够包容，
任何时候、任何人穿都不会出错。
如果你要投资人生中的第一件好大衣，
强烈建议你从这几个颜色里选。
但也不是说彩色大衣就不行，
正好相反，
如果你已经拥有了人生的第一件大衣。
那么后面的丰富款可以选你喜欢的颜色。
浅雅的天蓝、鸭蛋绿、鹅黄或茱萸粉，
甚至是绿色系、红色系都可以考虑。
在黑白灰为主色调的冬日，
轻彩色系以其温和文雅的语言，
为厚重的寒冬
带来轻盈、干净和温和的明媚。
（聪明的女人不允许自己只有黑白灰的冷感。）
只是一定要慎选高饱和度的彩色，
这不仅是因为肤色原因，
还因为在大衣这种大面积单品上，
高饱和度色彩很容易引起廉价或低俗的效果。
在纯色系之外，
格纹和动物纹也是大衣的经典图案。
但不建议选杂色格纹，
挑简单的灰色系，深灰或浅灰都可以，
或是极致黑白对比色的细密格纹。
款式经典
我们都知道，
款式经典的大衣是可以穿一辈子的。
那么 什么样的款式算经典呢？
长度
唯有在穿着大衣的时候，
我希望自己
个子再高一点、骨架再大一点。
这样就能驾驭齐脚踝的长大衣，
走路带风，谁也不爱。
可是你知道吗？
其实无论什么样的身高，
都可以拥有属于自己的长大衣。
选择长度齐小腿的大衣，
让大衣下摆刚好遮住小腿最粗的地方，
露出全身最细的脚踝。
版型
如果你担心长大衣压个子，
那么一定要看版型。
选择A型或H型长大衣，
这线条流畅的版型最能营造简洁感。
H型最好有两侧开衩设计，
这个细节能弱化整体的厚重和累赘。
特别适用于小个子身材。
长度是大衣气势的保障。
长度也是大衣优雅的支点。
特别是O型或X型大衣，
这些凸显女性气息的版型都需要长度的延伸以弱化女人味，
增强气场与风度。
细节有趣
也要注意，
经典和老气其实只有一线之隔。
规规矩矩的版型和沉闷的颜色很容易让自己显得没气质，
想要看起来更高雅和轻盈，
每一个细节都需要留心。
我是细节控，
挑大衣会精确到纽扣、缝线和内衬。
更别说大衣外在的口袋、领子或袖型。
迷人的大衣一般不会有花哨的细节，
但它的细节一定是非常精致的。
比如JIL SANDER前几年出的这款，
小立领、暗扣、无纽扣和口袋，
看不出一点缝线。
非常简洁，版型和袖口却是一大亮点，
色彩也足够有冲击力。
这些细节结合就恰到好处。
或是包裹式大衣，
有优雅的系带，
夸张的大驳领，
穿着时将带子散开或系上都别有风采。
如果你眼光足够辛辣，
还可以突破市面上常见的基本款，
去一些小众品牌里选择更有设计感的款式。
在细节挑选上，
只需要记住：
细节可以精致、可以有趣甚至夸张，
但不要杂乱花哨，
细节不是越多越好，
而是恰到好处，画龙点睛最妙。
最爱冬日街头的风景：
一色的大衣，优雅又帅气，
品位和气质都写在身上，
故事与气场藏在身后。
不需要人欣赏，
每走一步都是豪迈铿锵的。
像巩俐在《兰心大剧院》里的样子，
气定神闲地走向兵荒马乱，
闯过枪林弹雨，
落脚在孤岛的繁华里，
一袭大衣和手上的皮箱，
包括头上的丝巾，
轻盈得像是一只误入寒冬的蝴蝶。
却又在大衣的厚重与利落里，
逐渐安定下来，有力起来。
后记：
女人啊，任何衣服都是装饰，只有大衣，是另一个自己。它的线条，是
姿态的写意；它的质地，是心性和品质；它的轮廓，是体谅和包容。
每一个穿大衣的女人，都不可小觑。因为她的心，容纳无限经验，世间千奇百怪的事，她选择平和看待。仅以一件大衣的风度，抚平所有不堪。
大衣是铠甲，她却不像斗士。因为她知道，智者的人生，在于不争。
操盘高手实战解析-回抽颈线战法
详解颈线和颈线位
股价波动进入盘局时会出现各种不同形态，费时较久的则是头肩形态，诸如头肩顶、头肩底、复合头肩底、复合头肩顶。将形态用简单图形表示，便可看出颈线何在。
1,头肩顶
头肩顶之颈线取之于左肩底点与右肩底点的连线，向左右延伸出去。一般来说，人的左肩与右肩不一定等高，因此有三种可能：
