炎炎夏天，啤酒+空调+手机才是夏天唯一的打开方式了？NO NO NO ，夏天更要动起来，#热练一夏# 更有型！无论是室内还是户外，无论健身、游泳、溯溪、夜跑、还是刷街，怎么动都型！，这个夏天，天猫携各大品牌为我们打开正确的夏季运动方式。

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[心]为什么要早起？

《黄帝内经》告诉我们，晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。春主动，5点起床活动，就是在体内升起了春天，《黄帝内经》讲：无春就无夏。没有春天哪里有夏天?更谈不上秋冬了。一天之中也有四季，所以5点起床，人体是与自然同步的，在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节，而恰恰这四个季节是环环相扣，紧密相关的。没有春生，哪有夏长，更不会有秋收，冬天自然无所藏，到第二年春天没有耕耘的种子，又没办法生，如此反复，恶性循环，如环无端。所以我们强调最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。人在6点前一天不起，就是一天体内没有太阳，一年不起，就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳，就是缺少阳气。[鲜花]

酷暑风水禁忌，牢记于心，切莫冲撞！

盛夏时节，暑热难熬，人们热的恨不得搬到冰箱里去住。但伴随着炎炎暑气而来的，不只热，还有很多其他的问题，也直接关系到我们的身体健康和运途好坏，今天就给大家讲讲夏天生活中的一些风水禁忌，别一不小心冲撞了什么就不好了！

俗话说，“夏有三忌，不犯冲，暑有三避，躲得远”。即时值正夏，做好三忌、三避，躲得了风水凶煞，避得开不吉烦物。

壹

夏有三忌

一忌“藏”，引申为我们常说的“宅”。夏季炎热多晒，很多人一有空闲更愿意吹着空调宅在家里。但夏季是万物生长的季节，古人讲“天时、地利、人和”，其中的天时，就是指顺应时节，按照世界规律来进行活动。

夏天这个季节，正好处于“长”的时段。那么作为自然界一员的我们，就应该顺势而为，多出去活动。趁着这个时间段，多运动出汗，这样才有利于体内的毒素排出，有益身心健康。

二忌“风”，这里的风指的是那种透心凉的冷风。夏天从户外回来，暑热难消，很多人都喜欢将空调温度调的非常低，再来一瓶冰镇的冷饮，以便快速降温。其实，这样做的后果，无异于自毁根本。

冷风随着打开汗腺的毛孔直袭体内，而冰冷的饮料也会如针扎般刺激你的肠胃。二者都从根本上对身体造成了损害。俗话说，“伤标尚可医，动本难再治”，特别是随着年龄越来越长，随之引发的各种毛病会接踵而来，轻则头疼、面瘫、肠胃炎症等，重则会引发胃癌等重大疾病。

三忌“散”，这个散指的是室内空间的气不宜散掉。夏季室内长时间开着空调，很容易让人觉得胸闷，而且时间长了也很费电，所以很多人更愿意在傍晚时分打开门窗进行通风。我们知道，夏风入夜之后还是很凉爽的，所以常常会有人开着门、窗户就睡了，殊不知其实这样是非常有伤风水的。

风水上讲究“藏风聚气”，大开门窗，会使得家中的有利气场乘风而散，穿堂风会将家中的养生之气一股脑都带走。在风水上，这种情况是非常不利于聚气纳吉的，对家里人的健康和运势是极为不利的。

贰

暑有三避

一避“急”。夏季卦象为离卦，又是火旺之季，所以无论在日常生活中，还是平时的工作处世中，都非常容易操之过急。其实，这个时节是万物生命力最为蓬勃之时，不必求胜心切，缓缓图之，反倒会更有成效。

二避“燥”。夏天烈日当头，火气深入心肺，这是人最容易动怒的时候，所以遇事切莫大动肝火。这个季节，应该多喝水，食物也应该以清淡养生为主，方可缓解燥热之损。

三避“虫”。夏季是蛇虫活动最为频繁的季节，所以一定要注意避讳蛇、虫之类。特别是靠近一些草木、树林等蛇虫常出没之地，应多加留意，以防意外。也可在家准备一些檀木、艾草等用以祛除防备之用。