我看到希望证明自己的渴望 以及 获得认可的心，持续的怀疑，深入的觉察。发现情绪只是妄念聚合，内心的清醒清楚的看着它，与它独立开，但是我接下来不明白了，如何放下这个自我呢？就看着吗？
我们先来看一段经文: 心无挂碍 无挂碍故 无有恐怖 远离颠倒梦想 究竟涅槃
（从心里浮现出来）
: 心中有执着，就无法敞开
那我该如何面对？
敞开内心。
如何敞开？
接纳与面对
敞开即真实的接纳与真实的面对
于是我仅仅是看着它，拥抱它，允许它，面对它。把它当成朋友。打声招呼吧。它仅仅是个“熟悉的陌生人” ，再也不会带动我，我与它无关。
我是内心的清醒，清醒的觉察。
我们先来看一段经文: 心无挂碍 无挂碍故 无有恐怖 远离颠倒梦想 究竟涅槃
（从心里浮现出来）
: 心中有执着，就无法敞开
那我该如何面对？
敞开内心。
如何敞开？
接纳与面对
敞开即真实的接纳与真实的面对
于是我仅仅是看着它，拥抱它，允许它，面对它。把它当成朋友。打声招呼吧。它仅仅是个“熟悉的陌生人” ，再也不会带动我，我与它无关。
我是内心的清醒，清醒的觉察。
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不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。以往拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自我的，不要放下；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自我。
不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。以往拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自我的，不要放下；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自我。
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学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定，然后准备好承担后果。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己的底线。明白付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。人生第一要务，就在于发展自我的潜质，贮藏自我的精力，维护自我的健康，使自我在做任何事的时候都能使出全力！我们要修身养性、严格遵守纪律，做一个文明的人。我们要加强自己的道德修养和文化修养，从而做一个有纪律的人，自觉遵守纪律。我们要从思想上认识到遵守纪律的重要性，增强自己对社会的义务感。
学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定，然后准备好承担后果。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己的底线。明白付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。人生第一要务，就在于发展自我的潜质，贮藏自我的精力，维护自我的健康，使自我在做任何事的时候都能使出全力！我们要修身养性、严格遵守纪律，做一个文明的人。我们要加强自己的道德修养和文化修养，从而做一个有纪律的人，自觉遵守纪律。我们要从思想上认识到遵守纪律的重要性，增强自己对社会的义务感。
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