一为左肩底较右肩底高，则颈线由左向右下斜；
二为左肩底与右肩底等高，颈线平直穿过左肩底与右肩底；
三是右肩底较左肩底高，则颈线由左向右上倾。
股价波动虽不规则，只要是头肩形态就不会脱离此标准模式。
2,头肩底
头肩底是头肩顶倒反过来的形态，颈线的取法与头肩顶相同，也有三种不同图形：
一是左肩顶较右肩顶高，颈线由左向右下斜；
二是左右肩顶齐高，则颈线平直穿过左肩顶与右肩顶；
三是右肩顶较左肩顶高，颈线由左向右上倾。
3,复合头肩顶
股价波动形态里除了头肩形外，还会出现复杂的图形，由两右肩、两左肩与一头或二头组成。因此，技术分析者在取颈线时就较为困难。一般来说，最简单而有效的方法就是取之于最靠近头部的左肩底与右肩底两点连线的延伸线。
4,复合头肩底
这是复合头肩顶的相反形态，颈线取法与复合头肩顶类似，取之于最靠近头部之左肩顶与右肩顶两点连线之延伸线。
5,颈线意义:
在波浪理论中，连线的意义十分重大，它是划分浪型的基本手段，特别是在各种底部和顶部形态接近完成时，大都会出现一个可以用水平连线构成的颈线位置。
股价在被连续推高或被连续打压后，通常会形成一个M头或W底的形态，在接近这个圆形构成的最初阶段，会有一波较大的成交量冲击这个M头或W底的连线位置，这个位置就是颈线位置，一般讲，突破了M头的颈线位，空头就开始肆虐了，而冲过W底的颈线，则意味着一轮升势的开始。所以应在交易过程中密切关注这个形态的出现，一旦出现应果断了结或建仓追涨。
（1）,寻找行情波动时的高点和底点，并且联结一定期间内的两个高点或低点而成。
（2）,所联结起来的颈线应几乎呈水平状态（不呈水平状态或倾斜度太大的颈线，实际上有另外的名称和作用）
各类形态在接近完成时，为了决定形态是否真实？主要的判断依据就在于颈线是否被顺利的突破或跌破。
（3）,如何判断是真实突破或假突破呢？
一般市场上是以突破或跌破颈线当时的成交量做依据，向上突破时几乎都必须伴随着大成交量，但是，由于股票市场中分成多头与空头两种市场，因此，向上突破秘向下突破所需要的成交量自有不同，如同上下一段斜坡时，欲推着货物走上山顶，必须耗尽相当多的能量，而站在山顶上方，捧着货物两手一摊，不费吹之力自然掉至山底，就因为股票市场有这种“重力”的表现，所以，当向下跌破颈线时却并不一定须要大成交量的配合。
除了成交量之外，突破或跌破颈线必须有3%以上的幅度才可以确认。另外特别注意“后抽”的现象，当股价突破或跌破颈线之后，应仍会回跌或反弹至颈线附近，再一次确认颈线的支撑或压力，以证实突破与跌破的真假？这就是所谓的“后抽”，后抽除了确认形态成立以外，另外也是进货者最后一次买进机会，欲卖者最后一次的逃命机会。
大致上颈线的成立必须受到大成交量的配合，另外还必须观察“后抽”是否成功？以上这两大要素可以确立颈线突破的真假。
关于分时图上买卖点的感想
短线操作虽然在日k图上发现股票，但是正真的短线买卖点我个人认为是在分图上。无论看日线、60分钟、30分钟甚至5分钟的k线，但是一般我们是看分时图来操作的。分时图的盘感和技术好，你就会有想不到的收益。很少人讲到分时图买卖点，闲来无事，我把自己的看法拿出来，和大家商榷。
1,如果是买我们在前一天都会在日线和其它的k线上找到要买的股票，如是卖，你就持有股票，第二天的事是寻找最佳的买卖点，把握好买卖点才能提高自己的盈利。
2,短线做盘必须盯住开盘，看看开盘是机构在做开盘还是散户做开盘。中小盘为例，如果开盘的集合竞价只有几十手。而且散单太多，那么这只股票的机构一般今天不会有动作。盯住开盘你对今天这支股票的走势基本就心中有底。
3,看开盘是外盘开盘还是内盘开盘，如果是外盘开盘，而且是大买单小卖单，这一般今天会涨，反之就不妙。
4,看第一个30分钟，慢慢的推高，成交量不要放得太大。第二个30分钟，股价维持平行，量不要缩的太厉害，股价必须在均价以上运行，在10点45分以后，如果主力有拉升，下午一般会追风盘进来助长，应该跟进。
5,第一个30分钟股价放量快速推高，但是在10点左右没有新高，10点以后成交量萎缩，股价慢慢的向下，在下穿加权平均价格的时候应该卖出手中的股票，如果在10点50分到上午收盘，主力没有把股价拉到加权平均加以上，下午开盘会有杀跌盘出来，主力也挡不住了，下午看跌。
6,我们在k线图上把60线作为生命线，其实我个人认为在分时图上60线同样是生命线。60线的走势，在分时图上非常容易预测的。如果在60线出现之后，股价运行在60线以下，并且股价也在均价之下，60 线的走势而且向下，在11点股价不能回到60线以上，60线会在下午的连续竞价中对股价形成压力，跌的概率几乎是100%，有反弹也在2点30分以后。
7,稳健的操盘在60线出现天灵盖而且5分钟10分钟和60线形成死蜘蛛的时候应该卖出，在60线走平而求就要向上翘头，5分钟10分钟和60线形成金蜘蛛时买入。
8,如果你的股票在11点以前走的很好，11点以后跳水了，跑吧。
9,盘感对短线来说，我认为非常的重要，把握好分时图上买卖点了，你才能进入短线的操作。
10,震荡的股票每天有3%的振幅，非常正常，按现在的千分之四的单向收费，你就有T 0的机会，不要小看这个T 0，这可是精细看盘的境界。
详解颈线和颈线位
股价波动进入盘局时会出现各种不同形态，费时较久的则是头肩形态，诸如头肩顶、头肩底、复合头肩底、复合头肩顶。将形态用简单图形表示，便可看出颈线何在。
1,头肩顶
头肩顶之颈线取之于左肩底点与右肩底点的连线，向左右延伸出去。一般来说，人的左肩与右肩不一定等高，因此有三种可能：
一为左肩底较右肩底高，则颈线由左向右下斜；
二为左肩底与右肩底等高，颈线平直穿过左肩底与右肩底；
三是右肩底较左肩底高，则颈线由左向右上倾。
股价波动虽不规则，只要是头肩形态就不会脱离此标准模式。
2,头肩底
头肩底是头肩顶倒反过来的形态，颈线的取法与头肩顶相同，也有三种不同图形：
一是左肩顶较右肩顶高，颈线由左向右下斜；
二是左右肩顶齐高，则颈线平直穿过左肩顶与右肩顶；
三是右肩顶较左肩顶高，颈线由左向右上倾。
3,复合头肩顶
股价波动形态里除了头肩形外，还会出现复杂的图形，由两右肩、两左肩与一头或二头组成。因此，技术分析者在取颈线时就较为困难。一般来说，最简单而有效的方法就是取之于最靠近头部的左肩底与右肩底两点连线的延伸线。
4,复合头肩底
这是复合头肩顶的相反形态，颈线取法与复合头肩顶类似，取之于最靠近头部之左肩顶与右肩顶两点连线之延伸线。
5,颈线意义:
在波浪理论中，连线的意义十分重大，它是划分浪型的基本手段，特别是在各种底部和顶部形态接近完成时，大都会出现一个可以用水平连线构成的颈线位置。
股价在被连续推高或被连续打压后，通常会形成一个M头或W底的形态，在接近这个圆形构成的最初阶段，会有一波较大的成交量冲击这个M头或W底的连线位置，这个位置就是颈线位置，一般讲，突破了M头的颈线位，空头就开始肆虐了，而冲过W底的颈线，则意味着一轮升势的开始。所以应在交易过程中密切关注这个形态的出现，一旦出现应果断了结或建仓追涨。
（1）,寻找行情波动时的高点和底点，并且联结一定期间内的两个高点或低点而成。
（2）,所联结起来的颈线应几乎呈水平状态（不呈水平状态或倾斜度太大的颈线，实际上有另外的名称和作用）
各类形态在接近完成时，为了决定形态是否真实？主要的判断依据就在于颈线是否被顺利的突破或跌破。
（3）,如何判断是真实突破或假突破呢？
一般市场上是以突破或跌破颈线当时的成交量做依据，向上突破时几乎都必须伴随着大成交量，但是，由于股票市场中分成多头与空头两种市场，因此，向上突破秘向下突破所需要的成交量自有不同，如同上下一段斜坡时，欲推着货物走上山顶，必须耗尽相当多的能量，而站在山顶上方，捧着货物两手一摊，不费吹之力自然掉至山底，就因为股票市场有这种“重力”的表现，所以，当向下跌破颈线时却并不一定须要大成交量的配合。
除了成交量之外，突破或跌破颈线必须有3%以上的幅度才可以确认。另外特别注意“后抽”的现象，当股价突破或跌破颈线之后，应仍会回跌或反弹至颈线附近，再一次确认颈线的支撑或压力，以证实突破与跌破的真假？这就是所谓的“后抽”，后抽除了确认形态成立以外，另外也是进货者最后一次买进机会，欲卖者最后一次的逃命机会。
大致上颈线的成立必须受到大成交量的配合，另外还必须观察“后抽”是否成功？以上这两大要素可以确立颈线突破的真假。
关于分时图上买卖点的感想
短线操作虽然在日k图上发现股票，但是正真的短线买卖点我个人认为是在分图上。无论看日线、60分钟、30分钟甚至5分钟的k线，但是一般我们是看分时图来操作的。分时图的盘感和技术好，你就会有想不到的收益。很少人讲到分时图买卖点，闲来无事，我把自己的看法拿出来，和大家商榷。
1,如果是买我们在前一天都会在日线和其它的k线上找到要买的股票，如是卖，你就持有股票，第二天的事是寻找最佳的买卖点，把握好买卖点才能提高自己的盈利。
2,短线做盘必须盯住开盘，看看开盘是机构在做开盘还是散户做开盘。中小盘为例，如果开盘的集合竞价只有几十手。而且散单太多，那么这只股票的机构一般今天不会有动作。盯住开盘你对今天这支股票的走势基本就心中有底。
3,看开盘是外盘开盘还是内盘开盘，如果是外盘开盘，而且是大买单小卖单，这一般今天会涨，反之就不妙。
4,看第一个30分钟，慢慢的推高，成交量不要放得太大。第二个30分钟，股价维持平行，量不要缩的太厉害，股价必须在均价以上运行，在10点45分以后，如果主力有拉升，下午一般会追风盘进来助长，应该跟进。
5,第一个30分钟股价放量快速推高，但是在10点左右没有新高，10点以后成交量萎缩，股价慢慢的向下，在下穿加权平均价格的时候应该卖出手中的股票，如果在10点50分到上午收盘，主力没有把股价拉到加权平均加以上，下午开盘会有杀跌盘出来，主力也挡不住了，下午看跌。
6,我们在k线图上把60线作为生命线，其实我个人认为在分时图上60线同样是生命线。60线的走势，在分时图上非常容易预测的。如果在60线出现之后，股价运行在60线以下，并且股价也在均价之下，60 线的走势而且向下，在11点股价不能回到60线以上，60线会在下午的连续竞价中对股价形成压力，跌的概率几乎是100%，有反弹也在2点30分以后。
7,稳健的操盘在60线出现天灵盖而且5分钟10分钟和60线形成死蜘蛛的时候应该卖出，在60线走平而求就要向上翘头，5分钟10分钟和60线形成金蜘蛛时买入。
8,如果你的股票在11点以前走的很好，11点以后跳水了，跑吧。
9,盘感对短线来说，我认为非常的重要，把握好分时图上买卖点了，你才能进入短线的操作。
10,震荡的股票每天有3%的振幅，非常正常，按现在的千分之四的单向收费，你就有T 0的机会，不要小看这个T 0，这可是精细看盘的境界。
西藏旅游攻略/注意事项/经典路线|||1、尊重当地文化信仰。请勿在西藏谈论政治及宗教信仰
2、藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对她们的脸拍照
3、请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友
4、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水
5、没有高反或是轻微高反的不要吸氧，吸氧是有
依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬，出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善
6、拜访寺庙时，偏远寺庙未经许可不可擅自进入，严禁将经筒、经纶逆转
7、患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不宜入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏
8、刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走，多休息，少晃悠。
9、头两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候
10、西藏交通不便，可以找我报一个靠谱的当地团，省心省力哦
Day1:抵达拉萨，放行李打卡牦牛酸奶，炸洋芋，烤羊排，喝杯甜茶有助于适应高发
Day2:布达拉宫- >药壬山观景台>大昭寺广场，逛
八廊街拍藏式写真
Day3:巴松措- >湖心岛→措宗贡巴寺一鲁朗高山牧
场(骑马射箭)，住鲁朗小镇
Day4:雅尼湿地公园一日游，住拉萨
Day5:卡定沟- >藏家村落，住拉萨
Day6:羊卓雍措一日游， 住拉萨
Day7:市区闲逛，回家
西藏的景区都在山区，道路弯道较多较险，如果想要玩得轻松省事的话，可以选择跟个当地纯玩团，类似上面这样的七日游行程，人均2000元左右就可以了，吃住行门票都包含，而且整体旅游体验感不错，性价比很高!
看完记得点赞关注评论哦#哥哥滚烫总决赛芭莎海报#
2、藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对她们的脸拍照
3、请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友
4、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水
5、没有高反或是轻微高反的不要吸氧，吸氧是有
依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬，出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善
6、拜访寺庙时，偏远寺庙未经许可不可擅自进入，严禁将经筒、经纶逆转
7、患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不宜入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏
8、刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走，多休息，少晃悠。
9、头两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候
10、西藏交通不便，可以找我报一个靠谱的当地团，省心省力哦
Day1:抵达拉萨，放行李打卡牦牛酸奶，炸洋芋，烤羊排，喝杯甜茶有助于适应高发
Day2:布达拉宫- >药壬山观景台>大昭寺广场，逛
八廊街拍藏式写真
Day3:巴松措- >湖心岛→措宗贡巴寺一鲁朗高山牧
场(骑马射箭)，住鲁朗小镇
Day4:雅尼湿地公园一日游，住拉萨
Day5:卡定沟- >藏家村落，住拉萨
Day6:羊卓雍措一日游， 住拉萨
Day7:市区闲逛，回家
西藏的景区都在山区，道路弯道较多较险，如果想要玩得轻松省事的话，可以选择跟个当地纯玩团，类似上面这样的七日游行程，人均2000元左右就可以了，吃住行门票都包含，而且整体旅游体验感不错，性价比很高!
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